ירחון אוגוסט 2017 – מה הריח שלך משדר

ריח גוף

שלום חברים,

ריח גוף נעים מצביע על בריאות. אצל כולנו משתחררים כימיקלים מבלוטות הריח: הזיעה, הבל הפה, השתן, הרוק וההפרשות המיניות. אלו יוצרים את הריח האישי שלנו.

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.

אנו מגיבים לריח בעוצמה, כי אנחנו לא רואים אותו או משחזרים אותו בזיכרון, אלא פתאום מריחים אותו. לכן הוא מביא איתו תגובות רגשיות חזקות: זיכרונות ואסוציאציות, רתיעה או עונג וגם משיכה מינית.

לכל גוף יש את האמירה הריחנית הספציפית שלו וגם בושם מריח אחרת על כל אדם. התזונה שלנו מהווה מרכיב רב השפעה בהיווצרות ריח הגוף.

צריכת תבלינים חריפים ואכילת בצל, קארי או עמבה משפיעה על הזיעה שלנו ואפילו על הריאות שלנו, דרך מחזור הדם. יובש בפה מגביר את הסירחון, אז שתו הרבה מים, במיוחד אחרי ששתיתם קפה כי הוא מייבש. כך גם האלכוהול והעישון, כמובן.

דבר ידוע הוא שריח הגוף של צמחוניים נעים יותר, לכן גם בהקשר זה אני ממליצה להפסיק לאכול מוצרים מהחי. כמו כן כדאי מאוד להימנע מסוכר, הגורם לבקטריות בפה להתפתח במהירות גבוהה מהרגיל (ולכן גם משקאות ממותקים לא מומלצים). מנעו מזון מהחיידקים וצחצחו שיניים אחרי אכילת סוכר.

הפעם נחשוב איך לשפר את הריח שלנו מבפנים וננסה להבין מה הגוף מנסה לשדר לנו באמצעות הריח. החדשות הטובות הן שלאו דווקא מי שמזיע הרבה, מסריח יותר.

להזיע זה חשוב, כי ההזעה מנקה את הגוף, לכן אני מאוד ממליצה לשתות הרבה מים כדי לנקות את הגוף דרך הכליות בדילול השתן וגם דרך הזיעה.

כידוע אני מאוד דוגלת בניקוי פנימי השומר על ריח גוף נעים ולכן ממליצה כרגיל על ניקוי רעלים מהכבד והכליות ועל תזונה טבעונית נקייה מכימיקלים. כשריח הגוף שלנו רע, יש בזה אזהרה.

יש מצבים קיצוניים ונדירים בהם השתן, הזיעה והפרשות הגוף האחרות מריחות כמו דגים. מדובר במצב גנטי נדיר שנקרא "תסמונת צחנת הדג".

זהו מצב רפואי שבו הגוף אינו מסוגל לפרק טרי-מתיל אמין מהמזון, הוא מצטבר בגוף ומופרש בין היתר בזיעה ובשתן ומייצר ריח גוף חריף.

אבל גם סוכרת עלולה להיות מלווה בריח של אצטון וגם חוסר תפקוד תקין של המערכת הסילוקית של הכבד והכליות עלול להשפיע על ריחות הגוף.

כשבלוטת התריס לא פועלת כראוי זה עלול להגביר את ההזעה וגם סטרס מגביר הזעה. בכל המקרים הללו אני רואה בעין את מקור הבעיה ואז הטיפול הרבה יותר מדויק ומגיע לשורש הבעיה, ולא רק מטפל בריח הגוף או בהזעה שהם סימפטום.

לא חייבים להגיע למקרי קיצון כפי שמתואר לעיל כדי לשמור על ריח גוף נעים. בגליון זה אפרט עבורך ממה חשוב להזהר, מה לאכול ואיזה תוספים לקחת, על מנת להפיק את המקסימום מריחות הגוף.

שלכם באהבה,

רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא

—

מערכת העיכול והבל הפה

כשמערכת העיכול אינה מתפקדת היטב אנו מסתכנים בריח גוף לא נעים (כמו גם בנפיחות לא נעימות) ובריח צואה חריף (אם הצואה כהה מאוד ובעלת ריח חריף במיוחד, לכו לבדוק אם יש דם סמוי בשתן). בנוסף ריח רע מהבל הפה מגיע ברוב המקרים מהקיבה.

