מרירות וביקורתיות יעשו אתכם חולים

הדרך להיפרדות שלך ממרירות וביקורתיות, הנה חלק משמעותי מההמלצות לאורח חיים בריא, של רומי חוכמה נטורופתית ואירידולוגית, לכל שאלה או התייעצות על הדרך בה מרירות וביקורתיות יעשו אתכם חולים על פי הנטורופתיה או האירידולוגיה תוכלו לפנות אלינו בטלפון 052-878-1537 או דרך צור קשר באתר ונשמח לעזור.

זהירות מרירות וביקורתיות יעשו אתכם חולים

הרבה אנשים שהם בעלי תודעה מפותחת ומגדירים את עצמם כאנשים חיוביים וללא רגשות שליליים, מרגישים בנוח בסביבת האנשים בעלי אג'נדה דומה לשלהם. הבעיה מתחילה כשהם נתקלים בסיטואציה/אדם/קבוצה שחושבת אחרת או בעלת אג'נדה שונה.

מידה מסוימת של ביקורתיות היא אמנם סבירה, אבל במצב שהביקורתיות הופכת לאובססיה, שנאה ורדיפה – זו כבר בעיה. אנשים אלו יחפשו רק מגרעות ושום דבר לא טוב או נכון להם מספיק. גם כשידברו על פוליטיקה אתה תחשוב שהמדינה לפני אבדון.

עבור אחרים השהייה בחברתו של אדם ביקורתי מריר ועם אנרגיות שליליות היא עינוי, וגם האדם עצמו חווה סבל מתמשך ואינו יכול ליהנות ממה שהחיים מציעים לו.

מרירות וביקורתיות יעשו אתכם חולים ולא רק אתכם…

ואז נשאלת השאלה מה קרה? איפה כל העבודה שעשינו על עצמנו? 

מצבים אלו שמגיעים אלינו מראים לנו את המקומות בהם יש לנו חוסר אהבה וקבלה לעצמנו ושל עצמנו, כך שהסיטואציה שנמצאת ממולנו היא למעשה מראה אשר משקפת לנו את הלא פתורים שבתוכנו.

כשאני מאבחנת אנשים כאלו דרך העיניים, אני רואה חומציות שמעידה על אנרגיות שליליות וחוסר סובלנות. מחשבות שליליות מגבירות את החומציות בגוף, שאחר כך תתבטא גם במחלות.

כדי לשנות את תדר החומציות, אנחנו צריכים לשדר אהבה וחמלה לעצמנו במקומות הלא פתורים שלנו.

איך עושים את זה?

שני תרגילים מחשבתיים יסייעו להעלות את רמת השמחה והאהבה שלכם ולהוריד את הביקורתיות והחשיבה השלילית:

• כשאנו כועסים או מרגישים טינה, אנו שואלים את עצמנו: איזה חלק בי אני לא אוהב? אחרי הזיהוי אנחנו מתחילים לשאוף אוויר בצורה איטית ועם השאיפה לחשוב שאנו מכניסים אהבה. לאחר מכן, נושפים בצורה איטית ועם הנשיפה משחררים את הכעס.
• ערכו רשימה המתמקדת בדברים החיוביים שבחיים שלכם ובהכרת תודה על כל מה שיש לכם. הרשימה יכולה להיות קצרה, נניח כל יום חמישה דברים. בכל פעם שאתם חושבים מחשבה חיובית או חשים רגש של הכרת תודה, מנעתם את את המחשבות השליליות באותו רגע.

ניתן לעשות את התרגילים הללו בישיבה נוחה ושקטה במקום שנעים לכם בו, או בזמן הליכה (רצוי במקום פתוח, עם אוויר צח וטבע מסביבכם).

חשוב לעשות אותם בתדירות גבוהה ככל הניתן ומומלץ באופן יומיומי. גם 5 דקות שבהן תחשבו מחשבות של אהבה עם ריכוז גבוה והתכוונות חזקה ישפיעו באופן מרחיק לכת על חייכם.

כי בעצם, All we need is Love 

מאחלת לכם אהבה ובריאות,

שלכם, רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא