רומי חוכמה | אירידולוגיה | נטורופתיה | רפואה משלימה
  • דף הבית
    • אודות
  • אירידולוגיה
  • נטורופתיה
  • צמחי מרפא
  • תוספי מזון
  • החנות
  • רומי בתקשורת
  • מתכונים בריאים
  • פורום
  • אורח חיים
  • צור קשר
  • 0 פריטים₪0.00
  • דף הבית
    • אודות
  • אירידולוגיה
  • נטורופתיה
  • צמחי מרפא
  • תוספי מזון
  • החנות
  • רומי בתקשורת
  • מתכונים בריאים
  • פורום
  • אורח חיים
  • צור קשר
  • 0 פריטים₪0.00
רומי חוכמה | אירידולוגיה | נטורופתיה | רפואה משלימה
  • דף הבית
    • אודות
  • אירידולוגיה
  • נטורופתיה
  • צמחי מרפא
  • תוספי מזון
  • החנות
  • רומי בתקשורת
  • מתכונים בריאים
  • פורום
  • אורח חיים
  • צור קשר
  • דף הבית
    • אודות
  • אירידולוגיה
  • נטורופתיה
  • צמחי מרפא
  • תוספי מזון
  • החנות
  • רומי בתקשורת
  • מתכונים בריאים
  • פורום
  • אורח חיים
  • צור קשר
  • 0 פריטים₪0.00
ראשי » אורח חיים » מעי רגיז – מה עושים?

מעי רגיז – מה עושים?

מעי רגיזמה עושים עם מעי רגיז…? נסו את ההמלצות לאורח חיים בריא של רומי חוכמה נטורופתית ואירידולוגית, לכל שאלה או התייעצות בנושא המעי הרגיז  על פי הנטורופתיה  והאירידולוגיה
תוכלו לפנות אלינו
בטלפון 052-878-1537 או דרך צור קשר באתר ונשמח לעזור.

אירידולוגיה היא תורה בת מאות שנים שמקשרת בין המעיים למערכת העצבים. מבחינה אנטומית, מערכת העיכול מתחברת ישירות דרך עצב הואגוס למוח. למעשה, בבטן מצויים נוירופפטידים (חומרי תמסורת) רבים בין המוח לבטן, מה שהופך את הבטן לאזור בו אנו יכולים להרגיש. בתורת האירידולוגיה ניתן לראות גם סוגי מבנה מעיים שונים, כאשר אחד מהם הוא מעי רגיז. מעי רגיז הוא בעל דלקתיות שגורמת להגברת התופעה של עוויתות בבטן.
גורם נוסף הוא פלורת המעיים, שמשפיעה על תגובתיות המעיים. ככל שהפלורה לא מאוזנת, תגובתיות המעיים קשה יותר.

טריגרים של מעי רגיז

  • דלקתיות במעיים
  • שינויים הורמונאליים
  • סטרס או חרדה
  • שינוי בפלורת המעיים
  • קושי בעיכול מזונות מסוימים

טיפים לסובלים מתסמונת המעי רגיז

  • הקפידו ללעוס לאט, כדי להקל על תהליך העיכול.
  • הקפידו על ארוחות בריאות וגם דאגו שתהיינה קבועות, מסודרות ורגועות.
  • הקפידו לשתות כל בוקר, על קיבה ריקה, חצי לימון סחוט במים פושרים (ניתן גם להוסיף כפית שמן זית כתית איכותי).
  • מומלץ לקחת אנזימי עיכול עם האוכל.
  • מומלץ לקחת תוספי אסידופילוס לקטובצילוס – אלה הם חיידקים ידידותיים שיכולים לסייע בעיכול ובשיקום המעי. חיידקים אלו נחשבים לחיידקים הטובים והם דרושים לכל מי שסובל מבעיות עיכול.
  • הניחו משהו חם על הבטן.
  • מומלץ לשתות חליטות צמחי מרפא שמרגיעות גם את הבטן וגם את המוח כמו למשל קמומיל.
  • מומלץ לעסוק בפעילות גופנית אירובית, שגורמת להפרשת אנדורפינים.
  • מומלץ לבצע ניקוי כבד-כליות באמצעות צמחי מרפא על מנת להפחית את הדלקתיות במעיים, כדאי מאוד לעשות זאת בליווי וייעוץ של מטפל מוסמך.

