הקיץ משויך לתקופת החיזור: ט"ו באב, מסיבות, ים, לבוש קצר, חופשות, פנויים פנויות ואלכוהול אל תוך הלילה. בתקופה זו האנשים מתחככים אחד בשני, נוצרות הכרויות חדשות ואיתן מצב העלול להוביל ללחץ של המפגשים המיניים הראשונים.
לחץ כזה יכול לבוא לידי ביטוי בבעיות זקפה או אי עוררות מינית נשית, דברים היכולים לנבוע בין השאר מביישנות מינית, רגשי נחיתות מהגוף, דחייה מריח הגוף וכדומה.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
בירחון זה אספר מה ניתן לראות בעיניים על המתרחש באגף המיני של המוח, וארחיב על בעיות מיניות ופתרונן בצורה טבעית. בנוסף אמליץ על תזונה המסייעת לעוררות מינית, ולמניעת ריח גוף חריף ועוד.
כמובן שגם הרומנטיקה חשובה וחיזור נכון מעורר את התשוקה וזה הצעד הראשון – אפשר להכין אווירה מתאימה עם נרות, קטורת, פרחים וזכרו גם מילים יפות שנאמרות בעדינות, גם הן נחשבות לרומנטיקה.
אז שיהיה לנו קיץ "חם" ונעים…
אני מאחלת לכם קריאה מהנה באהבה רומי חוכמה
מה אומרות עיניך
באבחון האירידיולוגי ניתן לראות סיבות לבעיות זקפה, אין אונות וקרירות מינית נשית. הבעיה של חוסר עוררות מינית אצל נשים זה הדבר הקרוב ביותר לבעיות הזקפה בגברים.
לדוגמה – מחלות שכיחות כמו סוכרת או סוכרת סמויה פוגעות בזרימת הדם לאיבר המין. הרבה פעמים תוצאות הבדיקות לא יראו סוכרת אך בקשתית העין ניתן לראות את התהליך הסוכרתי לפני התבטאותו בבדיקות דם קונבנציונאליות.
1. ניתן לראות באבחון האירידיולוגי תהליך טרשתי (סתימת העורקים) ונוכחות של כולסטרול בכלי דם, דבר הפוגע בזרימת הדם לאברי המין. הרבה פעמים התרופות ללחץ דם (חוסמי ביטא) ותרופות לכולסטרול פוגעות בתפקוד המיני.
2. בעין ניתן להבחין גם בסירקולצית דם חלשה המתבטאת בקצוות הגוף – כמו הראש כפות רגלים וידיים ואברי המין. ניתן לחזק את הסירקולציה בעזרת צמחי מרפא.
3. דיכאון וחרדה הן מחלות שכיחות הגורמות לירידה בחשק המיני ובתפקוד המיני (להרחבה בנושאי דיכאון וחרדה לחצו כאן). תרופות נגד דיכאון עשויות לגרום לירידה בחשק המיני, ולקושי בהגעה לאורגזמה. ידוע בוודאות שתרופות ממשפחת ה- SSRI פוגעות בתפקוד המיני. באבחון אירידיולוגי ניתן לראות את הסיבות הפיזיות שגורמות לדיכאון, כמו רעילות בגוף שניתן לפתור בקלות על ידי ניקוי רעלים, נפילות סוכר שגורמות לחרדות שניתן לתקן על ידי תזונה בעלת אינדקס גליקמי נמוך, פעילות יתר או תת פעילות של בלוטת התריס שגורמות לדיכאון או חרדות שניתן לפתור על ידי צמחי מרפא.
ידוע גם שהרעלנים של פטריית הקנדידה יכולים לגרום לדיכאון או חרדות. גם מצב זה ניתן לפתור בעזרת צמחי מרפא ותזונה מתאימה (להרחבה בנושא קנדידה לחצו כאן).
4. גברים ונשים שנכנסים לגיל המעבר וסובלים מירידה בהורמוני המין: הגבר בטסטוסטרון והאישה באסטרוגן. ניתן להביא לאיזון הורמונלי גם את הגבר וגם את האישה, באמצעות טיפול בצמחי מרפא (להרחבה בנושא גיל המעבר לחצו כאן).
5. יובש בנרתיק אצל אישה – ניתן ללחח על ידי הוספה של חומרי סיכה. רמות האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון משפיעות על גמישות הרקמות בנרתיק, רמות האנרגיה ומצב הרוח, לתחושה באברי המין ולרמת החשק המיני.
אני ממליצה לכל אישה וגבר לבצע בדיקת דם פשוטה, כדי לבדוק את רמת ההורמונים, ולזכור גם את תפקודי בלוטת התריס.
סיבות לירידה בחשק המיני ובתפקוד
1. פטרייה וגינאלית היא רק ביטוי, סימפטום של בעיה פנימית עמוקה יותר. המדע הוכיח שכל פטרייה בנרתיק לרוב מחייבת שתמצא גם במערכת העיכול באופן מפושט ולא נורמלי.
כלומר – במקרים רבים, כאשר מופיעה פטרייה וגינאלית, זה כבר סימן מאוחר לפטרייה מפושטת במערכת העיכול, לכן שימוש במשחות וכדורים רק מדחיקים את הבעיה באופן זמני עד לפעם הבאה ולעיתים אף מעצימים אותה. ככל שהבעיה חוזרת לעיתים קרובות יותר סביר להניח שהמשחות והכדורים הם לא הפתרון. מצב זה גורם לנשים להימנע מקיום יחסי מין.
ניתן להידבק בפטרייה בקיום יחסי מין לכן מומלץ להשתמש בקונדום. ניתן לפתור את הבעיה מהשורש באמצאות טיפול קנדידה מלא שכולל תזונה וצמחי מרפא, לחילופין פטריות בגבר המופיעות במפשעה, בציפורניים, בעור, בכפות הרגליים ועוד (להרחבה בנושא קנדידה לחצו כאן).
2. המשקל. אחד הגורמים לאימפוטנציה אצל גבר וירידה בחשק המיני אצל האישה זה דימוי גוף, רגשי נחיתות מהמראה הגורם לסגירות מינית. אצל הגבר, משקל עודף הגורם ליצירת כולסטרול וגורם ללב לעבוד פי שניים כדי לשאוב את זרימת הדם בגוף. (להרחבה בנושאי דיאטה לחצו כאן).
3. הבריאות הכללית – מצב גופני בריא ללא מחלות כרוניות – יש לדאוג לתפקוד המערכת החיסונית. מחלות כרוניות יכולות לדרדר אותנו. כל חוסר איזון במערכת החיסון מחליש את הגוף.
4. כאבים מהווים גורם משתק גופנית ונפשית. הטיפול חייב להיות מהיר ויעיל ובכך תמנע ירידה תפקודית, פגיעה בחיסוניות ודיכאון נפשי.
5. מחלות ניווניות – מדובר במחלות כרוניות ועד למחלות ממאירות. חייבים לטפל במהירות וביעילות כדי לבלום את הניוון. גם הטיפולים התרופתיים הרגילים יכולים להיות מזיקים ומאיצי הזדקנות. נטפל בעזרת צמחים שיתמכו בגוף.
6. מחלות דלקתיות – גורמות למחלות כרוניות בעתיד, לכן יש לטפל בדלקת עם תזונה בסיסית (לעומת חומצית) וצמחי מרפא, אשר יאזנו את המצב בכדי למנוע את הפרת איזון הגוף לדרגה בלתי הפיכה (להרחבה בנושא חומציות לחצו כאן).
7. דלקות בדרכי השתן – הן בעיה נפוצה אצל נשים. שכיחותן בקרב נשים גבוהה לפחות פי חמישה מאשר בקרב גברים. זאת, בגלל המבנה האנטומי הייחודי לנשים.
