החודש בחרתי לספר על מחקרים אחרונים בתחום האפיגנטיקה המוכיחים כי ל- 40 השבועות אותם מבלה העובּר בבטן אמו, יש משמעות מכרעת על עתידו הבריאותי, אם הפיזי ואם הנפשי רגשי.
דבר ידוע הוא שמדינת ישראל הינה אחת המדינות היחידות במערב המעודדות ילודה רבה, לכן גם מתבצעות בה מספר רב של בדיקות הדמיה ובדיקות אחרות לשלילת מומים ומחלות בעובּר.
כ- 80% מהישראלים נוהגים לעבור בדיקות לאיתור מחלות גנטיות לפני ההיריון או בתחילתו.
מחקרים בתחום האפיגנטיקה מוכיחים כי 40 השבועות ששוהה העובּר בבטן אמו משפיעים באופן משמעותי על מידת בריאותו והתפתחותו התקינה, לא פחות מאיתור מחלות גנטיות שהוא יורש מההורים דרך ה- ד.נ.א.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
התפיסה הוותיקה והנוחה שלפיה בכל מקרה העובּר מתפתח בתקופת ההיריון בסביבה עוטפת ומוגנת, ולוקח מאמו כל מה שהוא צריך, הולכת ודועכת.
היא מפנה את מקומה לטובת התיאוריה שמצביעה על התנאים ברחם כעל הגורמים המשפיעים באופן משמעותי, לעיתים באופן בלתי הפיך, על מידת הבריאות והתפתחות העובּר שעומד להיוולד – מהשמנת יתר, דרך מחלת סוכרת, הפרעת קשב וריכוז וכלה במחלות נפש.
באירידולוגיה ידוע זה מכבר, כי כבר בשלב העובּרי משתנים כלי הדם בקשתית העין בהתאם לתזונתה והלך רוחה של האם. לכן אני ממליצה לאישה שרוצה להיכנס להריון לנקות את המערכת ה'סילוקית' – כלומר את הכבד, המעי הגס, הכליות והריאות.
הניקוי נעשה לרוב באמצעות תזונה נכונה, צמחי מרפא ותרגילי נשימה. בתקופת הטרום הריון, ההיריון וההנקה חשוב מאוד סוג המזון שהאם אוכלת, סוג האוויר שהיא נושמת והסטרס הנפשי שהיא חווה. כל התנאים האלה ברחם משפיעים באופן משמעותי על מידת ההתפתחות של העובר.
הנכם מוזמנים להיכנס לחנות שלנו ולהתרשם מפורמולות צמחי מרפא למגוון בעיות וחיזוק – לחצו כאן.
אני מאחלת לכם קריאה מהנה באהבה רומי חוכמה
מה זה אפיגנטיקה?
אפיגנטיקה (Epigenetics) – תחום מעניין במיוחד בביולוגיה העוסק בשינוי גן על ידי משובים מהסביבה והעולם, כדוגמת דיאטה או לחץ נפשי. למעשה באפיגנטיקה אין שינוי של ד.נ.א, אלא השפעות על ביטוי של גנים שונים – ואף על פי כן שינויים אלה עוברים בתורשה!
אפיגנטיקה עוסקת בשינויים הנוספים אשר מתרחשים בתקופת ההריון, בנוסף לשינויים הגנטיים הרגילים בד.נ.א.
מדובר בתחום רפואי שעתיד לשנות מן היסוד את הטיפול בנשים בהריון, ובעובּרים שהן נושאות ברחמיהן. תחום שזכה לשם fetal programming, משום שאותם תנאים ברחם "מתכנתים" את העובּר ומורים לו לפתח מחלות או לקויות שונות או להימנע מהם.
תכנות העובר ברחם
אמא! את משפיעה על הגנים והבריאות של העובר, ומכינה אותו לחיים עוד ברחם!!
רעיון התכנות העובּרי נולד בשנות ה- 80 אצל ד"ר דיוויד ברקר, מאוניברסיטת סאות המפטון באנגליה. הוא חקר את הקשר בין צמיחה לקויה ברחם לבין מחלות שונות שפרצו רק עשרות שנים אחר הלידה. מסקנתו היא שהתנאים ברחם הם הגורמים לה.
מדובר בגורמים שמשפיעים על הגוף ממקור חיצוני, כמו תזונה, אלכוהול, עישון ואף דרך תהליכים שנוצרים ומתפתחים בגוף האישה, כמו הורמונים שונים וסטרס. החידוש המדעי גורס שלגורמים אלה יש השלכות ארוכות טווח על היילוד.
