אלרגיה והתקררות – 5 טיפים להתמודדות

טיפים משמעותיים להתמודדות עם אלרגיה והתקררות. המלצות לאורח חיים בריא, של רומי חוכמה נטורופתית ואירידולוגית, צמחי מרפא ומתכוני בריאות.

על אלרגיה והתקררות, מאפינים ודרכים להתמודדות עם אלרגיה. לאבחון באירידולוגיה והתייעצות על התמודדות שלכם עם אלרגיה ותזונה צמחונית/טבעונית על פי הנטורופתיה תוכלו לפנות אלי
בטלפון 052-8781537 או צור קשר באתר ואשמח לעזור.

תקופת האביב מגיעה, ויחד איתה מגיעים אליי מטופלים עם סימפטומים של אלרגיות כמו: התעטשות, אסטמה, קדחת השחת ודמע בעיניים או מקוררים עם דלקות ריאות.

מהן אלרגיות?

אלרגיה היא תופעה בה מתעוררת תגובה חיסונית מופרזת ולא נעימה, כנגד חומר בלתי מזיק, לדוגמה: אבקנים או זיהום אוויר.

שינוי מזג האוויר בין חום לקור גורמים לבלבול בהומאוסטזיס של הגוף, שגורם לנו לחלות יותר בתקופה זאת.

אבחון אירידולוגי

באבחון אירידולוגיה ניתן לראות די בקלות אם יש לאדם את הנטיות לאלרגיות על פי סימנים בקשתית העין ולהתאים לו טיפול ספציפי:

בקשתית העין קיימים סימנים גנטיים, שמופיעים כפיגמנטציה חומה, המראה על חולשת כבד גנטית. חולשת כבד משמעה שיש לגוף קושי להתמודד עם רעלים לדוגמה: תוספי מזון מלאכותיים, זיהום אויר, תרופות שמתפרקות בכבד ועוד.

מערכת חיסון חלשה: בקשתית העין ניתן לראות טבעת לימפה המלמדת על כך שמערכת החיסון לא חכמה, ולכן יש לה תגובת יתר המזהה סוגי מזון רגלים או רעלנים רגלים, שהיא מגיבה אליהם בתוקפנות, לדוגמה: גרד מתפשט, נפיחות, קוצר נשימה או שפעות והתקררויות.

 טיפים

• בתקופה זו הימנעו ממזונות עתירי סוכר או מזונות מעובדים שמחלישים את מערכת החיסון.
• שתו תה ירוק איכותי, המכיל מרכיב EGCG נוגד חמצון רב עוצמה, שמסוגל לעצור את תגובת האלרגיה.
• אכלו מאכלים חריפים ומתובלים שמכילים גי'נג'יר, כורכום ופלפל חריף אדום, המסייעים בפתיחת אף סתום ונוגדי חיידקים. אפשר לשתות תה ג'ינג'ר או קינמון.
• שמן אקליפטוס הוא שמן אנטי דלקתי ולכן יכול לעזור בתופעת העיטוש או אף סתום. שימו במכשיר אדים 5 טיפות שמן אקליפטוס איכותי.
• מזג האוויר בעונה זו הוא מתעתע – פעם חם ופעם קר. לכן, לבשו ארוך גם ביום חמים יותר.

זכרו כי המלצות אלו הן כלליות. אני ממליצה לכל אחד לעבור גם אבחון אירידולוגי לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל את גופכם תזונתית ובריאותית. 

מאחלת בריאות בגוף ושמחה בלב!

פורים שמח ואביב נעים,

שלכם, רומי חוכמה – אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא