הרפס
שלום חברים,
מכירים את הפרסומת המפחידה ברדיו על חיסון לשלבקת חוגרת? ובכן, ממש לא כל אחד חייב לרוץ להתחסן, אבל כדאי להיות מודע לבעיה נגיפית שכיחה המוכרת כ-"הרפס".
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
הבעיה שייכת למשפחת אבעבועות הרוח ומתפרצת בוריאציות שונות ובעוצמה כזו או אחרת במקומות שונים בגוף. גם כאן, כמו בהרבה בעיות אחרות, ההרפס לא מתפרץ לפתע פתאום, אלא מאותת לנו על בעיה עמוקה יותר בגוף, שבה חשוב לטפל.
באבחון האירידיולוגי ניתן לעלות על שורש הבעיה וסיבותיה, ואז קל יותר למצוא את הטיפול המדויק לאותו אדם ספציפי ולעזור לו להביא את הגוף לאיזון ולבריאות.
המושג הרפס Herpes – בעברית שַׁלְבֶּקֶת, מתייחס למחלה נגיפית השייכת למשפחת אבעבועות הרוח. מדובר במשפחה שלמה של וירוסים (herpesviridae) הגורמים למחלות שונות, כגון הרפס בשפתיים או הרפס גניטלי ( באברי המין ) או "שַלְבֶקֶת חוגרת" אצל בני אדם וחיות.
ההרפס סימפלקס הוא הסוג הנפוץ ביותר ויש לו שני סוגים:
בשפתיים – הרפס סימפלקס 1 – הגורם העיקרי לשלפוחיות האופייניות למחלה באזור השפתיים והוא גם נרכש יותר בקלות, משום מיקומו הגלוי.
באברי המין – הרפס סימפלקס 2 – שלפוחיותיו מתבטאות בעיקר באזור איברי המין, והוא מוכר כמחלת מין.
סוג נוסף הוא שלבקת חוגרת – הרפס זוסטר – השלפוחיות מתבטאות לאורך רצועה שנמשכת מהגב דרך הצלעות לבטן.
ניתן לראות התפרצויות של וירוס ההרפס בעיקר במצבים של ירידה במערכת החיסון או בטראומה גופנית או במתח מתמשך:
- עונות מעבר
- מתח נפשי וטראומה
- ניתוח
- חשיפה לשמש
- המחזור החודשי
- חסרים תזונתיים
- מגע עם אדם בעל הרפס פעיל
לפי האבחון האירידיולוגי גם חולשה ועומס על הכבד קשורה להתפרצות ההרפס. הכבד מייצר חלבונים בעלי תפקיד מרכזי במערכת החיסון וכאשר הוא נפגע, עלולים להיווצר ולהתפרץ בגוף זיהומים, כגון ההרפס.
בירחון זה אסביר על סוגי ההרפס ודרכי הטיפול בהם, על דרכי המניעה, ואדגיש שמטרת הטיפול שלי הוא לקצר את זמן המחלה, למנוע התפרצויות חוזרות, ולהקטין את הכאב.
שלכם באהבה,
רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא
—
הרפס סימפלקס
הרפס סימפלקס מסוג 1 (HSV-1)
רוב מקרי ההרפס באזור הפה נגרמים על ידי נגיף ההרפס סימפלקס סוג 1 והוא מתבטא בשלפוחיות קטנות ומלאות בנוזל. במין אוראלי ניתן להידבק מהרפס סימפלקס 1. עד גיל 50 כ-90% מהאוכלוסיה ידבקו בנגיף.
מה קורה לאחר שנגיף ההרפס חודר לגוף?
אחרי כניסת הנגיף לגוף הוא משתכפל ובתגובה לכך מערכת החיסון פועלת כנגדו וגורמת לו לשכון בשורשי העצבים הנקראים גנגליונים.
שם הוא נמצא במצב רדום, עד שחלה התפרצות נגעים לאורך העצב אל העור. התפרצות כזו יכולה להיות מלווה בסימפטומים חיצוניים בעור שיבואו לידי ביטוי גם בכאב, או ללא סימפטומים.
