זרעי פשתן
סגולותיו של הפשתן
זרעי פשתן הם זרעים קטנים עשירים בחלבון , אבץ וחומצת שומן אומגה 3.
הם מוכרים עוד מימי היפוקרטס כדגן בעל יתרונות בריאותיים.
זרעי הפשתן עשירים בחומצות שומן אומגה 3 – חומצות אלה מורידות כולסטרול , מיצבות רמת סוכר בדם , מפחיתות סיכון ללקות בסרטן השד והערמונית והמעי הגס וכן זיהומים דלקתיים.
בזרעי הפשתן יש גם נוגדי חמצון , מסייע בהפחתת הידרדרות מחלות אובדן הראייה.
זרעי הפשתן עוזרים במצבי עצירות, באוסטרופורוזיס. ממתנים את השפעת תופעות גיל המעבר אצל נשים
ניתן להשיג את זרעי הפשתן בסופרמרקטים ובחנויות טבע .
זרעי הפשתן מגיעים כגרגרים שלמים או טחונים. מומלץ לקנות את הגרגרים השלמים ולטחון את הכמות הרצויה כ- 2 כפות ליום לפני כל ארוחה.
ניתן להוסיפם לסלטים, שייקים, מרקים , חלב שקדים , חלב סויה.
יום בריא ומזין!
רומי חוכמה – אירידיולוגית ונטורופתית
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
