ירחון אוגוסט 2013 – טיפים לקיץ לוהט

שלום לך,

הקיץ מביא אתו מלבד את החופשות הנעימות גם את הרגישיות הייחודיות שלו: הזעה ותוצאות הלוואי שלה, תזונה קיצית ותוצאות הלוואי שלה וכדומה.

החודש אביא קוקטייל  טיפים לביות הקיץ ואסביר איזה רגישיות רואים בעין וכיצד ניתן להתחזק ולעבור את החום הגדול בשלום.

אנשים הסובלים מעצירות לדוגמה עלולים להפריש ריח גוף פחות נעים. הצואה היא פסולת שהגוף אמור להפריש החוצה.

כשהיא נשארת בגוף נוצרת תסיסה שגורמת לייצור חיידקים פתוגניים ופטריות. באירידיולוגיה אפשר לאבחן דרך גלגל העין את הסיבות לבעיה  לטפל ולנקות את הגוף ולאזן אותו על ידי תזונה מותאמת בדיוק לאדם ובעזרת צמחי מרפא.

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.

מאחלת קריאה נעימה, רומי…

קישורים לכתבות

 1. חשיבות מערכת העיכול על ריחות הגוף ובריאות העור

 2. בעין רואים –עצירות, נטייה להזעת יתר, ריחות גוף חזקים,  פטריות

 3. תזונה האידיאלית לתפקוד בריא של מערכת העיכול

 4. סיפור מקרה

 5. טיפ

 6. מתכונים

כתבות…

מערכת העיכול

מערכת עיכול מתחילה מהפה ומגיעה עד פי הטבעת

כשמערכת העיכול תקינה היא מקור של אנרגיה טובה לגוף ולנפש. כאשר יש בעיות במערכת העיכול האדם יסבול מהזעת יתר, עששת בשיניים, דלקת חניכיים, ריח רע מהפה, ריח רע מהגוף, בעיות בעור ופטריות.

ניתן לאבחן בעין בעיה בפלורת המעיים (אוכלוסיית החיידקים הידידותיים).

אני ממליצה על נטילה יומיומית של תוספי מזון   המכילים חיידקים פרוביוטיים – לפי מחקרים ברפואת הצמחים נטילת פרוביוטיקה עוזרת ל:

• לאזן את מערכת העיכול, לשפר את העיכול, להקל על עצירות, לספק מסיכות יותר טובה של הצואה (יותר רכה) בילדים ובמבוגרים ולשפר את תנועות המעיים.
• למנוע שלשול כרוני קל, שנגרם על ידי גידול יתר של החיידקים הפתוגנים שבמעיים .
• לחזק את מערכת החיסון על ידי עידוד הייצור של אימונוגלובולין A (IgA) במערכת המעיים.
• לתרום להקלה לסובלים מאלרגיות הקשורות במזון או לרגישים ללקטוז (הסוכר שבחלב).
• לתרום להקלה ולמניעה של זיהומים במערכת השתן.
• לתרום להקלה ולסובלים מדלקת עור (גירוי העור/ אקזמה).
• לתרום לטיפול בתסמונת IBS  (Irritable bowel syndrome), בעיות בעיכול שלא יודעים ממה הן נגרמות.
• לתרום למניעת התפשטות של הליקובקטר פילורי Helicobacter pylori .
• תורם למניעת ריקבון בשיניים ומסייע לטיפול בדלקות חניכיים.
• תורם למניעת זיהומים בפה, בקיבה, במערכת הנשימה, בעור, ובנרתיק.

בעין רואים

טיפול בהזעת יתר וריח גוף

הזעה היא מנגנון טבעי לקירור הגוף המלא בבלוטות זיעה.

מנגנון ההזעה הוא טבעי ובריא. לעיתים מתרחשות תקלות ואז ההזעה אינה עומדת בפרופורציה לפעילות הגופנית או לטמפרטורה בסביבה החיצונית. אנשים שסובלים מהזעת יתר (הזעת-יתר כללית והזעת-יתר ממוקדת)  סובלים מאי נוחות ואיכות חייהם נפגמת. בעין ניתן לראות הזעת יתר עלי ידי טבעת עור רחבה וניתן לתת לבעיה טיפול טבעי.

הטיפול בהזעת יתר– תזונה.

ידוע שמזונות משפיעים על ריח הגוף ומופרשים אל העור דרך הזיעה.

יש מזונות בסיסיים ויש מזונות חומציים. המזונות הבסיסים משרים ריח טוב על העור ומזונות חומציים משרים ריח חומצי על העור – ריח רע.

