היום אדבר על חשיבות שתיית מים
המים הינם הרכיב התזונתי הבסיסי ביותר עבור גוף האדם והם חיוניים לחיים. הגוף שלנו מורכב מ- 2/3 מים.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
המים מסייעים לעיכול ולספיגת המזון , להעברת הרכיבים התזונתיים לאיברי הגוף הזקוקים להם ולפינוי הרעלים. המים ממריצים את חילוף החומרים בצורה שמעודדת ירידה במשקל. שתית מים שומרת על עור הפנים ומונעת יובש בעור הגוף.
חוסר שתייה מספקת גורמת לעייפות, יובש בפה , במפרקים , כאב ראש, שתן בצבע כהה , סחרחורות , ירידה בביצועים הגופניים , אבנים בכליות, עצירות ועלייה במשקל.
שימו לב!
אם אתם שותים רק כאשר אתם מרגישים צמאים הגוף שלכם נמצא במצב של התייבשות.
אם אתם רוצים לשמור על בריאות מושלמת – שתו מים. כשאתם יוצאים מהבית קחו אתכם בקבוק מים.
הכמות הדרושה לנו היא 8 כוסות ביום.
טיפ לעידוד שתיית מים
ניתן לשים בכד מים ולהוסיף – פרוסות לימון, פרוסות תפוז, עלי נענע , עלי מנטה, מלפפון, פירות יער – לשים במקרר לשעתיים לפחות ואז לשתות – מרווה , בריא וטעים.
רצוי שתית מים מטוהרים באוסמוזה הפוכה. מתקן שניתן לרכוש ולהתקין בבית.
לרוויה ויום בריא
רומי חוכה- אירידיולוגית ונטורופתית
תמונה:freedigitalphotos