כל מה שהאם חווה משחרר בגופה חומרים כימיים, העוברים בסופו של דבר גם לעובּר, דרך השליה. העובּר חשוף לכול ונאלץ להתמודד עם כל מה שמגיע.
התפיסה כיום היא שהאם משמשת כמתווכת בן העובּר לעולם החיצון. היא מוסרת מידע לעובּר על הסביבה שאליה הוא יוולד, והוא מכין את עצמו על בסיס זה.
לכן סטרס, דיאטה, אלכוהול, מלחמה ואפילו שואה – ישפיעו על עתידו הבריאותי של העובר.
מחקרים
האדם הוא למעשה המטען הגנטי שהוא נושא עמו וההשפעות שהסביבה מעניקה לו. היום מצטברות עדויות לכך שחלק מן השינויים הללו עוברים גם לדורות הבאים – ממש כמו בגנטיקה .
מכיוון וההיסטוריה זימנה לאנושות מצבים קשים וטראומתיים, ידע המדע להניח את ידו על אותם אנשים שהיו עובּרים ברחם אמם בתקופות מטלטלות, וגילה כי המידע שספגו ברחם השפיע לעיתים על כל מהלך חייהם.
דוגמא בולטת למידע כזה היא תזונה לקויה ורעב. אלה יכולים להיגרם כתוצאה ממחסור במזון, בעתות מלחמה או כדרך קבע באוכלוסיות עניות, ואף במקרים שבהם נשים בהריון גוזרות על עצמן דיאטה מוגזמת.
המחקר שסיפק את העדות המוצקה לכך שתת תזונה בהריון מעלה את הסיכון למחלות שונות, הוא מחקר שהתבצע בהולנד בשלהי מלחמת העולם השנייה בעקבות "חורף רעב", בו נאלצו הנשים להסתפק בכ- 500 קלוריות בלבד ליום.
עשרות שנים לאחר מכן התבררה התוצאה: מי שהיו עובּרים באותה תקופה לימים סבלו הרבה יותר מסוכרת, ממחלות לב, מבעיות בכלי דם, מקשיי נשימה, ממומים נוירולוגים, מסכיזופרניה, מהשמנת יתר, ואפילו מסרטן השד.
המחקר, שמבוצע באמסטרדם עד היום, מציב מעקב על המבוגרים שהיו אז עובּרים, ומציין שחלק מן הבעיות הבריאותיות עברו גם הלאה, לדורות הבאים.
דוגמא נוספת: במצב של מלחמה, האישה ההרה יכולה להעביר לעובּר את המסר הבא – אין אוכל, תצטרך לרוץ אחרי כל פיסת מזון ולאגור אותו, אחרת לא תשרוד.
העובּרים האלה מכינים את עצמם לעולם כזה. אחת ההכנות, כפי שמוכיחים מחקרים, היא שהעובּר נולד קטן יותר.
הוא מתוכנת לנצל כל קלוריה בדרך על מנת לשמור על עצמו, ויש לו יתרון של הישרדות. הבעיה מתעוררת במקרה שבו העובּר מקבל מידע שכזה ברחם, אבל נולד לעולם אחר לחלוטין.
לדוגמא האימא לא העלתה מספיק במשקל בעת ההיריון מתוך בחירה שלה, או שעשתה דיאטה קיצונית בזמן ההיריון ומסתפקת בעלייה של שישה שבעה קילוגרמים בלבד, ולמעשה מעבירה אל העובּר את אותו המסר כמו במלחמה.
הילדים האלה יצברו כל מקור תזונה ועלולים לפתח השמנת יתר, סוכרת ויתר לחץ דם, כי המידע שקבלו הוא שגוי, שכן צריך להיוולד לעולם עם אינפורמציה נכונה ומדויקת לגביו.
נשים בהריון ננזפות דרך קבע על עלייה במשקל שחורגת מהרצוי, למשל במעקבי הריון בטיפת חלב, או על ידי בן הזוג או קרובי משפחה.
המשקל הנמוך וגם הגבוה גורמים להשלכות שליליות. גישת הטיפול והדאגה לנשים הרות צריכה לקבל תפנית. מדובר בשינוי ממשי של אורח החיים במובנים רבים.