בספרות המקצועית מתוארות סיבות שונות להיווצרות ריח רע: היגיינה אוראלית לקויה לרבות לשון מחופה בחיידקים, סתימות, תותבות וכתרים לקויים, יובש פה, דלקת חניכיים והיווצרות "כיסי חניכיים", הצטברות חיידקים בחללי הלוע, אזור מערות האף והשקדים, נזלת כרונית והחזר קיבתי.

מכיוון שהפה הוא האיבר הראשון של מערכת העיכול כדאי לשמור על היגיינת פה מוקפדת (לבדוק שהחניכיים בסדר ושאין שיניים רקובות וחורים). לאחר אכילת שום, עמבה, בצל וכדומה כדאי לאכול פטרוזיליה לטיהור הריח.

במקביל חשוב לבדוק גם יותר לעומק:

דבר ראשון לטפל בעצירות בדרכים טבעיות יכול לעזור מאוד. אני ממליצה על צריכה יומית של פרוביוטיקה, בתוסף או בנוזל.

אנשים הסובלים מצרבות וריפלוקסים סובלים מהבל פה לא נעים. מומלץ לאבחן ולבדוק מה שורש הבעיה: זה יכול להיות חיידק ההליקובקטור פילורי היושב בקיבה, או חוסר באנזימי עיכול, או צריכה מרובה של מזונות חומציים או קנדידה.

את כל הדברים האלו אפשר לאבחן דרך קשתית העין, באבחון אירידיולוגי. בעזרת האבחון ניתן לטפל וכמובן לנקות את הגוף ולאזן אותו, בעזרת תזונה מותאמת אישית לכל אחד ובעזרת צמחי מרפא.

תזונה

ידוע שמזונות משפיעים על ריח הגוף ומופרשים אל העור דרך הזיעה. יש מזונות בסיסיים ויש מזונות חומציים. המזונות הבסיסיים משרים ריח טוב על העור ומזונות חומציים משרים ריח חומצי על העור, כלומר ריח רע.

מומלץ להמעיט באכילת בשרים, ככלל. אם בכל זאת אוכלים, מומלץ לאכול את הבשרים עם הרבה ירקות, כדי לסייע לעיכול הבשר. כמו כן, מומלצת תזונה מאוזנת המכילה סיבים כמו ירקות, פירות, דגנים מלאים, נבטוטים וקטניות.

מינרל המגנזיום עשוי להעלים ריח גוף רע, בשל העובדה שהוא משתתף במספר תהליכים מטבוליים. שילוב של אבץ, מגנזיום, ויטמין B6 ופאבה (שהוא אחד מויטמיני ה-B) עשוי להילחם יפה בתופעת הריח הרע מהגוף ומועיל גם למי שסובל מריח רע מהפה. בנוסף המגנזיום מרפה שרירים ויכול לסייע גם בטיפול בעצירות.

סיבים תזונתיים לא מסיסים במים עשויים לעודד יציאות תקינות. ניתן לרכוש בחנויות טבע.

שתיית מים מספקת תמנע ריכוז מומסים בזיעה, דבר שעשוי לצמצם את הריח הרע מהגוף ומהפה. כמו כן, שתיית מים תגרום ליציאות קלות, תשטוף ותנקה את הרעלים גם מבפנים.

תזונה ומזונות המייצרים או מעודדים ריחות לא נעימים:

• עודף צריכה של מזונות יוצרי ליחה, כגון פירות הדר (פרט ללימון שמפרק מצבורי ליחה), בוטנים (ומוצרי בוטנים), חלב ומוצריו.
• צריכה של מזון מקולקל (גבינות צרפתיות).
• בעיקר חלבונים מהחי כמו צריכת יתר של בשר. גם אופן אכילת הבשר חשוב. לעיסה ובליעה מהירים מידי מובילים למצב שבו הבשר אינו מתעכל היטב ונרקב במעיים.

משפיעים נוספים הם מחסור בחומצת קיבה או אנזימי עיכול; מחלות מעיים שונות, כמו קנדידה; בעיות שיניים; עישון מרובה; צריכת קפה ואלכוהול מרובים.

מה העין מספרת על הריחות הרעים

לעיתים ריח רע מהפה מלווה מחלות סיסטמיות שונות, כמו סכרת (ריח אופייני המזכיר ריח אצטון), מחלות כליה, אי ספיקת כבד.

