מתכונים לפסח
אביב הגיע, פסח בא! ועימו מטעמי החג. אפשר לבשל גם מטעמים בריאים ואף נטולי גלוטן.מוזמנים להכנס למתכונים שלי ולהנות! עלי מנגולד
כל הפוסטים באורח חיים
משלוח מנות בריא? אפשרי!
משלוח מנות בריא? בהחלט אפשרי. אחת מן המצוות הנוהגות בפורים היא משלוח מנות. במצווה זו יש לשלוח איש לרעהו מנות מזון.
תזונה צמחונית וטבעונית חכמה
תזונה צמחונית / טבעונית עשויה לגרום לחסרים של ויטמינים ומינרלים שמקורם מהחי. כמעט לכל יש חלופות מן הצומח וחשוב להקפיד
הפרג – סם או מילוי לאוזן המן?
שעתו הגדולה של הפרג מגיעה כל שנה בפורים. כמה דברים שאולי לא ידעתם על הפרג… גדל בעיקר במזרח אסיה. צבע
חמוציות קטנטנות, יתרונות גדולים
השבוע חל חג ט"ו בשבט, ולכבודו אכתוב על הפירות היבשים המומלצים ביותר. כמובן שרצוי שכל הפירות היבשים יהיו אורגניים. לפרטים נוספים
ט"ו בשבט שמח ובריא
ט"ו בשבט הוא החג האהוב עלי – החג של הטבע, הפריחה, סיום תקופה ופתיחת תקופה. למעשה ט"ו בשבט הוא חג
ידע זה בריאות! איך לקנות נכון?
כבר נאמר – "ידע זה כוח". ובכן, ידע זה גם בריאות! באמצעות רכישת ידע בסיסי, קניית וצריכת המזון שלכם תהיה נבונה ובריאה
הגויאבה – אי אפשר לפספס אותה
הגויאבה – פרי שאוהבים ממש או ממש לא… צורתה כשל אגס, מכילה זרעים קשיחים רבים וטעמה ארומטי – מתוק חמצמץ עם
חרדה? לא, תודה!
מהי חרדה? החרדה היא תחושה משתקת, של אי נוחות וחוסר שקט, שרובנו חווים מדי פעם, במידה זו או אחרת. החרדה
עצבנות יתר
מהי עצבנות יתר? מדובר בתחושה פנימית של חוסר שקט. הביטויים יכולים להיות התפרצויות כעס, חוסר סבלנות, גריות יתר, אלימות מילולית
ירקות השורש שיחממו לכם את החורף
ירקות שורש הינם ירקות שגדלים מתחת לאדמה. מבחינה בוטאנית הם נחשבים כשורש מעובה של צמח מסוים, שמכיל שלל ויטמינים ומינרלים
שיבולת שועל
שיבולת שועל היא דגן נפוץ ונחשבת למזון בריא ומזין לשיבולת שועל ערך תזונתי גבוה וערך קלורי נמוך: היא מכילה כמות
לביבות לבביות ובריאות
בחג החנוכה מכינים באופן מסורתי לביבות בטיגון בשמן עמוק. הבעיה היא שאוכל אשר טוגן בשמן עמוק אינו בריא לנו: אוכל
שמן קוקוס – טוב לטיגון וגם לעור שלך
שמן הקוקוס הינו אחד השמנים הטובים והבריאים ביותר למאכל, ולא רק. שמן הקוקוס בכבישה קרה השמן הוא המומלץ ביותר בטיגון.
הרפס השפתיים
מהו הרפס? הרפס בשפתיים הוא זיהום, הנגרם על ידי נגיף ההרפס, המכונה "וירוס הרפס סימפלקס". נגיף ההרפס גורם להופעת פצעים עם גירוי