זכרו כי המלצות אלו הן כלליות. אני ממליצה לכל אחד לעבור גם אבחון אירידולוגיה לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל את גופכם תזונתית ובריאותית. 

מאחלת לכם שנה טובה של שמחה בלב ובריאות טובה,

שלכם, רומי חוכמה – אירידולוגית, נטורופתית, מטפלת רפואה משלימה ומאמנת לאורח חיים בריא

לקריאת עדכונים נוספים

שקית קניות
לחנות – לחץ כאן
סדנאות והרצאות
לסדנאות והרצאות – לחץ כאן
צור קשר
ליצירת קשר והגעה – לחץ כאן

אולי יעניין אותך גם:

אנשי בוקר ואנשי לילה
הכינו את גופכם לחורף
מנהיגים לשינוי
תשישות - מה עושים?
Print Friendly, PDF & Email
פורסם ב: אורח חיים, דף הבית תגיות: אירידיולוגיה, אנזימי עיכול, דלקתיות, כאבי בטן, מעיים, נטורופתיה, סטרס, עוויתות מעיים, צמחי מרפא
« הקודם
הבא »
רומי חוכמה מתארחת בתוכנית פותחים יום בערוץ 13
https://www.youtube.com/watch?v=gqlvaA3RBHM
אירידולוגיה ונטורופתיה
https://www.youtube.com/watch?v=yso4puJA97c
מכתבי תודה מלקוחות
המלצה בעקבות טיפול בסכרת

המלצה בעקבות טיפול בקנדידה

הצלחת להתחבר לקושי שלי ולתת לי את הכלים להתמודד

אני כל כך שמחה שהכרתי אותך ומרגישה שהרווחתי מורה לחיים

היום אני מרגישה "חדשה" וממליצה בחום להגיע לטיפולים שלה

אני אמליץ לחברי לטפל בגופם דרך המזון וכמובן שאמליץ עליך, רומי.

כמובן שאמליץ בחום וכבר הגיעו דרכי הבת שלי וחברה

אין מילים בפי לברך אותך ולהודות לה' על שעזר לי למצוא שליחה נאמנה כמוך (איריס)

אני ממליצה בחום לכולם לעבור את התהליך המדהים הזה (שמרית)

תודה לך על תקופה נפלאה ועל מה שהכנסת לחיי (זהבה)

ההרגשה שהגוף מרגיש קליל (תמר)

מלבד זאת שירדתי 8 קילוגרם אני מרגישה בריאה ומלאת חיים

כל מי שמכיר אותי היה בהלם מהדרך שעשיתי – זה רק בזכותך! (רונן)

הדלקת פנס גדול והראית לי את הדרך (רויטל טבע)

השילוב של רוך ונועם מביא אותי להאמין בדרך בה את נוטעת (ססיל)

רומי, הצלת לנו את הילדה, תודה רבה (טליה, ערן ומיה האס)

החלטה סופית להמשיך ולחיות חיים בריאים!! (טובי פז)

בזכותך אני מרגישה טוב (בטי)

רומי, אני אחת המעריצות הגדולות שלך.תמיד תהיה לצידי (אילנה)

נתת לי אמונה ועם יכולתך ונחישותך היית שם מגדל אור (אורעם)
חדשות ועדכונים
רואים לך את הטרשת בעיניים

דיכאון חורף וחרדה רואים לך בעיניים

מה גורם להילקובקטור פילורי לצמוח אצלנו בגוף

כיצד נשמור על עצמנו בתקופת הביניים עד חיסון הקורונה

למה אני מתחסנת נגד קורונה

סוד ההרזיה שבעיניים

הקשר בין עיניים וגידולים שפירים

הקשר בין חרדות וגלגל העיניים

הרפואה הקונבנציונלית מפקששת באבחונים

הקשר בן עיניים ואבנים בכליות
רומי בסלונה
Romi in Saloona
עקבו אחרי
אירידולוגיה ונטורופתיה
https://www.youtube.com/watch?v=yso4puJA97c
הרשמה לירחון
כל הזכויות שמורות לרומי חוכמה | התכנים באתר זה הם בגדר המלצה בלבד ואינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי
נבנה ע"י פנינה ולטר - קורת גג בנייה, קידום האתר ע"י Prosites
Call Now Buttonצרו איתי קשר
Follow via Facebook Follow via Linkedin Follow via Youtube Follow via Google Follow via Instagram Go to Mail to
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס