ירחון אפריל 2016 – נשירת שיער
נשירת שיער
שלום חברים,
למראהו הבריא של השיער יש כידוע תפקיד מכריע בהופעה שלנו. נשים רבות חוות נשירת שיער בשלב זה או אחר בחייהן, ואז הן מגיעות אלי בהיסטריה, מספרות על "חבילות של שיער" שנושרות להן במקלחת, או שיש שערות מפוזרות בכל הבית – וזאת גם אחרי שהן ניסו תוספי מזון ייעודיים, עיסויי קרקפת, מסכות מיוחדות, אבל שום דבר לא עזר.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
השיער שלנו מתחלף כל הזמן ולכן נושר מידי יום, במיוחד בעונות המעבר. ידוע ששיער נושר באופן טבעי בעונות מעבר – כי זהו זמן של התחדשות וגדילה מחודשת של השיער.
אצל המבוגרים, נשירה של 50-100 שערות ביום היא נשירה נורמלית וצומחות במקומן שערות חדשות. גם כשלאחר החפיפה יש נשירה של כ-200 שערות, זה נורמלי.
אך לפעמים מדובר בנשירה גדולה פי כמה וכמה מנשירה נורמלית, וכאן נשאלת השאלה מדוע זה קורה ומה אפשר לעשות בנידון.
באבחון אירידיולוגי אני יכולה לראות בקשתית העין את הסיבות, כגון: מצב הורמונאלי או את החסרים הגורמים לנשירת השיער, ויכולה לרקוח את העשבים המתאימים אישית לכל אחד ואחת, על מנת לפתור את הבעיה.
שלכם באהבה,
רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא
—
סיבות נשירת שיער
מבדילים בין 2 סוגי נשירת שיער – נשירה גברית ונשירה נשית.
נשירת שיער גברים סיבות
הגורם העיקרי של נשירת השיער הגברית הוא תורשתי, עקב רמה גבוה של הורמונים אנדרוגנים.
סיבות לנשירת שיער אצל נשים עם צמיחה מחודשת
סיבות הורמונליות
- במצב של תת או היפר תפקוד בלוטת תריס – תהיה ירידה בכמות התירוקסין בגוף, מצב שיכול לגרום לנשירת שיער. ניתן לטפל בבלוטת התריס על ידי צמחים (תלוי בחומרת תת התפקוד) או בנטילת תרופה.
- התקרחות במהלך תקופת ההיריון ונשירה לאחר לידה – נקשרים לפעילות ההורמונאלית אשר מתרחשת בגוף. בדרך כלל הגוף חווה שינויים רבים ובחודשים לאחר הלידה צמיחת השיער תשוב למצבה הטבעי. וגם יכול להיות שמדובר בשיבוש תפקוד בלוטת התריס או מחסור בויטמינים ומינרלים.
- גיל ההתבגרות – הגורמים לנשירת השיער יכול להיות רקע גנטי או מתח נפשי גדול, או תזונה לקויה. אם לא מטפלים בבעיה הנשירה תהפוך לקבועה ועלולה להביא לדילול משמעותי בשיער.
- גיל המעבר – כשיש ירידה ברמות האסטרוגן יש יותר ביטוי להורמון הזכרי DHT, שמכווץ כלי דם הקרובים לעור הקרקפת ואז יש פחות הזנה לשיער. הנשירה תיראה באזור הראש הקדמי וברקות.
- אנמיה – מחסור בברזל וחומצה פולית.
- מתח – לפעמים הגוף מגיב בנשירת שיער כשאדם עובר תקופת מתח או טראומה והתגובה יכולה לקרות שבועות או חודשים אחרי. הנשירה במקרה כזה גם יכולה להתבטא בקרחת קטנה במקום כלשהו בראש.
- מחלות כרוניות כמו סוכרת, לב ולחץ דם – פוגעות בכלי דם ואז יש פחות זרימה דם לקרקפת.
- עישון – פוגע בזרימת הדם התקינה וברדיקלים החופשיים.
- תרופות כימותרפיות.
- קומדין.
- תרופות נוספות – גלולות למניעת הריון ותרופות לטיפול בבעיות בלוטת התריס.