רוב הדלקות בדרכי השתן נגרמות על ידי חיידקים. כל חלק בדרכי השתן יכול להידבק: הכליות, שלפוחית השתן או השופכה. דלקות בשלפוחית השתן ובשופכה הן הנפוצות ביותר.
הסימנים האפשריים של זיהום בדרכי השתן הם: תחושת צריבה בעת מתן שתן, צורך להטיל שתן לעיתים קרובות, קושי בהטלת שתן, דליפת מעט שתן, שתן כהה או בעל ריח כבד או סימני דם, כאבים בבטן התחתונה או באזור האגן וכאבים בעת קיום יחסי מין.
אחד הגורמים לדלקות שתן זה חיידקים שעוברים מפי הטבעת לנרתיק ולכן חשוב לטפל באיזון פלורת המעיים (להרחבה בנושא קנדידה לחצו כאן).
אז מה עושים?
– נמנעים מצריכת סוכרים פשוטים, מרבים בשתיית נוזלים (מים או תה צמחים – לא מיצים ולא ממותקים), לפחות 10 כוסות ביום. השתייה מסייעת לשטוף את החיידקים מחוץ לגוף.
– לקחת פרוביוטיקה לחיזוק פלורת המעיים.
– שתיית רכז חמוציות ללא תוספת סוכר. החמוציות מפחיתות את היכולת של החיידקים להתרבות בדרכי השתן.
– יש להשתמש בחומרי סיכה בזמן קיום יחסי מין כדי למנוע פציעה ברירית הנרתיק.
– דיאפרגמה כאמצעי למניעת הריון מגבירה דלקות בדרכי השתן, לכן יש לשקול את הפסקת השימוש בה.
– כדאי לדעת שקיום יחסי מין עם פרטנרים רבים מגביר את הסיכון ללקות בדלקת בדרכי השתן.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
להגיע לבריאות מיטבית
איך נגיע למצב גופני בריא ללא מחלות כרוניות:
- יש לדאוגלתפקודה התקין שלהמערכת החיסונית. מחלות כרוניות יכולות לדרדר אותנו. כל חוסר איזון במערכת החיסון מחליש את הגוף. מומלץ לחזקה על ידי צמחי מרפא ושינויים חיוביים באורח החיים (להרחבה בנושא מערכת החיסון לחצו כאן).
- יציאות לשירותים – יש להיכנס לשירותים מבחינת יציאות צואה לפחות פעמיים ביום ולהרגיש התרוקנות מלאה. צואה זה רעל שצריך להיות מופרש החוצה.
- ניקוי רעלים – נעשה ניקוי רעלים פעמיים בשנה (להרחבה בנושא ניקוי רעלים לחצו כאן).
- במצבי מחלה נטפל בעזרת תזונה וצמחי מרפא ושאר שיטות טיפול מתאימות, שתחזקנה את הגוף ומערכת החיסון ותביא אותנו למצב של בריאות מיטבי.
- להפחית את הסיכון של סרטן הערמונית על ידי צמחי מרפא – ישפיע גם על התפקוד המיני שלכם.
טיפים להחזרת הנעורים
באמצעות תחזוקת הגוף עם תזונה נכונה, פעילות גופנית וגישה מנטלית (לחשוב צעיר): להיות פעיל, תורם, פתוח לשינויים.
הקפדה על תזונה נכונה – שלוש ארוחות מסודרות ביום ובשעות קבועות. ליהנות ממזון מלא, ירקות , דגים, קטניות, שמן זית, טחינה, אגוזים, דגנים מלאים ולהימנע מזון מעובד.
שתיית נוזלים – לשתות 8 – 10 כוסות מים ביום.
פעילות גופנית – לפחות שלוש פעמים בשבוע הכוללת הליכה מתיחות ועבודה על שרירי האגן.
שינה – נעלה לישון בין השעות 21 ל- 23 בערב, בכדי לאפשר לרקמות להתחדש. שעות השינה בלילה הן השעות בהן הגוף מתחדש ומתקן את "התקלות בגוף" (להרחבה בנושא שינה לחץ כאן).