מסקנות
המסקנות מדאיגות במיוחד לגבי שכבות אוכלוסייה שבהן העוני שורר דרך קבע. עד לפני שנים ספורות לא התמקדו בתוכניות להתמודדות עם הרעב העולמי בנשים הרות.
המצב השתנה ב- 2008, אז החלו להצטבר מחקרים אודות ההשפעה המכרעת של מצב האם על הילוד.
ב- 2010 מזכירת המדינה האמריקאית, הילארי קלינטון, הקימה את ארגון "אלף הימים" תחת הסלוגן "לשנות חיים, לשנות את העתיד".
מטרת הפרויקט היא להלחם בתת תזונה באלף הימים הראשונים לקיום – דהיינו מתחילת ההיריון ועד גיל שנתיים. על פי נתוני הארגון, תזונה מספקת בחלון זמנים קריטי זה, יכולה לחסוך יותר ממיליון חיים מדי שנה ולהפחית דרמטית את רמת התחלואה שהיעדרה גורם לה.
סטרס
גורם מסוג אחר, שמעצם קיומו עובּרים עלולים להיות "מתוכנתים" למצב סיכון הוא סטרס.
מלחמות שידעה ישראל סיפקו חיזוק משמעותי לכך. מדובר במחקר בראשות פרופ' דולורס מלספינה, אשר כלל כתשעים אלף בני אדם שנולדו בירושלים בין השנים 1964 – 1976. המחקר גילה כי בקרב אימהות שהיו בהריון בזמן מלחמות, בעיקר בחודש השני, זוהתה בילודים שכיחות גבוהה של סכיזופרניה – בעיקר בבנות.
דוגמא נוספת היא מחקר שפורסם בפברואר האחרון שקבע "שתינוקות עופרת יצוקה" נולדו עם רמות פריטין (מאגרי ברזל) נמוכות באופן משמעותי, בהשוואה לתינוקות שנולדו באזורים שהיו רחוקים מאש הגראדים והקסאמים.
גם אישה בהריון שעוסקת בספורט אתגרי, מומלץ לה להיזהר ממאמץ מוגזם, שעלול להתפרש על ידי העובּר כסטרס יתר.
דוגמה קיצונית של רעב וסטרס, מספקת ההיסטוריה של העם היהודי. "ההנחה היא שהריון בתנאי שואה 'תכנת' את העובּרים האלה למה שמחכה להם בחוץ".
הממצאים הראשונים מצביעים על תחלואה בשכיחות גבוהה יותר בקרב אותם אלה שהיו חשופים לשואה. חלק מהם החלו להראות כבר בשנות ה- 30 – 40 לחייהם סימפטומים של מחלות כלי דם ושלד.
אם תוכח התזה הזו, ייבדקו גם ההשפעות האפיגנטיות על בני הדור השני והשלישי.
מחקרים הראו כי גם במקרה של בשורה מרה על מוות של אדם קרוב שמקבלת אישה הרה, המידע המועבר לעובּר דומה לזה המועבר בזמן מלחמה, וכך גם השפעותיו לטווח הרחוק.
איך תאבחני ותשמרי על עתיד עובּרך?
צורת קשתית העין שונה מאדם לאדם וניתן להבחין בכך בבירור כבר בשלב העובּרי.
כבר בשלב העובּרי משתנים כלי הדם בהתאם לתזונת האם ותחושותיה.
1. ניקוי הגוף לפני הכניסה להריון – נשים סיניות, נוהגות לנקות את המערכת הסילוקית כשישה חודשים לפני כניסתן להריון. הניקוי נעשה על ידי דיאטה מיוחדת ועל ידי שימוש בצמחים שמנקים את הגוף
2. חשוב בזמן ההיריון ובזמן ההנקה להקפיד על סוג המזון שהאם אוכלת, מוצרי הקוסמטיקה וחומרי הניקוי שהיא משתמשת.
3. סטרס יומיומי ומוכר מתברר שהוא אפילו טוב להיריון, כי העובּר מתאמן ברחם לחיים שבחוץ, מתרגל אליהם ומכין לקראתם את המערכות (הבעיה מתחילה כשהסטרס הוא קיצוני כמו למשל משרה תובענית מאוד שדורשת מהאם משאבים חריגים או ספורט תחרותי ועוד). חשוב לעסוק בדמיון מודרך וחשיבה חיובית על מנת להפחית את רמות הסטרס.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
ניקוי הגוף (להרחבה בנושא ניקוי כבד לחצו כאן)
הניקוי הפיזי מתבטא בכמה מישורים ובהתאם למצב הספציפי של האישה:
עצירות: חשוב שהיציאות תהינה יומיומיות ומלאות, מאחר והצואה היא רעל שאמור לצאת החוצה מהגוף. יש לקחת בחשבון שהרחם קרובה מאוד למעי הגס.