הרפס סימפלקס מסוג 2 (HSV-2)
ההרפס מתפרץ באיברי המין (הרפס גניטלי) ומתבטא בדרך כלל בהופעת שלפוחיות על פני איברי המין, הישבן או צוואר הרחם. התפרצות חוזרת של הנגיף יכולה לגרום לגירודים, פצעונים כואבים, חום, כאבי שרירים ותחושת צריבה בעת מתן שתן. כ-20% מהאוכלוסייה נדבקו בהרפס באברי המין, אך מרביתם אינם מודעים לכך.
שאלות ותשובות בנושא הרפס
ההרפס מועבר במגע ישיר בין עור נגוע לעור של אדם בריא, באזור הפה או אברי המין. ברוב שטחי הגוף העור עבה דיו כדי למנוע את חדירת נגיף ההרפס, אולם באזור השפתיים ואיברי המין העור דק יותר, ולכן הנגיף עלול לחדור לגוף ביתר קלות דרך פגמים בעור – בעיקר באזור איבר המין (הפין והפות), פי הטבעת, צוואר הרחם והפה. לעתים הנגיף עובר דרך חפץ משותף (שפתון, נרגילה וכו').
החומר התורשתי של הוירוס משתלב ב-DNA של תאי העצב בגנגיליונים של מערכת העצבים הסימפתטית ומתפרץ מהם חזרה אל שטח העור מדי פעם. אחוזים גבוהים באוכלוסייה נשאים של הווירוס, אם כי אצל רבים הסימפטומים מתבטאים לעתים רחוקות, אם בכלל.
לאדם שיש הרפס פעיל יש להימנע מלאכול מאותם כלים עם כולם, לא להשתמש באותם המגבות, לא להשתמש באותו השפתון, לא להשתמש בטסטרים של שפתונים בחנויות איפור (ולכן לכולם לא מומלץ להשתמש בטסטרים).
בהרפס סוג 2 – חובה לקיים יחסי מין עם קונדום.
אחרי מריחת המשחה על המקום הנגוע יש לרחוץ היטב את הידיים עם סבון.
שלבקת חוגרת – הרפס זוסטר
שלבקת חוגרת מתפרצת בקרב 30% מהאוכלוסייה, במיוחד מגילאי 50 ומעלה. רוב האנשים מרגישים תחושת חולי מספר ימים לפני הופעת הפריחה ואז מופיעה פריחה שלפוחיתית כואבת בעור, תסמינים של כאבי ראש, חום. הפריחה או המחלה עלולה להופיע בחזה, בגב, בבטן, בזרועות ואף ברגלים, לפי מיקום העצבים הנגועים. בדרך כלל תוך חודש השלפוחיות נעלמות והכאב חולף. בחלק מהחולים ישאר כאב לאורך זמן רב – שבועות עד שנים.
תדירות ההתפרצויות משתנה מאדם לאדם ונעה בין התפרצות יחידה ראשונית, לבין מספר שבועות או למספר חודשים. הסיבוך העיקרי בהתפרצויות של מחלת השלבקת חוגרת זהו כאב ייחודי בעל אופי של שריפה, המופיע בצורת התקפים קצרים או ממושכים. לעתים הכאב נשאר קבוע ואז איכות החיים של הלוקים במחלה נפגעת בצורה קשה.
מה הגורם לשלבקת חוגרת?
רוב האנשים חולים באבעבועות רוח בילדותם ולאחר שהמחלה חולפת, הנגיף נשאר רדום (בלתי פעיל) במערכת העצבים. המערכת החיסונית – מערכת ההגנה הטבעית של הגוף – מצליחה לשמור על הנגיף רדום, אך בשלב מאוחר יותר בחיים, עקב היחלשות מערכת החיסון, הוא עלול לחזור לפעילות ולגרום להתפרצות שלבקת חוגרת.
מי שחלה בעבר באבעבועות רוח לא יכול להידבק בשלבקת חוגרת בעקבות חשיפה לחולה שלבקת חוגרת.
אדם שלא חלה באבעבועות רוח עלול לפתח את המחלה בעקבות חשיפה לחולה שלבקת חוגרת.
