רומי חוכמה אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא מדברת וכותבת מתוך ניסיונה הטיפולי הרב על מחלות של המאה הנוכחית, ניקוי רעלים, דיאטות, כולסטרול ועוד.
אוכל בתחפושת
רנולה זה בריא. נכון? ומה עם לחם דגנים? הגיע הזמן להסתכל על האוכל שלנו בפנים. חג פורים הוא חג של שמחה ועליצות. יומיים בהם כל אחד יכול להתחפש ולהיות מה שהוא רוצה ואיך שהוא רוצה.לעומת זאת ביום יום ישנם מוצרים רבים שכולנו קונים וחושבים...(פורסם ב EatWell)
מערכת החיסון ואירידולוגיה
מערכת החיסון שלנו מורכבת ממיליוני תאים, רקמות ואיברים ולה תפקיד מרכזי בהישרדות שלנו, כיוון שהיא מגנה עלינו מפני פולשים זרים - וירוסים, חיידקים, פטריות ופרזיטים. למערכת החיסון יש יכולת להבחין בין תאי הגוף לבין תאים וחלבונים זרים....(פורסם בניצת הדובדבן)
דיכאון חורף
החורף התחיל ומצב הרוח יורד? תופעה נגרמת לרוב בגלל שעות מרובות של חושך, אנחנו קמים בבוקר וחשוך בחוץ ובערב מחשיך מוקדם. תופעה זו משפיעה על חלק מבני האדם ומשפיעה באופן שונה מאחד לשני...(פורסם ב EatWell)
תה ירוק
ההבדל בין שקיות התה הירוק לבין תה ירוק שמופק באופן עצמאי מסורתי. התה הירוק נחשב לתה הנצרך ביותר בעולם. התה הירוק המסורתי תורם לבריאות הלב, מסייע בהורדת כולסטרול גבוהה ומגביר את קצב חילוף החומרים ועוד.(פורסם ב EatWell)
התאמת מרכיבי המזון לפי צבע העיניים
על פי שיטת האבחון העתיקה אירידולוגיה, הגוף כולו משתקף בקשתית העין, ודרכה אפשר לזהות מצבים של חולשה במערכות ובאיברי הגוף. רומי חוכמה, נטורופתית ומחברת הספר "כטוב בעיניכם", עושה לנו סדר. (פורסם ב-ישראל היום)
עד כמה הריח קובע?
מחקרים רבים כבר הוכיחו את ההשפעה שיש על הריחות למשיכה או דחייה של בני הזוג, כמו כן ידוע שמזונות גם משפיעים על ריח הגוף משום שמפורשים אל העור דרך הזיעה. רומי חוכמה, נטורופתית ומחברת הספר "כטוב בעיניכם", עושה לנו סדר. (פורסם ב-saloona)
רומי חוכמה- רואה לך בעיניים
שיטת התזונה של רומי חוכמה, רומי מטפלת בנטורופתיה, אירידולגיה ורפואה סינית ומשלבת ביניהם על מנת להגיע לאבחון,לטיפול ולהתאמת תזונה אישית ומיטבית לכל אדם. בכתבה רומי מסבירה כיצד חילקה את סוגי העיניים לשלושה טיפוסי תזונה עיקריים ונותנת טיפים תזונתיים לכל טיפוס.(פורסם ב EatWell)
"כטוב בעיניכם" - הקשר בין צבע העיניים לתזונה אופטימלית
רומי חוכמה הייתה הראשונה בארץ לרכוש מצלמה ייעודית שתכליתה לסייע לאבחון בקשתית העין. בכתבה תוכלו לקרוא כיצד רומי חוכמה מחלקת את סוגי העיניים לשלושה טיפוסי תזונה עיקריים ואיזה תזונה הכי אופטימלית להם. (פורסם בSpot it- מפנים זרקור לעולם הלייף סטייל)
“שיטת רומי” – שילוב בין אירידיולוגיה וטיפול נטורופתי
רומי חוכמה הינה אירידיולוגית וגם נטורופתית בו זמנית שזהו שילוב נדיר, . בכתבה רומי מדברת על שיטת האבחון הייחודית שלה ועל דברים שלא ידעתם שאפשר לגלות דרך העיניים. בכתבה זו תוכלו למצוא גם מידע על הספר החדש של רומי "כטוב-בעיניכם", שבו תוכלו למצוא הכוונה לתזונה המתאימה לכל אחד על פי עיניו.(פורסם בSaloona).