קנדידה: כאשר האם סובלת מפטרית הקנדידה היא מעבירה אותה לעובּר שלה וגם בזמן הנקת התינוק. פטרייה זו גורמת לילוד בעיות עור, פטריות בפה, ליחה במערכת הנשימה, מחלישה את מערכת החיסון של הוולד, ועוד. (להרחבה בנושא קנדידה לחץ כאן)
גודש רעלים בכבד: נוצר בעקבות תזונה קלוקלת המכילה חומרי שימור, צבעי מאכל, חומרי הדברה וכמובן תרופות כמו הורמונים למניעת הריון, אקמול, אופטלגין, אנטיביוטיקה ועוד. במצב כזה תפקוד הכבד יורד. הדם עובר סינון דרך הכבד, ויוצא מהכבד כ"דם מורעל" שמזין כל תא ותא בגופנו ומשפיע על תהליך ההיקלטות להריון ועל העובּר. במצב כזה מומלץ לנקות את מערכת העיכול מרעלים.
סירקולצית דם חלשה: ניתן לראות דרך קשתית העין את סרקולצית הדם. אם הסירקולציה חלשה אז לא מגיע מספיק דם לאברים מצב הגורם לקושי להכניס להריון או להפלות .
מחסור בברזל ו- B 12 – מחסור במרכיבים אלה עלול לגרום להפלות או להוות קושי להריון להיקלט.
בעיות הורמונליות: ניתן לראות דרך קשתית העין אם יש בעיות בבלוטות ההורמונליות. יש מקרים שהבדיקה של בלוטת התריס תקינה אבל קשתית העין תראה שיש נטייה לבעיה.
במישור הנפשי:
חשוב לזכור שגם רעלים רגשיים מועברים לעובר. אנו יודעים שתחושות של האם כגון חרדות, טראומות וכעסים מועברים ישירות לעובּר ומשפיעות על ביטוי של גנים שונים.
עובּר שאינו מרגיש בנוח בשלב העובּרי עקב מצוקותיה של האם, עלול להיות מושפע גנטית. לדוגמא ילדים של ניצולי שואה שחוו טראומות רגשיות כאילו היו בשואה.
יש גם דוגמא פחות קיצונית, כמו המחקר שעשו לנשים שהיו בהריון בזמן אסון התאומים ב-2001 11.9 ומצאו שהתינוקות סבלו יותר מחוסר שקט. הטראומה של האימא יכולה להביא לעולם ילד לא רגוע, שכן העובּר בשלב הכול כך רך שלו – נוח להטמעה והשפעה.
השפעה סביבתית על פיריון הגבר (להרחבה בנושא פריון לחצו כאן)
מזהמים סביבתיים עלולים להיות אחד הגורמים לירידה בספירת הזרע הממוצעת, תופעה אופיינית לשנים האחרונות.
מדענים ברחבי העולם חוששים שהסיבות לכך הן חשיפה למזהמים סביבתיים כמו חמרי הדברה, חמרים דמויי הורמונים במזון, וכדומה. מלבד בעיות הפריון הפוגעות בגברים, הוכפל מספר הגברים אשר לקו בסרטן האשכים.
זכרו שהעובּר מורכב מהחומר הגנטי של האמא והאבא יחד!
כדאי לחוות ביחד את פעילות הניקוי לקראת הכניסה להריון, גם הגבר וגם האישה, על מנת להכין את הגוף ליצירה המשותפת לעתיד.
מה עושים?
המגמה תהיה יותר הוליסטית בהתייחסות לאישה שבהריון. יהיה דגש על סוג התזונה שהיא אוכלת, דגש על רעלים סביבתיים כמו קוסמטיקה שהיא צורכת, חומרי ניקוי ועוד, וכמובן דגש על התחושות והמחשבות שהאם מעבירה לעובּר שיכולים להכין אותו לעולם.
טיפ טבעי
חליטת צמחים לניקוי רעלים מהכבד:
מומלץ לצרוך צמחים מיובשים של גדילן מצוי ושן הארי לשים כף לכוס מים חמים לחכות עשר דקות ולשתות.