יש גם תרופות שונות המשפיעות על חילוף החומרים בגוף או גורמות להפרעה בייצור הרוק בפה ומכאן ליובש בפה. כל אלו ועוד עשויים לגרום לריח רע מהפה.

מערכת השתן

כשהשתן מריח מוזר זו יכולה להיות אזהרה על דלקת בשלפוחית השתן או על חומציות גבוהה או על סוכר לא מאוזן.

אני ממליצה לכולם לשתות 8-10 כוסות ביום, על מנת לסלק את הרעלים דרך הכליות. לאלו הרגישים בדרכי השתן אני ממליצה לצרוך תוסף חמוציות מידי יום.

כמו כן מומלץ ליטול את תערובת צמחי המרפא IridoClear, המחזקת את הכליות, כי החומציות יוצאת דרך הכליות והשתן.

באבחון בקשתית העין אני יכולה לראות מה מקור הריח הרע שיש בשתן ולטפל במקור הבעיה.

מערכת אברי המין

בגיל המעבר חומציות הנרתיק משתנה ועקב כך חיידקים מתיישבים בנרתיק והריח משתנה. לחלופין ישנן נשים צעירות שסובלות מריח רע בנרתיק כתוצאה מקנדידה הרבה פעמים. במקרים כאלו מומלץ לצרוך פרוביוטיקה, כדי לשמור על איזון החיידקים בנרתיק, המשפיע על ריח הוואגינה.

הזעה

כולנו מזיעים. ריח הזיעה משתנה כשאנחנו לחוצים, או אם אכלנו משהו מיוחד, או לא שמרנו על היגיינה. אצל אנשים בריאים בלוטות הזיעה מפרישות מים ומלח ואין ריח.

יש אנשים שמזיעים יותר: בבית השחי, בכפות הרגלים או הידיים וזה מעיד על חוסר איזון. בעין אני רואה את הסיבה,כגון בעיה בבלוטת התריס או סטרס קיצוני.

במקרה של סטרס אני ממליצה על תערובת צמחי המרפא IridoRelief, שמרגיעה את מערכת העצבים ואיננה מרדימה.

במקרה של בלוטת התריס אני מרכיבה תערובת צמחי מרפא ייעודית לאיזון הבלוטה.

איך למנוע ריח רע מהפה

מומלץ לעשות ניקוי רעלים של כבד וכליות, שהם המסננים של הגוף וחושב לשמור עליהם נקיים.

ניתן לראות בעין התחלה של סכרת לפני שהיא מתבטאת בבדיקות ולטפל בה.

ניתן לרכוש תערובת שמנים טבעית לשטיפת הפה מחנויות שמתמחות בצמחי מרפא ושמנים.

אם יש דלקת חניכיים ניתן לטפל בה על ידי פרוביוטיקה נוזלית בשילוב עם טיפול אצל רופא שיניים.

אחרי שאוכלים בצל, שום וכיו"ב ניתן ללעוס עלי פטרוזיליה, שפוגעים בשגשוג החיידקים שבפה.

באזור מערות האף והשקדים ניתן לטפל בטיפול בלייזר שמתקן את האזורים הגורמים להצטברות חיידקים.

מנקה לשון – גם אחרי הלשון מצטברים חיידקים הגורמים לריח רע. ניתן לגרוף אותם על ידי מנקה לשון ועל ידי כך לשפר את ריח הפה.

טיפים חיצוניים לגוף

אני ממליצה:

• להשתמש בסבונים טבעיים, שמכילים שמן עץ התה או שמן לבנדר.
• ללבוש הלבשה תחתונה מכותנה, אשר מאפשרת לגוף לנשום ולנדף לחות.
• להשתמש בדאודורנט ללא אלומניום, למשל של חלבין.

לסיכום

החום מגביר את הריחות, הטובים והרעים גם יחד, ואף אחד מאיתנו לא מעוניין להפיץ ריח דוחה. פרטתי עבורך את כל הדרכים הטבעיות לשפר את ריחות הגוף.

כמובן חשוב לעבור אבחון כדי להבין אם קיימות סיבות עמוקות למצב ולשלול בעיות, שחשוב לטפל בהן.

זכרו, המלצות אלו הן כלליות. אני ממליצה לכל אחד לעבור גם אבחון אירידיולוגי לפחות פעם בחיים, כדי לדעת איך לנהל את גופכם תזונתית ובריאותית. 

מאחלת בריאות טובה ושמחה בלב!

שלכם באהבה,

רומי חוכמה

לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.