אבחון אירידיולוגי וטיפול טבעי
כאירידיולוגית ונטורופתית אני מתייחסת באופן אינדיווידואלי לכל מקרה. באבחון האירידיולוגי אני בודקת את הטריגרים שגרמו להתפרצות הנגיף והטיפול מותאם אישית.
המטרה של הטיפול לקצר את זמן המחלה, למנוע התפרצויות חוזרות ולהקטין את הכאב.
תזונה נכונה
הימנעות ממזונות חומציים היא האלף בית של תזונה בונה מערכת חיסון.
לכן חשוב להוציא מחוץ לתחום מוצרי חלב, חיטה, סוכר וקמח לבן, שומנים רווים, בשר אדום ועוף, בוטנים, ביצים, חומרים משמרים, צבעי מאכל, ירקות ממשפחת הסולנים (עגבניות, תפוחי אדמה, חצילים, פלפלים) ולהפחית מאוד בצריכת קפה ואלכוהול.
התזונה תכלול מזונות בסיסיים, שמחזקים את מערכת החיסון ואת הכבד, ותסייע לגוף להתמודד עם ההרפס, הכאב והמתח והימנעות ממזונות חומציים.
רצויה תזונה עשירה בירקות ופירות, קטניות שעשירות בחומצת אמינו ליזין שמונעות את התרבות הנגיף כמו עדשים, חומוס, מאש ואזוקי.
דגי ים כמו סלומון או טונה (עדיף בקופסת שימורים מזכוכית) עשירים באומגה 3 שמפחיתה את הדלקת ומזרזת ריפוי הרקמות.
שקדים ושמן זית עשירים בחומצות שומן ומרפאים את העור.
גרעיני דלעת עשירים באבץ שמהווה מרכיב חיוני לפעילות תקינה של מערכת החיסון ומזרז ריפוי ואיחוי של רקמות.
פעילות גוף נפש
חשוב הטיפול העצמי להפחתת המתח ושיפור מצב הרוח – באמצעות שיחות למיניהן, מדיטציה וכדומה.
כמו כן חשוב לעסוק בפעילות גופנית, המחזקת את מערכת החיסון. אני ממליצה על הליכה נמרצת לפחות שלוש פעמים בשבוע, כמו כן פילאטיס או יוגה, מגבירים את הגמישות וזרימת הדם בגוף.
עזרה ראשונה כשההרפס מתפרץ
להניח קומפרסים קרים על השלפוחיות כדי להפחית את הכאב.
תערובת שמנים אתרים להרגעת הפצע – לקחת 3 טיפות שמן אתרי לבנדר ו-2 טיפות שמן אתרי מנטה, לדלל במעט שמן שקדים ולמרוח על המקום.
צמחי מרפא ותוספים
הצמחים ניתנים בהתאם לאבחון האירידיולוגי לצורך חיזוק חיסוני, תמיכה בכבד ולהרגעת הכאב. יש צמחים שניתנים למניעה ויש צמחים המשמשים לטיפול אקוטי.
צמחי המרפא יעילים והשפעתם מהירה ומורגשת!
דוגמה לצמחים שניתנים בזמן התפרצות ההרפס:
צמחים לחיזוק הכבד – בופליארום ושן ארי שמנקים ומגנים על הכבד.
צמחים להרגעה – ויטניה, סנטלה ופסיפלורה.
צמחים לחיזוק מערכת חיסון – טביבויה ואסטרגלוס.
תוסף פרוביוטיקה – פרוביוטיקה איכותית מחזקת את מערכת החיסון ומונעת את התפשטות הנגיף.
מתכון
עדשים וקטניות בכלל מומלצים למי שסובלים מהרפס, כיוון שהם עשירים בחומצת אמינו ליזין שמונעת את התרבות הנגיף.
זכרו כי המלצות אלו הן כלליות. אני ממליצה לכל אחד לעבור גם אבחון אירידיולוגי לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל את גופכם תזונתית ובריאותית.
מאחלת בריאות טובה ושמחה בלב!
שלכם,
רומי חוכמה
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.