הרגלים – נמנע מעישון, משתייה מופרזת של אלכוהול או מצריכת סמים. כל אלו מזיקים לגוף ישירות או בעקיפין.
תחזוקה נפשית – דמיון מודרך, מדיטציה, שיטת ימימה, גישה חיובית לחיים ועוד כל אלה מאפשרים לנו לתפקד טוב יותר.
הקשר בין תרופות ותפקוד מיני
בידקו את ארון התרופות שלכם – מי שאשם בהרבה בעיות מיניות, כולל חוסר חשק וחוסר זקפה הוא הרבה פעמים הרופא.
כפי שמצב בריאותי כללי אמור להשפיע על איכות וכמות חיי המין שלך, כך גם נטילת תרופות לטיפול בהן עלול להשפיע לרעה על חיי המין שלך ושל בן זוגך.
ישנן תרופות שמשבשות את מנגנון התגובה המיני, כך שגם אם אתם רוצים מבחינה נפשית לקיים יחסי מין, הגוף יתקשה לשתף פעולה.
ישנן תרופות נפוצות מאוד לבעיות כרוניות, המשפיעות על זרימת דם תקינה, איזון הורמונאלי, ותפקוד עצבי תקין באזור האגן ואברי המין.
שימו לב במיוחד לתרופות כמו תרופות להורדת חומציות, תרופות הרגעה, נוגדות דיכאון, כימותרפיה, הורמונים, ותרופות נגד לחץ דם גבוה, שמשפיעות בעיקר על מנגנון הזקפה אצל גברים ועל החשק המיני והלחות הווגינלית אצל נשים.
גם לתופעות לוואי של תרופות כמו עלייה במשקל, אגירת נוזלים ושינויים במצב הרוח, יכולה להיות השפעה שלילית על ההערכה העצמית, במיוחד של האישה, מה שפוגע ישירות באיכות חיי המין והרגש שלה. אפילו תרופות ללא מרשם רופא, כמו תרסיסים לייבוש הסינוסים, עלולים לגרום ליובש בנרתיק.
אצל חלק מהנשים, גם גלולות למניעת הריון עלולות לגרום לירידה בחשק המיני, בעיות עוררות גם בזמן יחסי המין, וקושי להגיע לאורגזמה.
במצבים כאלה, ניתן לבקש מהרופא להחליף ולשנות את התרופות.
תפקיד הריח
האדם התרבותי מנסה לטשטש כמה שיותר את ריחות גופו, על אף שתפקידו של הריח כגורם משיכה חזק בין המינים משמעותי מאוד – אך עדיין, אנו בוחרים את בן הזוג הפוטנציאלי שלנו גם על פי ריח הגוף שלו (ועל כל אחד כידוע הבושם מריח אחרת).
ישנם מזונות שמשנים את ריח הגוף, (להרחבה בנושא לחצו כאן) הריח קשור לגנטיקה (אולי כי צבע העור נושא חיידקים שונים שגורמים לריח שונה), כך גם תרופות שנפלטות דרך העור ומשנות את ריח הגוף של האדם.
ריח רע מהפה אחת הסיבות שגורם לדחיית המין השני. סיבות לריח רע מהפה הם קנדידה, בעיות שיניים ודלקות חניכיים.
זיעה חריפה נוצרת מסיבות שונות כמו למשל סיבות תזונתיות, רעילות בכבד ועוד. ניתר לפתור על ידי שינוי תזונה וניקוי רעלים (להרחבה בנושא ניקוי רעלים לחץ כאן)
סיבות ל"קרירות נשית"
ישנן סיבות שונות לכך שחלק מהנשים סובלות מהפרעות בעוררות המינית, ויש ביניהן גם הרבה משותף, ולהלן כמה עובדות המבוססות על מחקרים:
- בעיה נפוצה המשפיעה ביותר על העוררות המינית אצל נשים היא הצורך לשפר את מערכת היחסים שלה עם בן זוגה.
- גורם נוסף הוא העייפות. הרבה נשים עובדות בחוץ, מטפלות בילדים ומתחזקות בית. במצב זה אין להן "כוח" או חשק לקיים או להיות בחשק סקסי…
- גורם נוסף שעלול לגרום לבעיה בעוררות המינית אצל נשים, הוא חוויות ילדות או סוג של חינוך מיני מחמיר.
תזונה וסקס
אלפי שנים משמשת התזונה כמסייעת בהגברת החשק המיני. תזונה נכונה עשוייה להביא להגברת זרימת הדם, עליית האנרגיה, רוגע ועוררות מינית
דוגמאות למזונות מעוררי תשוקה:
1. אספרגוס – עשיר בb6 , חומצה פולית וויטמין E . כל אלה יכולים להגביר את החשק המיני של נשים וגברים
2. גרעיני דלעת – מכילים כמויות גדולות של אבץ. אבץ נחוץ לגברים על מנת לייצר זרע ובנשים מגביר הפרשת טסטוסטרון המעלה את החשק המיני
3. זנגביל (ג'ינג'ר) – מגביר זרימת הדם בגוף ובעיקר באזור אברי המין.
4. פלפל צ'לי – מגביר זרימת הדם בגוף וגורם לשחרור אנדורפינים הגורמים לתחושת הנאה כללית
5. שוקולד מריר אורגני – מכיל חומצות אמינו שעוזרות לגוף לייצר סרטונן, שהוא חומר כימי הנמצא במוח הנותן לנו להרגיש מאושרים.
6. אלכוהול – עוזר בהסרת עכבות ובכך מתחבר ישירות עם יחסי מין.
7. דגים ממים עמוקים – כמו סלומון, טונה והרינג המכילים אומגה 3, העוזרת לזרימת דם בגוף ומשפרת את תפקוד מערכת העצבים.
8. אצות ים – מקור עשיר למינרלים, חלבונים וכלורופיל המסייעים לאיזון הגוף.
על פי הרפואה הסינית יש לחזק את ג'ינג הכליות . ג'ינג הוא תמצית החיים שאנו מקבלים בתורשה מההורים – שהולך ומתמעט עם הגיל ועל כן גם החשק המיני יורד.
מזונות המחזקים את ג'ינג הכליות הם: שעועית שחורה, אגוזי מלך, דגנים מלאים, אצות ים, גרעיני דלעת, דגים, הל ופירות.
מתכון לויאגרה טבעית
מאז ומתמיד השתמשו בצמחי מרפא לחיזוק כוח הגברה ועוררות מינית.
תערובת צמחית המשפרת את החשק המיני
גינקו בילובה – מגביר זרימת דם, לכן עוזר בעידוד הזקפה והחשק המיני
ג'ינסאג קוריאני או סיבירי– משפרים תפקוד מערכת ההורמונלית
קטב מצוי – משמש כצמח מחזק ומגביר חשק מיני
זנגביל – מחמם ומזרים דם, מעורר חשק מיני.
דקל ננסי – משפר את זרימת הדם, ומרומם מצב הרוח.
* לשים את הצמחים בחלקים שווים על בסיס אלכוהולי (ניתן להזמין בבתי מרקחת או אצלי)
* לקחת כף ברבע כוס מים כרבע שעה לפני האוכל וארבע שעות לפני המגע המיני .
בהצלחה!
מתכון – כדורים מתוקים
כדורים מתוקים מתערובת אגוזים ופירות יבשים.
מוסיפים גם ג'ינג'ר הידוע כמחמם ומעורר חשק מיני 🙂
מצרכים:
תערובת של אגוזים אהובים:
- שקדים
- אגוזי מלך
- אגוזי מקדמיה
- גרעיני דלעת חמניות
- תמרים
- 1 ס"מ ג'ינג'ר טחון
- משמש מיובש
- שזיפים שחורים מיובשים
אופן ההכנה:
- לטחון גס את האגוזים.
