הסבר על סדנת הרזיה
כשאני מפרסמת פתיחת סדנת הרזיה- יש נשים שמעדיפות טיפול פרטני (אחת על אחת). אבל יש הבדל גדול בן סדנת הרזייה לבין טיפול פרטני.
בטיפול פרטני אני שוקלת ומודדת היקפים ומשנה מדי פעם את התפריט, ואילו בסדנת הרזיה מוטמעים הרגלי תזונה חדשים, על ידי הרצאות ושיחות .
הגישה לתזונה היא לא רק קלורית אלא גם מטבולית. מתברר שקלוריות מתנהגות בצורה דומה במעבדה .
אין הבדל בן 500 קלוריות מצ'יפס לבין אותו מספר קלוריות מחומוס. אבל בתהליכי חילוף החומרים בגופנו הקלוריות מתנהגות בצורה שונה לחלוטין.
הקלוריות שאנחנו אוכלים נספגות בגוף בקצב שונה. הן מכילות כמויות שונות של סיבים , בסיסיות וחומציות, סוג שומן, ורכיבים תזונתיים אחרים.
בסדנת הרזייה זו נלמד להכיר את המזונות אחרת ממה שלמדנו. מה זה אינדקס גליקמי, איך חומציות ובסיסיות משפיעה על הגוף, איזה סוגי שומן טובים לנו גם להרזיה.
במחקרים האחרונים הוכח שהמזון מעביר מידע לגנים שלנו, מידע זה יכול למנוע נטייה למחלות תורשתיות, או להורדה במשקל או לעלייה במשקל.
סדנת הרזייה מעניקה תמיכה קבוצתית ולא מרגישים בודדים במערכה ומכניסה אתכם למוטיבציה ונותנת כלים להתמודד עם משברים.
סדנת הרזיה כוללת אבחון אירידיולוגי אישי לכל אחד מחברי הקבוצה – דרכו אני מתאימה לכל משתתף את סוג התזונה שמתאימה לו ובונה לו תפריט אישי .
סדנת הרזיה טובה גם לאנשים הסובלים מבעיות רפואיות מטבוליות ( סוכר, כולסטרול, לחץ דם) לנשים הסובלות מגיל המעבר ועוד.
מטרת סדנת הרזיה היא אמנם לגרום לירידה במשקל, אבל גם להרגיל את הגוף לתזונה החדשה ולגמול אותו מהתמכרויות למזון. בסדנת ההרזיה תהיה שקילה ומדידת היקפים.
סדנת הרזיה מתקיימת באווירה ביתית בקבוצות קטנות עד עשרה אנשים.
היא דו שבועית וכוללת עשרה מפגשים קבוצתיים, ושני מפגשים פרטניים בתחילת הסדנא להתאמות אישיות.
לקראת סוף סדנת ההרזיה אני מצלמת שוב את קשתית העין ומשווה בין התצלומים כדי לראות את השינויים והתהליכים שהגוף עבר בזמן הסדנא. והשינוי אכן נראה לעין!
המלצות לאורח חיים בריא עם רומי חוכמה נטורופתית אירידולוגית, לכל שאלה או התייעצות בתחום הנטורופתיה או האירידולוגיה תוכלו לפנות אלינו בטלפון 052-8781537 או דרך צור קשר באתר ונשמח לעזור.
