סוכרת והגורמים לה

הארות והערות מפתיעות על סוכרת והגורמים לה. רומי חוכמה אירידולוגיה ונטורופתיה, תזונה טבעונית/צמחונית, צמחי מרפא ותוספי מזון ייחודיים כדרך להגיע אל האיזון הרצוי ברמת הסוכר. אבחון באירידולגיה מאפשר לזהות את מקורו של חוסר האיזון ובעזרת הנטורופתיה תוכלו להמשיך וליהנות ממגוון מזונות מפתיעים. אני מזמינה אתכם לפנות אלי בטלפון 052-8781537 או צור קשר באתר ואשמח לעזור.

סוכרת והגורמים לה – שבעה מיתוסים

אורח החיים המערבי גרם לעלייה חדה במקרי סוכרת ולמעשה, גם כל מי שטרם מאובחן כחולה סוכרת מצוי בסכנה להגיע לשם בקלות רבה.

אם בריאותכם חשובה לכם, כדאי שתזהרו מפני המיתוסים השגויים הבאים:

מיתוס 1 – חולי סוכרת צריכים להוריד את כל הפחמימות

האמת היא שחשוב לשלב פחמימות מלאות בעלות אנדיקס גליקמי נמוך, שמאזנות את רמות הסוכר בדם. למשל: לחם שיפון ממחמצת, ירקות, תפוח עץ, שבולת שועל, קינואה, דגן בשילוב קטניות.

מיתוס 2 – סוכרת יכולה להתפרץ רק בשל אכילה מוגזמת של סוכרים

חשוב לדעת שסוכרת יכולה להתפרץ גם כאשר אדם חווה סטרס חזק או לאורך זמן.

מיתוס 3 – חולי סוכרת יכולים לאכול יותר חלבונים מהחי

חולי סוכרת מתפתים לאכול יותר חלבונים מהחי, אולם אלו מגבירים את הדלקת בגוף ובכך מגבירים את הסיכון ללקות במחלות לב.

מיתוס 4 – כשנוטלים תרופות נגד הסוכרת אפשר לאכול כל מה שרוצים

יש חולים שנוטלים תרופות ולכן הם חושבים שהם יכולים לאכול מה שרוצים, אבל המציאות היא הפוכה. גם כשלוקחים תרופות חשוב מאוד להקפיד על התזונה, אחרת רמות הסוכר משתוללות.

מיתוס 5 – חולי סוכרת יכולים לקנות מוצרים דיאטטיים כתחליף 

מתברר שמוצרים דיאטטיים לא מאזנים את רמות הסוכר, אינם בראים ואף גורמים לאנשים להיות רעבים יותר.

מיתוס 6 – יש ממתקים בריאים

יש תחליפי סוכר בריאים כמו: סוכר קוקוס, סטיביה, מיץ תפוחי עץ טבעי, או super sugar, שאפשר לאפות ולהמתיק איתם.

מיתוס 7 – ארוחה גדולה כל שלוש שעות

יש חשיבות רבה לתכנון הארוחות. אכילת ארוחה קטנה כל שעתיים, במקום ארוחה גדולה כל שלוש שעות, תסייע לשמור על רמת הסוכר בדם.

 

המלצות אלו הן כלליות. בנוסף אני ממליצה לכל אחד לעבור אבחון אירידולוגי לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל את גופכם תזונתית ובריאותית. 

מאחלת בריאות בגוף ושמחה בלב,

שלכם, רומי חוכמה – אירידולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא

לקריאת עדכונים נוספים

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.