מה באמת בריא לנו - פורטל beOk
חשיבותו של איכות המזון שאנו אוכלים והשפעתה על איכות החיים שלנו. אבחון אישי חשוב מאוד מכיוון שמעולם לא נולד אדם שהוא זהה לחלוטין לאחר. לכל אדם יש את הצרכים ואת הבעיות השונות שלו, גם אם קיימים סימפטומים דומים. רומי חוכמה מדברת על סוגי מזון הנחשבים בריאים אך לא תמיד לכלל האוכלוסיה. בכתבה זו רומי חוכמה מנתצת מיתוסים על פלפלים, קייל, אורז ועוד.(פורסם בbeOk).
כבד שומני - איך מתמודדים?
תופעת הכבד השומני היא המגפה החדשה היום בעולם המערבי והיא פוגעת במבוגרים ובילדים כאחד. כתבה של רומי חוכמה על התסמינים של מחלת כבד שומני, נזקיו ועל אופן הטיפול בו בעזרת אבחון אירידולוגי, טיפול נטורופתי עם צמחי מרפא ותזונה בריאה ונכונה. (פורסם בNRG)
בעיות במערכת העיכול
מערכת העיכול שלנו מכילה רשת של תאי עצב, שהיא השנייה בגודלה בגוף אחרי המוח. כתבה של רומי חוכמה שניתן למצוא בה טיפים לתחזוקה של מערכת העיכול ולמניעת הדרדרותה למצבים דלקתיים ועד להתפתחות מחלות מעיים כרוניות כמו קרוהן וקוליטיס. (פורסם בישראל היום)
האבחון שעברתי אצל רומי חוכמה
רומי חוכמה פיתחה שיטה בעזרת אבחון אירידולוגי, נטורופתיה וצמחי מרפא לטיפול בשלל מחלות, החל ממחלות מטבוליות ועד מחלות אוטואימוניות. כאן תוכלו לקרוא על חוויה אישית של אמא שהגיעה לטיפול אצל רומי. (פורסם בחינמון- תפוז אנשים)
אבחנו את עצמכם על פי מראה הקשתית
העיניים הם הראי של הנשמה והגוף. רומי חוכמה מסבירה על תורת האירידיולוגיה ועל הקשר בין קשתית העין לבין מידת חסינותו של האדם למחלות, יכולת הריפוי שלו ועמידה על טיבם של הכישורים המנטליים, מצבים נפשיים ורגשיים של האדם.מה צבע העין שלנו אומר לנו, מה הן לקונות, פסורות, טבעות כולסטרול ועור? כל זאת ועוד תוכלו לקרוא בכתבה. (פורסם בYnet)
רואה לכם בעיניים
רומי חוכמה הינה אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. מייסדת שיטת טיפול על שמה המשלבת בין אבחון אירידיולוגי וטיפול נטורופתי טבעי, הכולל תזונה והתאמה אישית של תמציות צמחי מרפא. בכתבה תוכלו לקרוא על החוויה האישית של הדר אוקנין שהגיעה לטיפול אצל רומי.(פורסם בבלוג hadarok.com)
קושי להירדם
הפרעות שינה נגרמים מסיבות נפשיות כמו מתח נפשי, דאגות,חרדות, עצבנות ודיכאון. אך לעיתים הן נגרמות מסיבות פיזיות, לדוגמא אם יש מחסור בסרוטונין - ההורמון האחראי בין השאר על שינה איכותית, אי נוחות במערכת העיכול, עודף פעילות של בלוטת התריס, סוכרת, יתר לחץ דם, בעיות נשימה (אסטמה, אמפיזמה), שלפוחית רגיזה או חסרים תזונתיים ועוד. כאן תוכלו למצוא מספר פתרונות שיעזרו לכם לשפר את איכות וכמות השינה. (פורסם במוטק'ה-מתחברים לאנשים).
