דיכאון חורף וחרדה רואים לך בעיניים
לא מספיק שיש קורונה ויש סגר, בנוסף יש גם דיכאון חורף.
כשמזג האויר מתחיל להיות סגרירי, הימים קצרים והחושך כבר מגיע מוקדם בסביבות שעה ארבע, אצל חלק מהאנשים נוצר דכדוך של חורף. בקרב אחוז אחד מהאוכלוסייה קיים דיכאון חורף, שהוא מצב חריף יותר. אצל נשים התופעה מופיעה פי שתיים יותר מאשר אצל גברים.
הקורונה מגבילה אותנו מבחינה חברתית והחושך המוקדם בגלל שעון החורף גורם לנו להיות עייפים יותר. שני הדברים מתמזגים אחד בשני, החורף מעצים את תופעות החרדה של הקורונה ורואים אנשים שנכנסים לחרדות פי שניים יותר מהרגיל.
כ-70% מחולי הדיכאון ידווחו גם על חרדה כחלק מהסימפטומים שהם סובלים מהם. למעשה החרדה והדיכאון מזינים זה את זה – חרדה יכולה להוביל לדיכאון ודיכאון יכול להוביל לחרדה.
התסמינים
דיכאון/דכדוך – התבודדות, שינה מרובה אך לא מספקת – מתעוררים עייפים, השמנה, תיאבון מוגבר לפחמימות, עייפות, מלנכוליה, תחושת ריקנות, ירידה בחשק המיני.
חרדה – חוסר שקט פיזי ונפשי, חרדה כללית מפושטת, תחושת פחד, לפעמים מתלווה בדופק לב מהיר, הזעה, רעד בקול ובגוף.
לפי תורת אבחון קשתית העין הרבה פעמים דיכאון או חרדה יכולים לנבוע גם מסיבות גנטיות. הרבה פעמים אצל מטופלים שמגיעים אלי עקב חרדה או דיכאון ניתן לראות בעיניים נטייה גנטית וכן לזהות את הטריגר הגנטי שמוציא אותה החוצה.
תצלילו איתי לטיפול בקליניקה
עומר בן 39 סובל מדיכאון חורף ממתח וחרדות, הוא הגיע אלי עקב המתח שהוא חווה בזמן הקורונה שמעצים לו את הדיכאון והחרדות.
באבחון גלגל העיניים התבטאה אישיות שמאוד חשוב לה להיות בשליטה וכאשר קורים שינויים שהם לא בשליטתו הוא נלחץ ונכנס לחרדה שמזינה את דיכאון החורף שלו
לפי גלגל העיניים, איבר הטריגר שלו זה הכבד.
טיפוס הכבד אוהב להיות בשליטה ולנהל את הענייניים שלו אבל כשקורה משהוא שלא בשליטתו זה מאוד מלחיץ אותו והוא מתחיל לפתח חרדה.
הטיפול
- ניקוי רעלים של הכבד וחיזוק על ידי תזונה וצמחי מרפא.
- צמחי מרפא להרגעת חוסר השקט של הכבד- כמו אשווגנדה שמאזן מערכת העצבים, ג'נסנג סיבירי שיש לו יכולת לגרום להסתגלות לשינויי מזג האויר והוא מחזק מערכת העצבים, ופיטריית גנודרמה שיש לה יכולת להגביר את סיבולת הגוף והנפש להתמודד עם שינויים, כולל שינויים עונתיים.
- לצאת לטבע שקרוב לבית ולנשום אויר.
- ריצה או הליכה כדי להעלות את רמת האנדורפינים.
לסיכום, הרבה פעמים החרדה או הדיכאון מגיע אלינו כנטייה גנטית שקבלנו מדורות קודמים, עם טריגר גנטי שמפעיל אותה. ברגע שאני מזהה את הטריגר באבחון בגלגל העיניים אני יכולה לאזן את המצב הנפשי ולמנוע התפרצות של דיכאון או חרדה.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידיולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