ריח רע מהפה

הסיבות לריח רע מהפה הם קנדידה, בעיות שיניים ,דלקות חניכיים ושכבה עבה של חיידקים על הלשון.

יש מספר סיבות לצרבות ורפלקסים כמו חיידק ההליקובקטור פילורי היושב בקיבה .

בקע בסרעפת ואכילת מזונות חומציים, חוסר באנזימי עיכול וקנדידה.

בעין ניתן לראות מחסור באנזימי עיכול, קנדידה וצרבות ולטפל בבעיה באופן טבעי.

ריחות גוף רעים- מה עושים?

ריחות גוף רעים נובעים מחומציות הזיעה המהווה מצע נוח להתפתחות חיידקים.

אנשים רבים סובלים מבעיות של זיעה וריחות גוף לא נעימים הנפלטים מגופם, בעיקר בעונת הקיץ. מעבר לריח האישי,  אותו מטשטש האדם התרבותי כמה שיותר , יש מקרים קיצוניים אשר את מקורם ניתן לאבחן באירידיולוגיה– כמו רעילות בכבד, עצירות, פטריית קנדידה, חומציות גבוהה בגוף.

ישנם מזונות שמשנים את ריח הגוף,  הריח קשור לגנטיקה (אולי כי צבע העור נושא חיידקים שונים שגורמים לריח שונה), כך גם תרופות שנפלטות דרך העור ומשנות את ריח הגוף של האדם.

זיעה חריפה נוצרת מסיבות שונות כמו למשל סיבות תזונתיות, רעילות בכבד ועוד. ניתר לפתור על ידי שינוי תזונה וניקוי רעלים

ואחרי הכול חשוב לזכור שתפקידו של הריח כגורם משיכה חזק בין המינים משמעותי מאוד – ועדיין, אנו בוחרים את בן הזוג הפוטנציאלי שלנו גם על פי ריח הגוף שלו (ועל כל אחד כידוע הבושם מריח אחרת).

 פטרייה וגינאלית

בקיץ יש נטייה גדולה יותר להדבק בפטריה וגינאלית,

פטרייה וגינאלית היא רק ביטוי, סימפטום של בעיה פנימית עמוקה יותר. המדע הוכיח שכל פטרייה בנרתיק לרוב מחייבת שתמצא גם במערכת העיכול באופן מפושט ולא נורמלי.

בעין ניתן לראות  את מקור הפטרייה על ידי סימנים וגוון כתום או אפור חום במערכת העיכול.

ניתן לפתור את הבעיה מהשורש באמצעות טיפול קנדידה מלא שכולל תזונה וצמחי מרפא, לחילופין פטריות בגבר המופיעות במפשעה, בציפורניים, בעור, בכפות הרגליים ועוד.

אני ממליצה על טיפול בשמנים אתריים כמו שמן עץ התה וטיפול בפטריית הקנדידה הכללית.

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.

גירויים ופטריות בעור

לחות, רטיבות וחיכוך הם תנאים אידיאליים לשגשוגן של פטריות על עור גופנו, ולכן לא מפתיע כי אלה נפוצות יותר בימי הקיץ .

ישנם שני סוגים עיקריים של פטריות שטחיות בעור – פטריות שמר ופטריות עובש. שתיהן נוטות להופיע בקיץ

ונטייתן להתפתח למחלה גוברת אף היא בתנאי חום ולחות שמקילים עליהן לשגשג וליצור זיהום בעור. גם בילויי הקיץ, במקומות כמו בריכות, ג'קוזי ומקלחות משותפות, עלולים להביא להידבקות פטריות.

הטיפול הוא בחיזוק מערכת החיסון, בהרבה מקרים  הטיפול בפטרייה  הוא טיפול קנדידה רגיל ובשמנים אנטי פטרייתיים כמו שמן עץ התה עם לבנדר ומורחים על הפטרייה. בעין ניתן לראות שאנשים שנדבקים יותר בפטריות אלו אנשים שמערכת החיסון שלהם חלשה.

התזונה האידיאלית לתפקוד בריא של מערכת העיכול

מזונות בסיסיים מומלצים:

1. ירקות ועלים ירוקים מנקים את הדם ואת ריח הזעה.

2. פירות קיץ – אבטיח, מלון, תפוחי עץ וענבים ירוקים.

3. דגנים – לחם מקמח כוסמין, אורז בסמטי, מג'דרה, קינואה.

4. חלבונים – טופו, דגים, לבנה ויוגורט מחלב עיזים.

5. נבטים – סיניים, ברוקולי, ואלפלפא.