הפרג - אופיום להמונים
רומי חוכמה מספרת לנו על על הפרג, סגולותיו וצפונותיו. אחד הדברים היותר מוכרים בפרג הינו הפקת סם האופיום מהשרף שלו. ברפואה משתמשים באופיום לתרופות משככות כאבים. ניתן לקרוא אילו עוד שימושים יש לפרג. רומי חוכמה מסבירה ונותנת דוגמאות נוספות, כגון פתרונות לשיעול, טחורים, חוסר סידן ועוד. (פורסם בדני בר- טיולים וסגנון חיים)
העיניים שלנו אומרות הכל
שונית וייס כותבת על ההיכרות שלה עם רומי חוכמה. במפגש עם רומי היא נפתחת על עולמה הקסום של רומי, ובדרך שלה לעולם הריפוי. רומי בוגרת 6 שנות לימוד אירידולוגיה (אבחון דרך קשתית העין), נטורופתיה וצמחי מרפא ובעלת ותק מקצועי של למעלה מ-13 שנה. כאן תוכלו למצוא את ההסבר של רומי על מהי אירידולוגיה, כיצד ניתן לאבחן ללא אי נעימות, או פולשנות. (פורסם בבלוג "תמונות מהחיים היפים")
סדרת הבישול של רומי חוכמה
שירה נוסבוים מספרת בבלוג שלה על החוויה האישית שלה בסדנת הבישול הבריא של רומי חוכמה. כאן תוכלו למצוא הסבר על הנעשה בסדנה, על האווירה, ועל הכלים הנרכשים לאורך הסדנא. ניתן לראות תמונות של האוכל שהכינו בסדנא. בתאבון! (פורסם בבלוג "מנ(ו)סה במטבח")
המדריך למזונות שירפאו ובצעירו אתכם
מהפכת התזונה הבריאה, המודעות למזון בריא כובשת יותר ויותר אנשים בארץ וברחבי העולם. שמירה על משקל תקין והימנעות מהשמנת יתר כבר ידועות כגורמים משמעותיים לבריאות - גם אם רבים עדיין מתקשים ליישמן. בכתבה מופיעה רומי חוכמה לצד רופאים ותזונאית קלינית ומספרים לנו כיצד לשמור על תזונה נכונה ועל אילו מזונות כדאי לנו לאכול. ניתן לראות טיפים לטיפול בפיגמנטציה, דלקות, איזון רמות סוכר, אקנה ועוד. (פורסם בישראל היום)
מזון מהונדס גנטית
מזון מהונדס גנטית, דרך חדשה לייצור מזון, אולם היא חדשה אך את תוצאותיו ניתן לראות כבר היטב במספר מטופלים הולך וגובר הסובל מבעיות עיכול שונות. כאן תוכלו לקרוא מידע על מהו מזון המהונדס גנטית, על ההשפעות שלו על מערכת העיכול שלנו. בכתבה תוכלו למצוא את היתרונות והחסרונות בכל הקשור למזון העובר הנדס גנטית. (פורסם ב EatWell- הפורטל לתזונה בריאה)
שיטת אבחון
רומי חוכמה מתארחת ומסבירה במגזין הורים וילדים על אירידולגיה. אירידולוגיה- אבחון בקשתית העין. מאיזה גיל ניתן לאבחן בשיטה זו, רקע כללי על שיטת האבחון והטיפול. כאן תוכלו לקרוא על שלבי האבחון ועד הגעה לתוצאות של מה הן החולשות התורשתיות לעומת החולשות הנרכשות, ועל ידי כך להבין את מקור המחלה והסימפטומים. (פורסם במגזין הורים וילדים).
רואה לך בעיניים
מה אומרות עינייך- כתבה שפורסמה בעיתון הארץ המראיינת את רומי חוכמה המסבירה כיצד בעזרת תוכנת מחשב חדשנית ועל פי מצב העין ניתן לדעת את מצב בריאותו של האדם. כאן תוכלו לקרוא על איך צבע העיניים משפיע על חיינו, על החולשות והחוזקות שלנו. רומי מדברת על חשיבותו של טיפול משולב של צמחי מרפא, תזונה נכונה ותוספי תזונה על מנת לטפל בילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, דיכאון, לחץ דם, השמנה, טריגליצרידים ועוד.
שיטת המקל והגזר
תזונה מותאמת לניקוי רעלים מהכבד. בכתבה שלפניכם תוכלו לקרוא על השיטה לאבחון דרך קשתית העין על מנת להבין את מצבו הבריאותי של האדם, ובכך אפשר להתאים לו את ניקוי רעלים המתאים לו. רומי חוכמה מדברת על מקור ההשמנה, חישוב קלורי, מדידות, קצב ירידה במשקל ועוד. (פורסם במגזין את)
רואה את הנולד
ראיון אישי ואינטימי עם רומי חוכמה ועל הסיבות שהביאו אותה לשנות כיוון ולפתוח קליניקה שמטרתה לעזור לאנשים ולרפא אותם. בכתבה רומי חוכמה מדברת על כל מיני מצבים ואבחונים אותם ביצעה ועל היכולת שלנו לרפא כל איבר בגופנו בעזרת תפריט, צמחי מרפא ותוספים מותאמים. (פורסם במגזין את)
על רומי חוכמה - וסטי (ברוסית)
כתבה עם רומי חוכמה - הכתבה הינה ברוסית. רומי חוכמה מסבירה על שיטת אבחון אירידולוגי, נטורופתיה וצמחי מרפא. (פורסם במגזין וסטי)
אבחון דרך קשתית העין (English)
מאמר בשפה האנגלית שבו רומי חוכמה מסבירה על אבחון אירידולוגי. העיניים שלנו יכולות להראות לא רק את המצב הנפשי של האדם אלא גם את מצבו הבריאותי. כאן תוכלו לקרוא על מצבים בהם רומי עזרה לאנשים לרפא את עצמם בעזרת תזונה, צמחים ותוספים. (פורסם בגרוזלם פוסט)
מאיר עיניים - חיים אחרים
כתבה נוספת של רומי חוכמה על איך ניתן לזהות את הבעיות הרפואיות לפני שהן צצות. לפי אבחון בקשתית העין ניתן להבחין בנטיות שיש לנו בגוף בהתאם למצב העיניים. בכתבה תוכלו לקרוא על אבחונים שונים שעל ידם אפשר לדעת נטיות כולסטרול וטרשת עורקים, נטייה להפרעות קשב וריכוז, דלקות וחוסר שקט. רומי חוכמה מסבירה שאם אנו יודעים על הנטיות הללו ניתן לחזק את הגוף ולמנוע את הופעתן.
הדקדוק הפנימי - גלובוס דיינרס
רומי חוכמה מופיעה גם בגלובוס. בכתבה היא מדברת על עידן חדש של תזונה גנטית. במסגרת הטיפול מקבלים טיפול תזונתי אישי. כאן תוכלו לקרוא על פעילותה הרבה של רומי בתחום הריפוי והמרפא. (פורסם בגלובוס דיינרס).
מתכון לעוגת שוקולד טבעונית (מגזין אפקר - ערבית)
רומי חוכמה נותנת מתכון לעוגת שוקולד בריאה וטבעונית.
הרזיה בריאה - מינרל הארץ
דיאטה, רוב האנשים חוו את המילה דיאטה יותר מפעם אחת. לפעמים זה עזר ולפעמים לא. הסוד הוא לא בדיאטה אלה באבחון. בכתבה תוכלו לקרוא על סוד האבחון של רומי חוכמה על ירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא. (פורסם בעיתון הארץ)
שומרים על פילטר נקי- מינרל הארץ
רומי חוכמה מדברת על פרידות והתחלות חדשות. הרגלים חדשים ההופכים אט אט לשגרתיים ופשוטים. בכתבה תוכלו למצוא טיפים על שמירה על הגוף ופרט על הכבד. על הקשר בין כבד שומני וגדוש, השמנה וחילוף חומרים איטי ועוד. (פורסם בעיתון הארץ)
לחצות את המעבר בשלום- מינרל הארץ
רומי חוכמה מדברת על גיל המעבר הקשיים ועל הדרך הטובה ביותר לעבור את זה ועדיין להרגיש טוב ולהיראות טוב. כאן תוכלו למצוא מאכלים, צמחים ותוספים מומלצים לנשים בגיל המעבר. (פורסם בעיתון הארץ)
זהירות הסידן המתקתק
כתבה בנושא הידלדלות הסידן בעצם (אוסטאופורוזיס). כאן תוכלו למצוא סיבות מרכזיות למצב שבו יש אוסטאופורוזיס ועל הקשר בין סוכר וחלבונים מהחי לאוסטאופורוזיס. בנוסף תוכלו למצוא גם מגוון פתרונות שרומי חוכמה מציעה. (פורסם בעיתון הארץ)
עיקרית הבריאות
בישול בריא בהתאם לאבחון בקשתית העין. הכתבת נפגשת עם רומי חוכמה לקבל ממנה אבחון אירידולוגי ומפגש במטבח שלה. בכתבה תוכלו לקרוא על החוויה האישית שלה עם רומי ולמצוא טיפים לאורח חיים בריא ומתכונים טעימים ובריאים כאחד. (פורסם בישראל היום)