סיבות נוספות לפי אבחון בקשתית העין
- זרימת דם חלשה – בקשתית העין ניתן לראות שזרימת הדם לקצוות ראש ורגליים חלשה ואפשר לשפר אותה על ידי צמחים שמשפרים את הזרימה. גם עמידת ראש יכולה להועיל (יש לבצע תחת הנחייה של מדריך מיומן).
- טרשת עורקים – ניתן לראות בעין תהליך של טרשת עורקים, כלומר סתימת כלי דם, שמונעת הזנה טובה של הקרקפת.
- מחסור באנזימי עיכול – ניתן לראות בעין מחסור באנזימי עיכול, כלומר מצב בו המזון לא מתעכל כראוי, ולכן יכול לגרום לחוסרים תזונתיים.
- רעילות וחומציות בגוף – כשיש חומציות בגוף, כלומר דלקת כרונית, היא משפיעה לרעה על כל הגוף, כולל הקרקפת.
טיפול בנשירת שיער
הרבה אנשים מחליטים לטפל בעצמם על סמך מאמר שקראו או עצה שקיבלו ואז מספרים שהטיפול לא עבד.
כשמגיעים למטפל ומאבחן טוב הוא מרכיב תוכנית טיפול אישית, שנותנת בסופו של דבר תוצאות.
חשוב לדעת להתאים את צמחי המרפא לפי האדם לכן מומלץ ללכת לאירידיולוג שמתמחה בצמחי מרפא, על מנת שירכיב פורמולה בשילוב מספר צמחי מרפא, שייתנו מענה מדויק למטופל.
ניקוי רעלים
בעין ניתן לראות אם יש רעילות בגוף שגורמת לדם להיות חומצי וסמיך. על ידי ניקוי רעלים שכולל תזונה וצמחי מרפא הגוף ישחרר את הרעלים החוצה מהגוף.
טיפים כלליים
- כשיש מחסור באנזימי עיכול ניתן לקנות כדורי אנזימים ולקחת כדור עם האוכל להגברת ספיגת המזון.
- סיליקה הוא חומר מעודד צמיחה ואפשר למצוא אותו בתזונה עשירה במינרלים כמו שיבולת שועל, דוחן ושעורה וצמח שבטבת, שעשיר בסיליקה.
- אבץ מצוי בגרעיני דלעת, דגים, שקדים וקטניות.
- אם סיבת נשירת השיער היא הורמונלית ניתן להשתמש באנג'ליקה סינית שמאזנת מבחינה הורמונלית.
- אם יש בעיית אנמיה כדאי לצרוך ברזל או B12 וחומצה פולית, וככלל מומלץ לצרוך B קומפלקס.
- לחץ נפשי גבוה ניתן להרגיע באמצעות צמחי מרפא רבים כמו קמומיל, ולריאן ופסיפלורה. חשוב לצרוך צמחי מרפא איכותיים על מנת שיעשו את העבודה.
מסיכה טבעית לשיער
מסיכת שיער מצוינת לחיזוק שורשים / לנשירה:
ערבבו 50 מ"ל שמן זית + 6 טיפות שמן מרווה + 3 טיפות לוונדר + 6 טיפות שמן רוזמרין.
השאירו על הקרקפת והשיער לכ-3 שעות.
חפפו בשמפו מתאים על בסיס רוזמרין/עלי דפנה/מרווה/סרפד.
לסיכום
הטיפול בנשירת השיער הוא קודם כל טיפול במקור הבעיה ולא בסימפטום.
בדרך כלל באבחונים שעשיתי למטופלים גיליתי מספר דברים שגורמים לנשירת שיער, ולכן יכולות להגעה לקליניקה שתי מטופלות בגלל אותה הבעיה וכל אחת מהן תקבל טיפול אחר.
זכרו כי המלצות אלו הן כלליות. אני ממליצה לכל אחד לעבור גם אבחון אירידיולוגי לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל את גופכם תזונתית ובריאותית.
מאחלת בריאות טובה ושמחה בלב!
שלכם,
רומי חוכמה
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