6. קטניות מונבטות – עדשים, חומוס ושעועית, אותם ניתן להוסיף לסלט ללא בישול והם גם לא גורמים לגזים.

מזונות שמומלץ להימנע מהם או להמעיט: 

1. אוכל מטוגן.

2. בשרים.                                                      

3. מזון מעובד.

4.סוכרים פשוטים.

5. מוצרי חלב פרה.

מיצים מומלצים ליצירת בסיסיות בגוף:

1. מיץ גזר וגי'נג'ר

2. מיץ עשב חיטה

3. מיץ עשב שעורה

4. מיץ כרוב וסלק

5. מיץ חסה ותפוח עץ

* אכילת חילבּה, עמבּה, שום ובצל בהחלט משפיעים לרעה, הן על הבל הפה והן על ריח הזיעה.

סיפור מקרה

הגיעה אלי מטופלת בת חמישים אחרי כריתת שד , טופלה בכימותרפיה, הקרנות ובטומוקסיפין שמונה שנים.

כבר שנתיים אחרי הטיפול בטומוקסיפין.

מטרת הפגישה : תזונה וריח רע מהפה

האבחון: באבחון ניתן לראות אכילה מרובה של פחמימות ומתוקים ובנוסף קנדידה פעילה , מעי רגיז, מחסור באיזמי עיכול וצרבות.

ככשאלתי את המטופלת מאפה הסוכרים  שאני רואה היא סיפרה לי שהיא אוכלת הרבה פירות וכמובן שטועמת  "קצת " חטיפים מתוקים. כמו כן יש לה בעיות של נפיחות הבטן אחרי האוכל וסובלת מעצירות.

הדיאגנוזה:

המטופלת סובלת מקנדידה  שגורמת לבעיית ריח רע מהפה, מחסור באנזימי העיכול גורם לנפיחות של הבטן אחרי האוכל ולליחה בגוף שגורמת לפטרייה להתפשט, הקנדידה אוהבת מתוק וגורמת לה לחפש לאכול סוכר.

הטיפול: תזונה בעלת אינדקס גליקמי נמוך, ללא מזון מעובד. (תפריט לקנדידה)

תוספים: פרוביוטיק, צמחים לניקוי רעלים, אנזימי עיכול וצמחים נוגדי פטריות וטפילים במערכת העיכול.

תוצאה- כבר אחרי חודש הייתה הטבה ואחרי חצי שנה סיימנו את הטיפול כאשר מערכת העיכול שלה מאוזנת.

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.  

טיפ

באופן טבעי בקיץ, אוכלים מזונות עם אנרגיה קרירה יותר המסייעים להורדת טמפרטורת הגוף, כאשר הנטייה היא, לאכול מזון טרי יותר ופחות מבושל.

התזונה המומלצת היא

ירקות: עלים ירוקים -חסות, תרד, פטרוזילה, כוסברה, קייל, תרד, קישואים, מלפפונים, מיצי ירקות.

פירות: אבטיח, ענבים, מלון ,אבוקדו, אגס ,תפוח, פפאיה.

חלבונים מהצומח : מג'אדרה, טופו, חומוס, לבאנה עיזים.

חלבונים מחי : סלמון, לברק, מקרל, טונה, סרדינים.

פחמימות : בטטה, לחם כוסמין / שיפון , פסטה מכוסמין, אורז בשמתי מלא, קינואה.

שתייה

חשוב לשתות בין 6-8 כוסות מים ביום.

למי שמקשה לשתות מים יכול לשתות חליטות צמחים של תה ירוק, להוסיף למים עלי נענע + פרוסות לימון , מקלות קינמון, מלפפון, פירות יער.

 מתכונים

משקה לימונדה ירוקה

מצרכים:

3 תפוחי דלישס

1 לימון עם הקליפה

6 קוביות קרח

אופן ההכנה:

סוחטים את כל המרכיבים במסחטת מיצים.

הידעת? – הלימון ידוע כמטהר את הגוף. לימון טרי משמש בטיפולי ניקוי לכבד ולאיברים חיוניים בגופינו.

משקה ליקוריץ

מצרכים:

3 תפוחי גרנד סמית

1 לימון עם הקליפה

1 שומר בינוני

6 קוביות קרח

אופן ההכנה:

סוחטים את כל המרכיבים במסחטת מיצים.

הידעת? – השומר ידוע כצמח מרפא שמחזק את מערכת העיכול בגופינו.

לא נשכח להקשיב לגופנו- לנשום עמוק, להזין אותו במזון איכותי, בחום, שמחה ואהבה … 

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.