כולנו רוצים לשפר את הזכרון, לא רק ילדים וסטודנטים
אין דבר יותר מעצבן מלהישכר ששכחנו משהו. חשוב לשמור על הזכרון, לפתח אותו מבחינה קוגנטיבית. לא פחות חשוב לשמור על תזונה מתאימה ובריאה השומרת על הזכרון וכמובן פעילות גופנית. כך נשמור על הזכרון: כורכומין- נוגד דלקת שומר על המוח בקופה- פשתה שרועה צמח הודי שמחזק את הזיכרון DHA חומצת שומן- גורם חשוב בהסדרת תהליכים דלקתיים, מסייעת בתזמור הייצור של תאי המוח, ואבן בנין חשובה לקרומים המקיפים את המוח.
גירוי אינטלקטואלי מוליד קשרים עצביים חדשים ניקוי רעלים בגוף מפחית דלקתיות ומחדד את הזיכרון והריכוז פרוביוטיקה- מחקרים חדשים מהשנים האחרונות הראו שחיידקים פרוביוטיים משפיעים על התנהגות המוח ומסייע לדיכאון וחרדות.
ויטמין D- מסייע בהסדרת פעילותם של האנזימים במוח ושל הנוזל המוח השידרתי, המעורבים בייצור מוליכים עצביים ובעידוד צמיחת העצבים.
פעילות אירובית– לפחות 30 דקות ביום. הממצאים האחרונים מבהירים התעמלות בונה מוח עמיד בפני התכווצות ומגבירה את הגמישות הקוגניטיבית. הפעילות מזרימה דם למוח ומעודדת צמיחה של תאי מוח חדשים.
לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידיולוגיה ואורח חיים בריא צרו איתנו קשר בטלפון 052-878-1537, ואשמח לעמוד לשירותכם.
freedigitalphotos