- העבירו לקערה. להוסיף את הפירות היבשים והג'ינג'ר.
- מוציאים ומעבדים שוב את התערובת במעבד מזון למשך 5 דקות.
- ליצור כדורים בגודל רצוי.
- להגשה: לשמור במקרר כחצי שעה לפני ההגשה. אפשר לגלגל בקוקוס.
בתאבון!
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
טיפ טבעי
סבון – כדאי לבחור סבונים המורכבים מחומרים טבעיים, משמנים מהצומח שישמרו על עור הגוף ועל הלחות שלו, שיהיו נוגדי חיידקים ובקטריות ובכך יקטינו את ריח הגוף הרע, ויעשירו את העור בויטמינים החיוניים לו.
סבון עץ התה: סבון מעץ התה עונה על קריטריונים הרשומים פה. הוא דוחה חיידקים ובקטריות, הוא מלחח את עור הגוף ואינו גורם לגירויים. הוא טוב במקרים של אקנה ובעיות עור אחרות, גם נגד תפרחת חיתולים.
סבון לבנדר: סבון המורכב מתערובת שמנים כמו שמן זיתו שמן קוקוס. הם מזינים את העור, מחטאים אותו ומותירים אותו נקי וריחני.
מעוניינים בבריאות טובה יתר? מעוניינים בהכנסה גבוהה יותר? מעוניינים בחופש רב יותר?
תהיינה מטרותיכם אשר תהיינה – MonaVie נמצאת כאן ועכשיו על מנת לעזור לכם להגשימן.
בואו לערוך היכרות עם משקה ה- MonaVie, המופק מטובי פירות העל מרחבי העולם והמבוסס על נוסחה מדעית לתזונה אופטימלית. המרכיב העיקרי במשקה הינו פרי האסאי מיערות הגשם באמזונס, הפרי המדורג מס' 1 בעולם כיום.
חברת MonaVie מציעה לכם דרך להשגת מטרותיכם באמצעות שילוב בין העוצמה שבמוצריה, העשירים בנוגדי חמצון למלחמה ברדיקלים החופשיים, בכמות בלתי רגילה של הפיטרו-נוטרונים (חומרים מזינים מן הטבע), בגלוקוזמין צמחי וערך סוכרי נמוך לבין הזדמנות עסקית המאפשרת לכם להיות חלק מתעשיית מוצרי הבריאות העולמית ולצאת נשכרים כלכלית ממגמת הצמיחה המואצת שלה.
אם אתם רוצים לתכנת ולתת לתינוקכם סיכוי לבריאות אמיתי…
אני מזמינהאתכם לסדנא חדשנית
בנושא הכנת הגוף להריון, בזמן ההיריון ואחרי הלידה
בסדנא יינתנו כלים וידע על תהליך ניקוי רעלים * התאמת תזונה לכל אחת ואחד בצורה מדויקת * דמיון מודרך * נטרול רעלים סביבתיים * תמיכה קבוצתית * הכרות עם דולה ועוד.
כל המשתתפות והמשתתפים יזכו לאבחון אירידיולוגי. מומלץ גם לאבות.
10% הנחה למגיעים דרך העיתון
לקביעת תור: רומי 052-8781537
זכרו גם את הרומנטיקה – היו קשובים לעצמכם וגם לפרטנרים שלכם
לנשום עמוק ולהזין אחד השניבחום, רוך, אהבה … והתחשבות 🙂
רומי חוכמה
052-8781537 טלפקס- 09-7745305
מרפאה: שד' מנחם בגין 1, רעננה
הערה חשובה – בהרשמה לירחון אתם הופכים להיות חלק מרשימת התפוצה של מבט לטבע.
אנא כנסו לאתר הבית להרשם, ההרשמה נמצאתבירחון.
חפשו אותנו גם בפייסבוק!
אם אתם חושבים שחברכם יהנו מהירחון, אנא המליצו להם להרשם ונשמח לצרף אותם.
כל הזכויותשמורות לרומי חוכמה.