האם מחשבותינו קובעות מי אנחנו?
מבט אל מחשבותינו והגברת המודעות להשפעתן הנו חלק משמעותי מההמלצות לאורח חיים בריא, של רומי חוכמה נטורופתית ואירידולוגית, לתשובה על השאלה, האם מחשבותינו קובעות מי אנחנו והתייעצות על השפעותיהן של מחשבותינו על פי גישת הנטורופתיה או האירידולוגיה תוכלו לפנות אלינו בטלפון 052-878-1537 או דרך צור קשר באתר ונשמח לעזור.
תשובה לשאלה האם מחשבותינו קובעות מי אנחנו?
הזהות שלנו בדרך כלל מוגדרת על-ידי הדרך שבה אנו חושבים על עצמנו. הדרך שבה אנחנו חושבים על עצמנו קובעת את ההתנהגות שלנו.
אנחנו מגיבים לסביבה לפי הפרשנות שלנו – אם החוויה היא חיובית, הרגש שעולה בנו הוא חיובי ואם החוויה היא שלילית עבורנו, סביר להניח שהרגשות שיעלו בנו יהיו שליליים.
מכאן, שההרגשה שלנו היא השתקפות של החיים שלנו.
הרבה פעמים יש מידע נוסף, שחשוב באותה מידה כמו המידע שאנחנו מתמקדים בו ולא רואים אותו. כלומר אופן החשיבה שלנו ומיקוד התשומת לב שלנו, הם אילו שקובעים עד כמה אנחנו רואים את כל התמונה או איזה חלק של התמונה אנחנו רואים בכל רגע.
מה עושים?
כדי לא להסיק מסקנות שליליות באופן נמהר, תשתמשו ברגשות שלכם כדי לפקח על המחשבות שלכם.
בכל פעם שאתם חשים נרגזים או מוטרדים בגלל מצב כלשהו, תשאלו את עצמכם:
- מהן העובדות בלבד?
- איזה מידע נוסף דרוש לפני שאסיק מסקנות?
התשובות על שתי השאלות האלו ימנעו מכם התנהגות שהיא אימפולסיבית.
בנוסף, תשתמשו בכוח הכי חזק שלכם – האהבה. התבוננו על הסיטואציה ומצאו בה את הדברים החיוביים, לפני שאתם מגיבים למצב.
מאחלת לכם אהבה ובריאות,
שלכם, רומי חוכמה – אירידיולוגית, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא
