איך לשמור על פוקוס בראש השנה
החגים הם מלכודת עבור אלה המודעים לתזונה בריאה ושמירה על המשקל קשה מאוד לעמוד בפיתויים ולכן אתן לכם כמה טיפים,
הגעתם למקום שיעזור לכם לפתור את בעיות הבריאות שלכם
הגעתם למקום שיעזור לכם
לפתור את בעיות הבריאות שלכם
החגים הם מלכודת עבור אלה המודעים לתזונה בריאה ושמירה על המשקל קשה מאוד לעמוד בפיתויים ולכן אתן לכם כמה טיפים,
*תרגמנו עבורכם את המאמר "100 דרכים נפלאות לחיות עד 100" (עודכן לאחרונה ב-17 באוגוסט 2015), אשר פורסם ב-The Huffington Post | By
רשימת נשנושים וטיפים בריאים לילדים וגם למבוגרים ימי הקיץ הארוכים, ללא שגרה מסודרת, הם פתח לאכילה בלתי פוסקת, לרוב של
כדי שלא יהיה טראומתי להכניס את הילדים לתלם בחזרה בספטמבר, כדאי לא לפרוץ את הגבולות לחלוטין בחופש הגדול. הבאתי לכם
בגלל עומס החום, אנו זקוקים למזונות מצננים: יותר מזון טרי ופחות מזון מבושל – סלטים ופירות ותבשילים קלילים. מזון טרי
למה חשוב לשים לב לפרטים הקטנים הכתובים על גבי המוצרים? על המוצרים מופיעים הרבה פעמים מושגים, שעלולים להטעות אותנו כצרכנים,
אתם רוצים לשמור על הגיזרה ומשתמשים בתחליפי סוכר מלאכותיים בשתייה ובמזון? אתם אוכלים פרכיות במקום לחם כדי להפחית קלוריות? אתם רוצים
גזים זו תופעה לא נעימה אך מאוד מוכרת. יש כאלה שסובלים ממעט גזים ויש כאלה שבעיקר בערב סובלים מיציאות גזים
השמנה בטנית היא תופעה נפוצה בקרב נשים וגברים וקשה להיפטר ממנה. שומן בטני ידוע כמסוכן לבריאות וכמקור לדלקתיות בגוף. ריכזתי
כבר נאמר – "ידע זה כוח". ובכן, ידע זה גם בריאות! באמצעות רכישת ידע בסיסי, קניית וצריכת המזון שלכם תהיה נבונה ובריאה
ירקות שורש הינם ירקות שגדלים מתחת לאדמה. מבחינה בוטאנית הם נחשבים כשורש מעובה של צמח מסוים, שמכיל שלל ויטמינים ומינרלים
שיבולת שועל היא דגן נפוץ ונחשבת למזון בריא ומזין לשיבולת שועל ערך תזונתי גבוה וערך קלורי נמוך: היא מכילה כמות
בחג החנוכה מכינים באופן מסורתי לביבות בטיגון בשמן עמוק. הבעיה היא שאוכל אשר טוגן בשמן עמוק אינו בריא לנו: אוכל
קידום ובניית האתר ע"י Prosites
כל הזכויות שמורות לרומי חוכמה | התכנים באתר זה הם בגדר המלצה בלבד ואינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי