לאחרונה שמתי לב שיותר ויותר מהמטופלים המגיעים אלי סובלים ממחלות של כלי דם כמו- כולסטרול, לחץ דם גבוה, טריגליצרידים , מחלות לב, ואירוע מוחי.
אנשים אלה קיבלו בתחילת הטיפול הקונבנציונלי שלהם שתיים או שלוש תרופות, ובהמשך הם מגיעים לתריסר תרופות או אפילו יותר.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
חשוב לי להדגיש כי התרופות במקרים אלו מיועדות לטפל בתסמינים ולא במקור הבעיה, ומעבר לכך, ריבוי תרופות הוא דבר מזיק בפני עצמו ועלול לגרום לבעיות נוספות.
היום רבים מאיתנו כבר מבינים שהמחלות הכרוניות הללו של החברה המערבית נגרמות עקב תזונה לקויה ואורח חיים לא בריא.
אחד הדברים היותר חשובים באבחון האירידיולוגי הוא שבקשתית העין אני מבחינה בבירור בנטייה של הגוף לייצר כולסטרול רע: כשאני רואה הילה מסביב לקשתית העין הנקראת "טבעת כולסטרול".
גם פיגמנטציה חומה מהווה סימן גנטי המראה על חולשת הכבד, וסימן גנטי של חולשת כבד מצביע על גוף עם נטייה לייצר עודף כולסטרול.
החדשות הטובות הן שיש טיפולים המוכיחים את עצמם, ואפילו עד לרמה של "נס רפואי".
(ראה סיפור מקרה בסוף המאמר) אני מדגישה שאין תרופות פלא וחשוב ללמוד את הנושא ולקחת אחריות, על פי ניסיוני הדבר הנכון ביותר, גם במקרה שממשיכים ליטול תרופה קונבנציונלית- הוא לעבור לתפריט צמחוני.
אני מאחלת לכם קריאה מהנה באהבה רומי חוכמה.
– הנכם מוזמנים להיכנס לחנות שלנו ולהתרשם מפורמולות צמחי מרפא למגוון בעיות וחיזוק לפרטים והזמנות לחצו כאן
כולסטרול, מערכת הלב וכלי דם
מחלת לב כלילית היא מחלה דלקתית המאופיינת בהיצרות של העורקים החשובים המזינים את שריר הלב – העורקים הכליליים. במצב זה, פוחתת זרימת הדם בעורקים הללו ותאי הלב מפסיקים בהדרגה לקבל את חומרי ההזנה הדרושים להם.
ההיצרות היא תוצאה של מספר גורמים. ביניהם התפתחות רובד בדפנות העורקים כתוצאה מהצטברות של כולסטרול, צמיחה חריגה של תאי שריר המהווים חלק מדפנות העורקים, והצטברות של טסיות דם.
התקף לב מתרחש כשהרובד בדפנות העורקים גדל במידה כזו שהוא חוסם לחלוטין את זרימת הדם ללב , או כשחלק מהרובד ניתק ממקומו וחוסם את העורק.
הגורמים לדלקת ולהיצרות כלי הדם
מחלות לב, שבץ ולעיתים קרובות גם יתר לחץ דם, נובעים מהידרדרות בתפקוד העורקים בעקבות טרשת עורקים או התקשות העורקים.
היצרות כלי הדם היא תוצאה של מספר גורמים, ביניהם התפתחות רובד בדפנות העורקים כתוצאה מהצטברות של כולסטרול, צמיחה חריגה של תאי שריר המהווים חלק מדפנות העורקים, והצטברות של טסיות דם.
התקף לב מתרחש כשהרובד בדפנות העורקים גדל במידה כזו שהוא חוסם לחלוטין את זרימת הדם ללב , או כשחלק מהרובד ניתק ממקומו וחוסם את העורק.
מאחר וקשתית העין מראה לנו את הקוד הגנטי שלנו ,אנו יכולים להתאים את התזונה לאדם. יש מספר קונסטיטוציות וסימנים גנטיים (מבנה קשתית העין) שיכולים להעיד על נטייה למחלות לב וכלי דם,
באבחון האירידיולוגי ניתן לראות את הנטייה של הגוף לייצר כולסטרול רע כשמבחינים בהילה מסביב לקשתית העין הנקראת "טבעת כולסטרול" .
סימן גנטי נוסף ניתן לראות על ידי פיגמנטציה חומה המראה על חולשת כבד גנטית. כבד מוחלש מייצר יותר כולסטרול .
כולסטרול
הכולסטרול הינו מרכיב חיוני ברקמות הגוף השונות. לכולסטרול תפקיד בבניית קרומי התאים, הורמונים כגון הורמוני המין ,סטרואידים ויטמינים -ויטמיןD, ומיצי המרה.
לכולסטרול שני מקורות אספקה :
- יצירת הכולסטרול בתאי הכבד כ-70%.
- המזון – 30%.
הכולסטרול נמצא במזונות כמו בשר, חלב מלא, ביצים. אכילה מרובה ממקורות אלו עלולה להעלות את רמת הכולסטרול בדם, אם כי יש לזכור שעיקר מקור הכולסטרול הוא בסינתזה עצמית (יצירה עצמית). צריכת שומן ממקור צמחי כמעט ואינו משפיע על הרמה הכוללת של כולסטרול בגוף.
הואיל והכולסטרול ביסודו שומני, הרי שכמו כל שמן אחר הוא אינו מתמוסס במים (דם). על מנת שהכולסטרול יוכל לעבור במחזור הדם הוא ארוז במעטה חלבוני הקרוי ליפופרוטאין (Lipoprotein).
אנו מבחינים בשני סוגי ליפופרוטאינים הנושאים את הכולסטרול בדם:
- Low Density Lipoprotein =LDL – כולסטרול רע
- High Density Lipoprotrin =HDL – כולסטרול טוב
מרבית הכולסטרול קשור ל-LDL ולכן ככל שעולה רמת ה-LDL גדל הסיכון לשקיעת הכולסטרול בדפנות העורקים, לדלקת ולהופעת הפלאק על העורקים- ולכן הוא קרוי הכולסטרול "הרע".
ה-HDL מסייע להרחקת הכולסטרול ממחזור הדם ומנקה את העורקים ממשקעים אלה ולכן קרוי גם הכולסטרול "הטוב".
מהלך התגובה הדלקתית
המחקרים על תכונות הדלקתיות של הכולסטרול המחומצן מסוג LDL סייעו לקבוע כי מחלת הלב הכלילית היא למעשה תהליך דלקתי.
בנוסף יש חומרים נוספים שמגברים את הדלקת כמו: רדיקלים חופשיים שמקורם בהומוציסטאין, בעישון, בצריכה מוגברת של חלבונים מהחי, ובצריכת מזון עתיר שומן וסוכר.
הומוציסטאין
הומוציסטאין, שהוא תוצר פירוק של חומצת האמינו ההכרחית מתיונין, עלול להיות חומר גורם סיכון עצמאי למחלות לב וכלי דם.
יותר ויותר עדויות מצביעות על כך שרמות גבוהות של הומוציסטאין הן גורם סיכון ולמחלות לב ללא תלות בגורמי הסיכון המוכרים, כמו רמות גבוהות של כולסטרול.
רוב מאגרי ויטמיני ה-B נמצאים בכבד, כשהכבד חלש הוא לא מחזיק את הויטמינים, ואז נוצרת בעיה של פירוק הומוציסטאין לסצטאין או מתיונן.
יש לצרוך מזון המכיל ויטמיני בי או לקחת תוסף (ההומוציסאין נמצא בריכוז גבוהה יותר אצל מעשנים).
המתיונין נמצא בכמויות גדולות בבשר, דגים, ביצה, חלב, גבינה, קמח לבן ובמזון משומר או מעובד. ניתן להבין שבתזונה ממוצעת צורכים כמות גדולה שלה.
האנזימים שמפרקים הומוציסטאין לציסטאין או למתיונין, זקוקים לחומצה פולית ולוויטמינים בי 12 ו- בי6, על מנת לבצע את משימתם. אם קיים מחסור בחומרי המזון הללו, רמת ההומוציסטאין בדם מתחילה לעלות וזה מסוכן.
הדרך הטובה ביותר למניעה היא באמצעות אכילת ירקות ופירות טריים, דגנים מלאים, הקטנת ממזונות מעובדים, משומרים וקפואים, וכאלה המבוססים על קמח לבן, אורז לבן, סוכר ושומני טרנס, בשר בקר, ביצים,עוף, מוצרי חלב ודגים.
יש לצרוך מזון המכיל ויטמיני B כמו שמרי בירה, קטניות, נבטים, אגוזים ועוד.
יש לחזק את הכבד ע"י צמחי מרפא כגון – גדילן מצוי ושן הארי. ובנוסף לקנות תוסף שמפרק את ההמוציסטאין אשר נמצא בחניות טבע.
גלולות למניעת הריון ועומס רעלים בכבד
יש נשים אשר נוטלת גלולות למניעת הריון אשר גורמות לנכחות יתרה של כולסטרול בדם עקב ריבוי האסטרוגן כולסטרול הינו מרכיב חיוני בהורמוני מין.
ויטמינים ומינרלים חיוניים רבים מדלדלים בגוף בנטילת גלולות. נשים רבות בימנו נוטלות גלולות מגיל ההתבגרות ועד שהן מתחילות להקים משפחה, משך שנים רבות, ואינו מודעות לחסרים חשובים אלו. אלו הם הויטמינים והמינרלים העיקריים שמדלדלים בנטילת גלולות
B2, B3, B6, B9, B12,A, C, אבץ, מגנזיום, ברזל
מכיוון שלרוב מדובר בנטילה ארוכת שנים של גלולות, יהיה נבון יותר לנסות למנוע חסכים תזונתיים אלו על ידי שימוש בתזונה נכונה ומזינה המכילה את הויטמינים והמינרלים הללו וכן לשלב תוספים במידת הצורך ובהתאם לבדיקות דם.
בעיה בבלוטת התריס ויתר כולסטרול-
הורמוני בלוטת התריס T3 T4 מתחלפות ומומרות בכבד ולכן כשהכבד רווי ברעלים הוא לא ממיר את ההורמון ויש עומס על בלוטת התריס. ויש ייצור יתר של כולסטרול.
עישון
צריכת טבק בכל צורה מזרזת התפתחות של טרשת עורקים. הניקוטין שבטבק הינו מכווץ רב עוצמה של כלי דם, והוא גורם להפחתת זרימת הדם ולעומס רב יותר בפעולת הלב. למעשנים יש רמות נמוכות יותר של אנטי מחמצנים בפלסמה – דבר ההופך אותם לחשופים יותר להיווצרות פלאק על דפנות העורקים בטרם עת.
עישון וויטמין C
מאחר ועישון מדכא את משק הויטמינים בכבד כל סיגריה מכניסה עימה לצד הנאה רגעית וסיפוק מיידי גם מספר רב של חומרים רעילים, המשפיעים על גופנו הן לטווח הקצר והן לטווח הארוך.
למרות שהנתונים היבשים קשים, לא כולם מצליחים להפסיק לעשן, והויטמין שנמצא בהתדלדלות הגבוהה ביותר במעשנים – כי עישון סיגריה הורס בממוצע 25 מ"ג C ויטמינים בכלל וויטמין סי בפרט הויטמין חיוני לגוף משום שהוא מתפקד כנוגד חמצון, נוגד רדיקלים חופשיים, משפר פעילות מערכת החיסון, מוריד רמת כולסטרול, עוזר במצבי סטרס. ולתיפקוד מערכת העצבים.
סטרס – מצבי דחק ולחץ
מצב נפשי – כולסטרול משמש חומר מוצא לייצור קורטיזול שמיוצר בכמות מוגברת במצבי סטרס.
סוכר וסוכרת
תסמונת העמידות לאינסולין או סוכרת מאיצה את התקשות העורקים. כאשר רמת הגלוקוז עולה, אפילו זמנית אחרי הארוחה, החמצון גובר ושומנים בדם מתחמצנים וכך גוברת הסכנה לנזק לדפנות העורקים.
העורקים מתעבים ומאבדים בהדרגה את גמישותם.
היצרות העורקים גורמת ליתר לחץ דם. בנוסף רמת האינסולין הגבוה בדם מגבירה את הנטייה להיווצרות קרישי דם. התוצאה היא סיכון ללחץ דם גבוה והתקף לב.
אינכם חייבים להיות חולי סוכרת על מנת להיות בסיכון: רמת גלוקוז גבוהה בדם שעות אחרי הארוחה מרמזת על אפשרות למחלות לב וכלי דם גם אצל אנשים שאינם לוקים בסוכרת.
שומנים
שומנים רווים כמו שומנים מהחי, מרגרינה ושומנים בלתי רווים כמו שמן חמניות, חריע, או שומשום נחשבים כמגבירים את הסיכון להתפתחות מחלת עורק כלילי. מצד שני, כשחקרו תזונה ים תיכונית אופיינית העשירה בשמן זית שהוא שומן חד בלתי רווי , מצאו ירידה בשיעור של 79% באירועי לב.
קבוצה נוספת של שומנים שעשויה להועיל למניעת מחלות לב היא חומצות שומניות אומגה-3- שנמצאת בפשתן טחון ובדגים.
הצד האפל של החלבון מהחי
"פרויקט סין" הוא מחקר משותף לחוקרים מרחבי העולם. זהו המחקר המקיף ביותר בהיסטוריה של הרפואה שעוסק בקשר בין תזונה למחלות. (להרחבה ראה כתבה…לחצו כאן)
החוקרים גילו קשר בין חלבון מהחי לבן מחלות לב. צריכה מוגברת של חלבון מהחי גרמה לעלייה לסיכון לטרשת העורקים.
(אפוליפופרוטאין B) ואילו הגברת הצריכה של חלבון מהצומח (ירקות ירוקים וקטניות) הובילה לירידה במספרם של חלקיקים מזיקים אלה. רבים מאתנו אינם מודעים לכך שחלבון מן החי מעלה את הכולסטרול, בעוד שחלבון מהצומח מפחית אותו.
זו אחת הסיבות לכך שאנשים רבים שהחליטו לשנות את הרגלי האכילה ולהקפיד על אכילת מזון דל שומן, אך לא הוציאו מהתפריט מזון מן החי – לא מצלחים להפחית את הכולסטרול.
מומלץ מאוד להימנע מביצים כי החלבון בהם מאוד מרוכז ( ההמלצה לחולי לב , כלי דם ובעיות בכבד).
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
כולסטרול גנטיקה וניקוי כבד
כשמגיעים אלי אנשים שנוטלים תרופות להורדת כולסטרול במשך שנים- אני ממליצה להם לעשות ניקוי כבד אחת לארבעה חודשיים, ולעבור לתזונה צמחונית.
לטיימינג יש תפקיד מאוד חשוב במקרה של גילוי הכולסטרול , שכן ברגע שמגלים עודף כולסטרול יש להתחיל לשנות את אורך החיים: את התזונה, עם שימוש בצמחים למניעת התרופות הכרוניות ועדיף לא להזניח פעילות אירובית כל שהיא, המזרימה את הדם ומנקה את העורקים.
גם לאלה שהגנטיקה שלהם מאוד לא טובה יכולה הרפואה המשלימה להפחית בהרבה את הבעיה. וזה חשוב.
תופעות לוואי של תרופות להורדת כולסטרול – סטטינים:
- בעיות בתפקוד קוגנטיבי ובעיות זיכרון.
- קרדימיופתיה- כשל לבבי בגלל היחלשות שריר הלב.
- קוצר נשימה- לאחר הליכה של מטרים ספורים בגלל תסמינים של אי ספיקת לב.
- כאבי שרירים וחולשת שרירים.
- רבדומיוליסיס- פגיעה ברקמת שריר, השרירים שמתפרקים נספגים דרך הדם חוסמים את הכליות וגורמים לאי ספיקת כליות ואפילו מוות.
סיפור מקרה – נס רפואי!
הגיעה אלי מטופלת הסובלת מטרשת בעורקים הצאווריים. המטופלת הזו היתה מעשנת כרונית. הרופא טען שהיא חייבת להפסיק לעשן (דבר שהוא כמובן מומלץ מכל הבחינות) ולשמור על אותה רמת טרשיות בעורקים.
באבחון האירידיולוגי ראיתי חולשת כבד גנטית עם חומציות- דלקתיות בגוף, בהתאם לך המלצתי לה על תזונה בסיסית ונתתי לה צמחים אנטי דלקתיים וצמחים לניקוי הכבד.
לאחר שנה המטופלת חזרה לרופא עם תצלום של העורקים, וראו שם ירידה של כ- 20% מטרשת העורקים -וזה נחשב לנס רפואי.
לסיכום: האבחון האירידיולוגי עוזר לנו למצוא את מקור הבעיה ולטפל בה בהתאם.
(לכל המעוניין ניתן לדבר עם המטופלת דרכי).
האבחון האירידיולוגי
מאחר וקשתית העין מראה לנו את הקוד הגנטי שלנו ,אנו יכולים להתאים את התזונה לאדם. יש מספר קונסטיטוציות וסימנים גנטיים (מבנה קשתית העין) שיכולים להעיד על נטייה למחלות לב וכלי דם, ואדבר כאן על חלקם:
עין חומצית-עין שיש לה נטייה לדלקות, אנו יודעים שטרשת עורקים מתחילה מדלקת. (ראו כתבה על חומציות…) וחלבונים מהחי מגברים את החומציות- דלקתיות בגוף ולכן מומלצת כאן תזונה שברובה צמחונית שכוללת, דגים, חלבונים מהצומח, קטניות, דגנים מלאים, ירקות, ופירות.
קונסטיטוצית ליפאמיק – המאופיינת בסימן של טבעת כולסטרול.- עין עם נטייה גנטית לכולסטרול ולחץ דם.
התזונה המומלצת: חלבון מהצומח כמו מג'דרה או טופו , דגים, קטניות דגנים מלאים וירקות. (יש להוריד ביצים שהם חומציים ומכבידים על הכבד)
סימנים נוספים-סימן גנטי של חולשת הכבד (פסורה של הכבד)- כשיש סימן גנטי של חולשת כבד זה אומר לנו שיש נטייה לכולסטרול ולהומוציסטאין. רוב מאגרי ויטמיני ה-B נמצאים בכבד, כשהכבד חלש הוא לא מחזיק את הויטמינים, ואז נוצרת בעיה של פירוק הומוציסטאין לסצטאין או מתיונן.
כשהכבד חלש הוא מיצר יותר כולסטרול רע LDL. התזונה המומלצת היא פעמיים בשבוע עוף, דגים, קטניות, חלבונים מהצומח כמו מג'דרה, לבנה ויוגורט עיזים, דגנים מלאים וירקות. כאמור, יש להוריד ביצים שמכבידים על הכבד (חומציים).
סימן גנטי של חולשת הלבלב- מראה על נטייה להפרשה מוגברת של אינסולין שגורם לייצור מוגבר של טרגליצירידים, כולסטרול, דלקת ולחץ דם. התזונה המומלצת היא תזונה עם אינדקס גליקמי נמוך שזה אומר להוריד סוכרים, קמחים לבנים ומזון מעובד. מומלץ לאכול לחם שיפון, פסטה מלאה, ירקות, טחינה, מוצרי חלב עיזים עוף ודגים.
לפעמים בעין אחת יכול להופיע סימן גנטי של חולשת כבד וחולשת לבלב
לסיכום: הטיפולים היעילים ביותר:
- פעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע שעה ביום.
- לאכול טופו, שקדים, זרעים, שיבולת שועל, שעועית, גרגרי חומוס, ומגוון רחב של ירקות.
בנוסף , תבלו בנדיבות את התבשילים בכורכום וג'נג'ר ואכלו 1-2 שני שום ביום. - הימנעו מסוכר, וממזונות מטוגנים בשמן עמוק.
- יש להוריד את בשר הבקר והביצים מהתפריט. לצמצם את צריכת העוף עד לפעמיים בשבוע.
- יש להגביר את צריכת הדגים כמו מקרל, סלמון, הרינג, או סרדינים, וחלבונים מהצומח כמו המג'דרה או אורז וקטניות. לארבע פעמים בשבוע
- יש להוריד מוצרי חלב פרה ולעבור למוצרי חלב עיזים במיוחד ליוגורט ולבנה עד 5% שומן מאחר וחלב עיזים דומה בהרכבו לחלב אם לגוף יותר קל לעכל אותו והוא פחות חומצי (להרחבה לחצו כאן).
- לצרוך תמציות צמחים מומלצות.
מספר צמחי מרפא מומלצים:
- CURCUMA LONGA – צמח אנטי דלקתי, מגביר הפרשת מיצי מרה ומגן על הכבד מפני רעלנים, ואנטיאוקסידנט. עונה על כל הדרישות של מחלות לב וכלי דם.
- BUPLEURUM CHINESIS – נוגד דלקת, מסייע להורדת רמת הכולסטרול ושומנים בדם, מגן על הכבד מפני רעלנים• CYNARA SCOLYMUS- מוריד רמות סוכר בדם, מוריד רמות שומניםכולסטרול בדם, ממריץ ייצור מרה והפרשתה, ממריץ מרה, משלשל עדין, משקםמגן כבד, משתן מטבולי, מתמיר (אלטרטיבי) – טוב לסוכר וכולסטרול
- MORINGA OLE – צמח שמקורו בהודו והיום מגדלים אותו בארץ. בעל תכונות אנטי דלקתיות ומאזן רמות סוכר בדם. מתאים לחולי סוכרת ולאנשים שסובלים מנפילות סוכר.
- CRATAEGUS OXY – מרחיב כלי דם כליליים, מוריד לחץ דם, קיימת הנחה בדבר יכולתו להמיס משקעים בעורקים.
הכבד
הכבד אינו רק המקום שבו מצטברים הרעלים הפיזיים שלנו אלא גם ידוע כמחסן הכעס ובמיוחד כעס מודחק המצטבר שם ועלול בסופו של דבר לפרוץ החוצה, כעס לא ידוע או חסר ביטוי מוביל לדיכאון, קנאה ורוגז שבהמשך מפחיתים את רמות האנרגיה שלנו.
כבד שאינו פועל כשורה מוביל לדיכאון הגורם לחיים להראות חסרי משמעות- הכבד מעניק חיים. בריאותו ותקינותו משקפות את האופן שבו אנחנו מתייחסים לחיים: עד כמה אנחנו הרסניים וממלאים את עצמנו ברעלים- על מנת להימנע מלעמוד לנוכח הדברים העמוקים.
כבד בריא מעודד את שמחת החיים, היצירתיות עוצמות פנימיות ועמידות.
עודף ייצור כולסטרול משקפת לנו על חוסר איזון בכבד – כך מתבטאת כמות הרעל שהצטברה בכבד. פרחי באך לא יכולים לעזור לנו אמנם להוריד את רמות הכולסטרול אבל בהחלט יכולים לעזור לנו בבחירת דרך בריאה ושינוי מזון, ותמיכה בניקוי רעלים.
מתכון החודש
אורז מלא וברוקולי עם בצל ירוק
ברוקולי-מכיל את האנטי-אוקסידנט ויטמין E החיוני למניעת חמצון והיווצרות קרישי דם. מכיל לוטאין שמנטרל את הדבקות הכולסטרול הרע לדפנות כלי הדם ובכך מונע טרשת.
ככל שהברוקולי ירוק מכיל יותר לוטאין.
אורז מלא-מכיל סיבים תזונתיים הנקשרים למולקולת הכולסטרול ומפנים אותה מהגוף.
חומרים:
ל-3-4 מנות
- 1כוס אורז מלא.
- 1 בצל קצוץ.
- 1 כף שמן שומשום.
- 1 כף שמן זית.
- 3 שיני שום קצוצות.
- 1 כפית ג'ינג'ר מגורר.
- 2 כפות סויה אורגני.
- 2 כפות סירופ אגבה.
- 1 ראש ברוקולי מפורק לפרחים.
- 4-6 בצלים ירוקים פרוסים.
- חופן אגוזים קצוצים לקישוט.
ההכנה:
- להשרות אורז מלא במים רותחים ל-3 שעות לפחות (אני משרה ללילה במי ברז) לסנן ולבשל עם כוס וחצי מים
- מטגנים במחבת את הבצל בשמן שומשום וקנולה עד לשקיפות, מוסיפים את השום הג'ינג'ר והסויה ומערבבים.
- חולטים את הברוקולי במים רותחים עד לגוון ירוק עז. מסננים ומוסיפים לרוטב המתבשל, מערבבים קלות
- מוסיפים לאורז המוכן את הברוקולי ואת הרוטב ומערבבים מוסיפים את הבצל הירוק ומערבבים שוב זורים מעל את האגוזים.
בתאבון!
טיפ החודש:
תוסף – Q10
רוב התרופות להורדת כולסטרול הינם ממשפחת הסטטינים , תרופות אלו מעכבות את אנזים הכבד HMG שמסייע לכבד ליצור הכולסטרול.
אותו אנזים בדיוק מעורב ביצירת Q10 מרכיב חיוני הנחוץ לשם תפקוד תקין של הלב ומערכות הגוף. ו
לכן אם נטילת הסטטינים היא על בסיס קבוע לאורך זמן מומלץ לצרוך תוסף של Q10 שבמחקרים הראו שתוסף זה ניטרל את ההשפעה המזיקה של התרופה על ייצורו.
לא נשכח להקשיב לגופנו- לנשום עמוק, להזין אותו במזון איכותי, בחום, שמחה ואהבה …
טיפולים נוספים בקליניקת "מבט לטבע" – טיפול ברייקי ובפרחי באך ♥
רייקי- אנרגיית החיים האוניברסלית
הרייקי היא תורה יפנית עתיקה הפועלת באופן הוליסטי (הכולל את השלם), המטפל בשורש הבעיה ולא רק מעלים סימפטומים.
אנרגיית הרייקי היא אנרגיית חיים בעלת כוחות ריפוי החודרת בעדינות אל כל יישות (אדם, חיה, צמח) שבה מטפלים, ומרפאת לעומק את היסוד האמיתי של הבעיה.
הרייקי מוצאת את דרכה לאותו איזור בגוף אשר דורש ריפוי.
הרייקי תומך בכל ישות ומשפר את מצבה בכל המישורים – הפיזי, הנפשי והרוחני.
איך זה עובד?
כוח החיים זורם בתוכנו דרך מרכזי האנרגיה שלנו (צ'אקרות) בזמן מחלה או בתקופות בהם הגוף חווה שינויים, תחושות, פחדים, חרדות ואי נעימות כלשהי המחשבות והרגשות השלילים מתחברים לשדות האנרגטיים שלנו. הדבר גורם לקצר בזרימת כוח החיים ומחליש את מערכות הגוף שלנו.
הרייקי היא אנרגיה המרפאה בכך שהיא זורמת דרך המקומות הפגועים בגוף, מטעינה אותם באנרגיה הרמונית וגורמת לאנרגיה דיסהרמונית להעלם.
כך כוח החיים מחדש את זרימתו באופן טבעי ובריא.
הרייקי פועל גם כרפואה מונעת, המגינה מפני מחלות. רייקי יכול לעזור לנו למצוא את דרכנו חזרה למצב של בריאות ,שלמות רגיעה ואהבה.
בשילוב עם תמציות פרחי באך:
ד"ר אדוארד באך היה בין הראשונים שדיברו על טיפול גוף – נפש, הוא פיתח 38 תמציות של פרחים אשר עשויים מהאנרגיה של הפרח ז"א הוא מצא דימיון רב בין הפרחים הספציפים הללו לתכונות אופי של האנשים. תפיסתו הייתה – "אני מטפל באדם ולא במחלה".
התמציות מופקות מפרחי בר הנקיים מדשנים וכימיקלים ועוזרים להתמודדות במצבים של לחץ, חרדה , פחד, דיכאון, כעס וכו'. התמציות עוזרות לחדש את הקשר של המטופל עם האני שלו ולשחרר את הדיסהרמוניה במצב הרגשי/ נפשי הגורמת למחלה.
התמציות מרפאות לא ע"י תקיפת המחלה אלא ע"י הצפת התכונה/מחשבה/חולשה אשר תוקעת אותנו, הן עוזרות לסלק רגשות שליליים ומשנות עמדות ותכונות אופי באופן שתורם לשלוות הנפש.
רומי חוכמה
052-8781537 טלפקס- 09-7745305
מרפאה: שד' מנחם בגין 1, רעננה
הערה חשובה – בהרשמה לירחון אתם הופכים להיות חלק מרשימת התפוצה של מבט לטבע.
אנא כנסו לאתר הבית להרשם, ההרשמה נמצאתבירחון.
אם אתם חושבים שחברכם ירצו להנות מהעיתוןאנא המליצו להם להרשם ונשמח לצרף אותם.
כל הזכויות שמורות לרומי חוכמה.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.