ירחון ינואר 2020 – העוצמות של מערכת החיסון בגוף האדם
מערכת החיסון בגוף האדם
מערכת החיסון בגוף האדם היא מערכת משוכללת ביותר המורכבת ממיליונים של תאים, רקמות ואיברים. למערכת זו יש תפקיד מפתח בהישרדות שלנו, כיוון שהיא מגנה על הגוף מפני פולשים זרים כגון חיידקים, וירוסים, פטריות ופרזיטים.
למערכת החיסון תפקיד מכריע גם בהגנה על הגוף מפני ההתפתחות של תאים סרטניים. מערכת חיסון חזקה ותקינה הורסת כל תא שהיא מזהה בו השתנות ממאירה. אולם כאשר היא נחלשת, התהליך הסרטני גובר. כשל של המערכת החיסונית יכול להיות גם כתוצאה מנטילת תרופות שמדכאות אותה.
הזדקנות הגוף גורמת לירידה טבעית בתפקוד של מערכת החיסון.
באמצעות האבחון האירידולוגי ניתן לראות בעיניים סימנים שונים וגוונים המעידים על מצבה של מערכת החיסון.
בהתאם לאבחון, ניתן להתאים טיפול מערכתי הכולל תזונה, צמחי מרפא ושינויים באורח חיים.
במקרה הצורך ניתן לתאם פגישת אבחון או ייעוץ אישי 052-8781537.
באהבה, רומי
הכל קשור בכל
בגישה האירידולוגית והנטורופתית הגוף הוא רקמה אחת עם יחסי גומלין בין מערכות השונות הגוף. במערך זה מערכת החיסון משפיעה וגם מושפעת ממערכות אחרות כגון:
חלבוני מערכת החיסון נבנים מהתזונה שלנו ותלויים בכך שמערכת העיכול מתפקדת באופן תקין.
כשאנחנו במתח, מערכת העצבים נכנסת לתמונה – המוח משדר מסרים לבלוטות האדרנל שמפרישות הורמוני סטרס. אלו פוגעים בתפקוד של מערכת החיסון.
המוח שולח למערכת החיסון מסרים ישירים באמצעות סיבי עצב.
עודף פעילות של המערכת
למערכת החיסון יכולת להבחין בין תאי הגוף לבין תאים זרים וחלבונים זרים. אנטיגן הוא כל חומר זר המעורר את מערכת החיסון לתקוף. כשהיא במצב מאוזן ותקין, מערכת החיסון תתקוף את החומרים הזרים שהיא מזהה.
ישנם מצבים בהם מערכת החיסון טועה בזיהוי – היא מזהה כאנטיגן את עצם רקמות הגוף ולכן תוקפת אותן. כך נוצרות מחלות אוטואימוניות, כגון דלקת פרקים ולופוס.
צורה אחרת של פעילות לא תקינה של מערכת החיסון של חומרים זרים לא מזיקים, כגון קרדית האבק ואבקנים, בתור חומרים מסוכנים עבורה. באופן זה מתפתחת אלרגיה או מחלה אלרגית. החומר אותו מערכת החיסון מזהה כמסוכן ותוקפת אותו נקרא אלרגן.
מערכת החיסון בקשתית העין
העיניים הן ציור וכל עין היא למעשה יצירה ייחודית, המשקפת את מצבה של מערכת החיסון.
שרשרת פנינים
שרשת פנינים שמקיפה את שולי הקשתית היא סימן תורשתי, המצביעה על רגישות במערכת החיסון שתתבטא בנטייה לדלקות גרון, נזלת כרונית, אלרגיות או בלוטות לימפה נפוחות.
חומציות יתר
חומציות יתר היא סימן להיחלשות מערכת החיסון. מדובר בדלקת כרונית בגוף, שהיא למעשה אֵם המחלות. דלקת תראה בקשתית העין באופן שונה על פי צבע הקשתית.
בעיניים כחולות דלקת תראה כצבע כחול לבן:
בעיניים חומות דלקת תתבטא בשיופי צבע בהירים:
מארג סיבים
צפיפות מארג הסיבים של הקשתית מעידה גם על מצבה של מערכת החיסון: סיבי קשתית צפופים יותר מעידים על חסינות גופנית גבוהה. מרווח גדול בין הסיבים מעיד על חסינות גופנית נמוכה.
מארג סיבים צפוף:
מארג סיבים פתוח:
טיפול מערכתי
תזונה
חשוב לשמור על תזונה טבעית ואיכותית –
- ירקות ופירות, במיוחד –
- ג'ינג'ר, שום, בצל
- כרוב, כרובית, ברוקולי
- פטל, חמוציות, אוכמניות, רימון, תפוח עץ
- פלפל אדום
- עלים ירוקים אורגנים
- דגנים מלאים וקטניות
- דגים מהים הצפוני – סלמון פראי, פורל
- שומנים בריאים – שמן זית, שקדים ואבוקדו
- ממתיקים טבעיים – מייפל אורגני וסוכר קוקוס
- כורכום
שינה איכותית
לפי מחקרים, מי שסובלים ממחסור בשינה ייטו יותר להדבק בחיידקים ובווירוסים. כמו כן ייקח להם יותר זמן להתאושש ממחלה. הסיבה לכך היא שבזמן שאנו ישנים מערכת החיסון מפעילה תגובת חיסון בתאים. חשוב לישון בין 7-9 שעות בלילה.
פעילות גופנית
פעילות גופנית מסייעת בהפחתת מתח וגם תורמת ישירות לחיזוק מערכת החיסון. מומלצת פעילות גופנית אירובית של 30 דקות ביום מדי יום כדי להגביר את רמת תנגודת הגוף למחלות.
אכילת מזון בכמות מאוזנת
ארוחות גדולות מדי מעמיסות על מערכת החיסון וזה מתבטא בעלייה של חלבון CRP -בזמן דלקת הרמה שלו עולה.
מערכת עיכול בריאה
60% ממערכת החיסון ממוקמים במערכת העיכול, דרכה הגוף נחשף להרבה חיידקים ומחוללי מחלות. מסיבה זו יש לשמור על פלורה של המעיים תקינה. ניתן לעשות זאת באמצעות תזונה עשירה בסיבים. הסיבים מעודדים היווצרות של מושבות חיידקים ידידותיים.
סטרס
מחקרים הוכיחו כי המצאות תחת לחץ מעלה את רמות הדלקת בדם. רמות גבוהות של קורטיזול המופרש בעת סטרס מפחיתות את התגובה החיסונית. למי שעוסק/ת במקצוע עם סטרס גבוה או חווה סטרס גבוה, מומלץ למצוא פעילות יומית מרגיעה למשל תרגול מדיטציה, יוגה, ריקוד או כל תחביב שהוא המסייע בהפחתת המתח.
צמחי מרפא
צמחים מחזקי מערכת חיסון:
- קמומיל
- אסטרגלוס
- אורגנו
- סמבוק שחור
- אכינצאה
- אנדוגרפיס
העצמה חיסונית עם IridoStrength
להשגת תוצאות מהירות יותר ממליצה על תוסף המזון IridoStrength – משפעל את המערכת החיסונית, אנטי ויראלי ונוגד דלקת. לפרטים נוספים והזמנה אונליין
לסיכום
מערכת החיסון היא כלי עוצמתי בשירות הגוף. יש לתחזק אותה כראוי ולשמור עליה חזקה.
הדלת אצלי תמיד פתוחה לפגישת אבחון או לייעוץ אישי 052-8781537.
באהבה, רומי