ירחון יולי 2014 – הסכנה המתוקה
שלום חברים,
הסוכר והמזונות ההופכים לסוכר הם הגורמים למחלות רבות החל מלחץ דם ועד סרטן. אבחון אירידיולוגי מוקדם של נטיות גנטיות לסוכרת או קדם סוכרת ושינוי הרגלי תזונה יעקפו הרבה בעיות בעתיד.
כמעט מחצית מהאוכלוסייה בגילאי 40 ומעלה במדינות המערב סובלת מהפרעות באיזון הסוכר בדם וזאת בעיקר עקב אורח חיים קלוקל הכולל תזונה תעשייתית גרועה וחוסר פעילות גופנית.
כשיש לנו בגוף מצב כרוני עם יותר מדי סוכר בדם נוצרת מחלת הסוכרת. מגפת הסוכרת מתפשטת היום גם בקרב הילדים.
שעורי ההשמנה עלו פי 3 בן השנים 1980-2010. ואחד מכל שלושה ילדים יסבול במהלך חייו מסוכרת.
החדשות הטובות הן שבאבחון אירידיולוגי פשוט ניתן ברוב המקרים להבחין בבעיה העתידית, ולשנות אורחות חיים על מנת להימנע בעתיד מכל הבעיות הכרוכות בסוכרת, קדם סוכרת או סתם רגישות לסוכר.
שלכם, רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופטית ומאמנת לאורח חיים בריא.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
הסוכר
הסוכר ועימו כל המזונות המתפרקים לסוכר פשוט, כמו מוצרי קמח לבן, מהווים את אחת הסכנות הגדולות לבריאותינו כיום: הסוכר הופך לשומן, זה משמין, וזה גורם לשומנים בדם.
כשהסוכר נמצא בדם בכמויות גדולות הוא רעיל ומזיק לעורקים, לתאי המוח, לכליות, למערכת העצבים ולעיניים. בנוסף – הגלוקוז מחליש את המערכת החיסונית בכך שהוא מזרז דלקות וזיהומים בגוף וידוע שהפרעות באיזון הסוכר בדם הם אחד הגורמים העיקריים למחלות כרוניות במאה ה 21 – כולל: מחלות לב, לחץ דם, דיכאון נפשי, שבץ מוחי, דמנציה וסרטן.
אירידולוגיה – חשיבות הגילוי המוקדם
כאשר אנשים מבוגרים מאובחנים כחולי סוכרת, סביר להניח שהם סובלים מבעיות ברמות הסוכר והאינסולין בדם, אותן ניתן היה לגלות 30-20 שנה קודם לכן.
ניתן לראות בעיניים חולשת לבלב גנטית שמעידה על משק סוכר לא מאוזן כמו נפילות סוכר, תסמונת X ,כמיהה לפחמימות פשוטות ואת מחלת הסוכרת.
ניתן לראות בעין חומה כתמי צבע וגוון כתום – סימנים על מיקום הלבלב עצמו שמעידים על עודף אינסולין בדם בגלל תפקוד לקוי של הלבלב.
בנוסף- הלבלב מייצר אנזימי עיכול ולכן אנשים שיש להם חולשת לבלב גנטית בדרך כלל יסבלו יותר מבעיות עיכול כמו נפיחות הבטן אחרי האוכל, גזים, ואלרגיות בגלל חלבונים שלא התעכלו טוב וזורמים המחזור הדם- ואנשים אלה חייבים להקפיד על תזונה נאותה!
ילדים או מבוגרים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז המועצמת על ידי סוכר – ניתן למתן על ידי שינוי תזונתי.
כך גם בקשר לסוכרת ממש – אם רוצים לכבות את הגנים שמפעילים את הסוכרת ולהפעיל את הגנים שמובילים לבריאות, זה אפשרי.
הסוד טמון בסוג המזון שאנו אוכלים ובסוג צמחי המרפא שאנו צורכים.
תזונה – דיאטת העומס הגליקמי הנמוך
המהירות שבה הסוכר משתחרר מהמזון המסוים ידועה בכינוי "אינדקס גליקמי".
כדי לייצב את רמות הסוכר בדם האינדקס הגליקמי חשוב לבחור מזונות המכילים פחמימות שמתפרקות באיטיות.
דבר הנכון לכל דיאטת בריאות או הרזיה:
- דגנים – לחם שיפון מלא, שיבולת שועל, גריסי פנינה, וקינואה.
- קטניות – כל סוגי שעועית אדומה ושחורה, עדשים, מש, גרגרי חומוס.
- ירקות – כל הירקות חוץ מתפוח אדמה, דלעת, גזר חי, סלק ושעועית ירוקה.
- פירות – תפוח עץ, אבוקדו, אגס, פומלית, קיווי, תות, פירות יער, נקטרינה ואפרסק.
- חלבונים מהחי – ביצים אורגניות לילדים, דגים, וגבינות עיזים.
- ממתיקים – סירופ אגבה אורגני,(לא במקרים של סוכרת ממש), סטיביה, סוכר קוקוס.
- מתוקים – ריבת תות או פירות יער ממותק עם רכז תפוחי עץ.
- שומנים בריאים מהצומח – טחינה, שמן זית, שמן קוקוס, שקדים ואגוזים.
למתכון מיוחד, הקליקו סלט עדשים שחורים ועלים ירוקים
ניפוץ מיתוסים בנושא תחליפי סוכר
משקאות דיאטטים – הולכות ומצטברות עדויות לכך שהם גורמים לעליה במשקל.
לאנשים ששותים משקאות דייאט באופן קבוע יש סיכון גבוה ב-%200 לעלות במשקל…
כל סוגי הסוכר הבריאים כביכול מזיקים באותה המידה: סוכר חום, סוכר קנים, סילאן, מייפל, דבש, כולל סירופ תירס עשיר בפרוקטוז.
הפירות עשירים בסוכר ולכן יש להימנע מהם – אבטיח, ענבים
שחורים, מלון, תמרים, צימוקים שחורים ותאנים מיובשים.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.