6 המלצות בסיסיות לכל טיפול
רומי חוכמה – אירידולוגית ונטורופתית נותנת לכם 6 המלצות בסיסיות לכל טיפול לאורח חיים בריא.
לקבלת ייעוץ וטיפול נטורופתי, תזונה, צמחי מרפא, ותוספי מזון ייחודיים מומלץ לעבור אבחון באירדולוגיה לצורך קביעת דרך טיפול בנטורופתיה הייחודית לכם.
להתייעצות בכל הנושאים מחיי היומיום הקשורים לאורח חיים בריא, תזונה וקביעת מועד לאבחון באירידולוגיה, אני מזמינה אתכם לפנות אלי בטלפון 052-8781537 או צור קשר באתר ואשמח לעזור.
רבים פונים אליי לקבל תפריט לירידה במשקל או לנפיחות בבטן או גזים או תפריט לכאבי ראש.
את 6 ההמלצות הבאות אני נותנת בכל טיפול שהוא:
תה ירוק – התה מכיל פוליפנולים שמחזקים את מערכת החיסון, משפיעים על המרצת חילוף החומרים. מאזן כולסטרול ושומנים בדם.
מיץ ירקות – ברוקולי, מלפפון, חסה וחצי סלק אדום. טוב לאיזון בסיסיות, לשיפור באנרגיה, שיפור במצב רוח ואיזון מערכת העיכול.
אצת ספירולינה/כלורלה וכורכום – היום אנו חיים בסביבה מזוהמת מרעלים שמכבידה על מערכות הגוף ולכן מומלץ לעזור לגוף להתמודד עם הרעלים בכל מיני דרכים ואלו יעשו את העבודה הכי טוב.
שתיית מים – לפחות 6 כוסות ביום – מגביר את האנרגיה ומקל על העייפות, מקדם ירידה במשקל, מסייע בהפרשת רעלים החוצה דרך השתן והזיעה.
הליכה – מסייעת לירידה במשקל, מאזנת את הסוכר בדם, מונעת כולסטרול ומרגיעה את מערכת העצבים.
קטניות מומלצות – מש, עדשים ושעועית אזוקי – עשירות בחלבון, סיבים, מאזנות את רמות הסוכר, עשירות בוויטמיני B ובפיטוכימיקלים. כשמשלבים אותן עם דגן, כמו אורז או חיטת כוסמין, מקבלים חלבון מלא.
6 המלצות בסיסיות לכל טיפול – המלצות אלו הן כלליות. בנוסף אני ממליצה לכל אחד לעבור אבחון אירידיולוגי לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל את גופכם תזונתית ובריאותית.
מאחלת בריאות בגוף ושמחה בלב,
שלכם, רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא.