היתרונות:
צמח הגדילן המצוי פועל על קרומי תאי הכבד, מאזן אותם ובאופן זה מונע כניסה של רעלנים וויראליים וחומרים רעילים נוספים. הצמח בטוח לשימוש.
שן הארי – עובד על הכבד והכליות גורם להפרשת מיצי מרה והגברה של הפרשת שתן.
ניתן לקנות תערובת בצורת מיצוי שהוא מרוכז יותר.
אם אתם רוצים לתכנת ולתת לתינוקכם סיכוי לבריאות אמיתי…
אני מזמינהאתכם לסדנא חדשנית
בנושא הכנת הגוף להריון, בזמן ההיריון ואחרי הלידה
בסדנא יינתנו כלים וידע על תהליך ניקוי רעלים * התאמת תזונה לכל אחת ואחד בצורה מדויקת * דמיון מודרך * נטרול רעלים סביבתיים * תמיכה קבוצתית * הכרות עם דולה ועוד.
כל המשתתפות והמשתתפים יזכו לאבחון אירידיולוגי. מומלץ גם לאבות.
10% הנחה למגיעים דרך העיתון
לקביעת תור: רומי 052-8781537
מתכון החודש
מתכון המכיל ירקות, חלבון המגיע מהטופו ותבלינים אנטי דלקתיים.
קל לעיכול וטוב לאכילה בזמן ניקוי הגוף מרעלים ובכלל.
סלט מוקפץ:
- 3 כפות שמן זית / סויה.
- 1 בצל קטן חתוך לרצועות.
- 1 כפית פלפל אדום גרוס.
- ¼ כוס מים
- תפוח ירוק חתוך לרצועות.
- ½ חבילת נבטים.
- ¼ כרוב חתוך לרצועות צרות.
- ¼ כוס יין אדום (ניתן גם בלי למי שנמנע מאלכוהול).
- 7 אגוזים קצוצים.
- בצל ירוק קצוץ.
- פלפל אדום חתוך לרצועות.
- ½ חבילת טופו חתוך לרצועות.
- 1 כפית שום כתוש.
- 1 כפית אבקת ג'ינג'ר .
- 1 כף אבקת מרק.
- 1 לימון סחוט.
אופן ההכנה:
- בווק על אש גבוהה מחממים את השמן. מוסיפים את הבצל ואת הפלפל הגרוס ומאדים עד שהבצל נעשה שקוף.
- מוסיפים מים, תפוח, נבטים, כרוב, ומקפיצים תוך כדי ערבוב כ- 2 דקות.
- מוסיפים יין, אגוזים, בצל ירוק, רצועות פלפל, טופו, שום, ג'ינג'ר, אבקת מרק וממשיכים להקפיץ עוד כ- 3 דקות עד קבלת המראה הרצוי.
- טועמים ומתקנים את התיבול.
- סוחטים מעט לימון טרי לפני ההגשה.
בתאבון!
סדנת "רו פוד – מזון צמחי חי"
סדנא מרתקת וטעימה במיוחד!
ביום שישי הקרוב 8.6.12 בהוד השרון
תוך 3 שעות נלמד איך להכין מתכונים בריאים מהירים וקלים,
נלמד איך ניתן לשדרג את התזונה שלנו לקבל יותר אנרגיה,
להרגיש ולהראות טוב יותר בחיינו העמוסים והלחוצים בקלות ובלי מאמץ נוסף מיוחד.
עם ירון אלטון אדרי – תזונאי הוליסטי, מומחה לבריאות טבעית
לפרטים נוספים לחצ/י בקישור כאן
נזכורלהקשיב לגופנו – לנשום עמוק, להזין אותו במזון איכותי, בחום, שמחה ואהבה …
רומי חוכמה
052-8781537 טלפקס- 09-7745305
מרפאה: שד' מנחם בגין 1, רעננה
הערה חשובה – בהרשמה לירחון אתם הופכים להיות חלק מרשימת התפוצה של מבט לטבע.
אנא כנסו לאתר הבית להרשם, ההרשמה נמצאתבירחון.
חפשו אותנו גם בפייסבוק!
אם אתם חושבים שחברכם יהנו מהירחון, אנא המליצו להם להרשם ונשמח לצרף אותם.
כל הזכויותשמורות לרומי חוכמה.
♥