ירחון דצמבר 2018 – להתיידד עם החום

שפעת וחום

המחקרים מראים כי נגיף השפעת עובר שינויים מבניים במעטפת החלבונית שלו. שינויים אלו מקשים על מערכת החיסון לזהות את הנגיף, כאשר קיימים בגוף נוגדנים לגרסאות הקודמות של הנגיף. 

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.

השפעת מועברת דרך רסיסי רוק כמו דיבור, שיעול או עיטוש או מגע בחפצים שנגועים ברסיסי רוק.

הנגיף תוקף לרוב את מערכת הנשימה: סינוסים, ברונכיטיס, גרון, דלקת אוזניים חריפה ועד דלקת ריאות. 

סימני השפעת הם חולשה, עייפות, חום גבוה, הזעה, כאבי ראש, שיעול יבש, כאבי שרירים, חוסר תאבון, גודש בדרכי הנשימה העליונות. בשלב מאוחר יותר מופיעים כאבי גרון ושיעול ליחתי. 

אנשים בעלי מערכת חיסונית חלשה, אנשים שחולים במחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות לב, מחלות ריאתיות, מחלות ממאירות, תינוקות, קשישים ונשים בהריון נמצאים בקבוצות סיכון להידבקות.

בירחון החודש אפרט על תפקידי החום ואתן טיפים לטיפול טבעי בשפעת ובחום.

קריאה נעימה, רומי

לחצו כאן למידע נוסף ולהזמנת IridoStrength לחיזוק המערכת החיסונית

טיפול בשפעת טבעי ומניעת שפעת

לרוב בזמן המחלה הגוף אינו משדר תחושת רעב, כי הוא מרוכז במלחמה נגד הנגיפים. מסיבה זו חשוב:

• לשתות נוזלים – מים, תה צמחים, מרק צח – כדי למנוע התייבשות.
• לנוח – הגוף חלש ועסוק במלחמה בנגיף.

אם אוכלים אז האוכל צריך להיות מרוסק ונוזלי, ובעיקר ירקות ופירות, כדי להקל על העיכול ולשמור על בסיסיות בדם.

חשוב לקחת צמחי מרפא שמחזקים ומפעילים את מערכת החיסון בזמן המחלה, ביניהם: אכינצאה, סמבוק שחור ואנדוגרפיס.

לאחר השלב החריף התזונה צריכה להיות טבעית ולא מעובדת, כמו ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, דגים, שמן זית, שקדים ואגוזים. תזונה זו מספקת מרכיבים חיוניים לפעילות תקינה של מערכת החיסון.

כדי למנוע הידבקות חשוב להיות במקומות מאווררים ולא סגורים.

למניעה חשוב להימנע ממזון מעובד ופחמימות פשוטות – בשר, מוצרי חלב, ביצים, סוכרים פשוטים, שתיה ממותקת, צבעי מאכל, חומרי טעם וריח, מזונות מטוגנים, משומרים ומעובדים.

אכילת שום – שום מכיל תרכובות שהורגות מגוון נרחב של וירוסים וחיידקים שעלולים לגרום לשפעת והצטננות. מומלץ לאכול שום חי או בצורת קפסולות. תוסף המזון IridoBalance מכיל שום.

לחצו כאן למידע נוסף ולהזמנת IridoBalance לאיזון כולסטרול ולחץ דם

חום

חום גבוה (יותר מ-37 מעלות) משמש לכמה מטרות –

• מגביר פעילות תאי דם לבנים (תנועתיות ואיכות).
• מריץ את מערכת החיסון.
• מרחיב כלי דם.
• מגביר פעילות אנזימתית.
• קוטל חיידקים ונגיפים (וירוסים).

תהליך עליית החום וירידתו

כאשר חודר לגוף גורם מזהם כגון נגיף השפעת, ישנה דגירה במשך מספר ימים ומתחיל להצטבר עומס ויראלי על הגוף. כלי דם פריפריאליים נסגרים ומתרחשת האצה של תהליכים כימיים ומטבוליים בכבד.

חום הגוף עולה כדי לסייע במלחמה נגד הווירוס ולכן יש עליה של חום במשך כיומיים עד ל-40 מעלות.

כדי לקצר את הזמן בו יש חום גבוה ליום אחד, אפשר להשתמש בצמחי מרפא מייזעים חמים, כמו רוזמרין, ג'ינג'ר וקינמון.

חלק מן האנשים ובעיקר ילדים לא ירגישו רע מאד, הם יחוו חוסר תיאבון ויהיה להם ברק בעיניים ובפנים. מצב זה נמשך בין 2-4 ימים.

ברוב המקרים הגוף מטפל בווירוסים בקלות לאחר מספר ימים. עם ירידת העומס הוויראלי, יורדת גם טמפרטורת הגוף. במשך כיומיים יש הזעה מוגברת בגוף כמנגנון לקירור הגוף, עד להגעה לטמפרטורת גוף בריאה 36.7 מעלות.

היום מקובל להוריד את החום כאשר מגיעים לטמפרטורה סביב 39.5 מעלות. כל עוד האדם לא סובל, ניתן לטפל ללא הורדת חום עד 40 מעלות.

מעל 40 מעלות יש לפעול להורדת החום כיוון שיש סכנה בחום כה גבוה ומעל 42 מעלות המערכות קורסות.

בקרב תינוקות וילדים מומלץ להוריד את החום מ-38.5 מעלות.

הורדת חום בצורה טבעית

לא מומלץ להוריד את החום באמצעות תרופות, אלא אם הוא עולה מעל 40 מעלות כמוסבר לעיל.

החום הוא כלי של הגוף להלחם בנגיף והורדתו יכולה להאריך את משך המחלה.

ישנן כמה שיטות טבעיות המסייעות בהורדת החום:

• הנחת מגבת לחה על המצח לאחר טבילתה במים קרים, להורדת טמפרטורת הראש.
• לבישת גרביים טבולים בחומץ.
• מקלחת במים פושרים / בטמפרטורת הגוף.

מרק מחזק

מצרפת מתכון למרק מחמם. המרק מתאים לחיזוק המערכת החיסונית למניעה וכן לימים שאחרי ירידת החום להתחזקות.

לסיכום

לסיכום, ניתן לחזק את הגוף ולנקוט צעדים למניעת השפעת.

אם כבר נדבקנו, ניתן לטפל באופן טבעי וכן להוריד את החום באמצעים טבעיים. בעיקר חשוב לקחת את הזמן ולתת לגוף לנוח, כדי לעבור את השפעת.

אני ממליצה לעבור פעמיים בשנה אבחון אירידולוגי, המאפשר לבדוק את מצב הגוף ולתחזק אותו בהתאם.

שלכם באהבה, רומי

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.