כל הפוסטים באורח חיים

הידעתם שנדרשים רק שבעה שינויים באורח החיים שלכם כדי למנוע את הסוכרת? הכנסו ולמדו כיצד למנוע את הסוכרת על ידי

איך תמנעו בריחת סידן מהעצמות? הורידו מהתפריט משקאות מוגזים – שתו מים. הפחיתו את כמות החלבון בדיאטה. ההמלצה היא שרוב החלבון

"יהיו מזונותיך תרופותיך" – כך אמר היפוקרטס, כבר לפני הספירה, וגם הרמב"ם צידד בגישה זו. הכוונה היא שנאכל אוכל שהוא בריא

ראש השנה הוא זמן של התבוננות על המעשים וההתנהגות שלנו בשנה החולפת ושל רצון להכניס שינויים לחיינו בשנה שבאה עלינו

אחד הסמלים המוכרים ביותר של ראש השנה הוא התפוח בדבש לכבוד החג המתקרב, אסביר מעט על יתרונותיו ומעלותיו. התפוח הוא

החגים הם מלכודת עבור אלה המודעים לתזונה בריאה ושמירה על המשקל קשה מאוד לעמוד בפיתויים ולכן אתן לכם כמה טיפים,

*תרגמנו עבורכם את המאמר "100 דרכים נפלאות לחיות עד 100" (עודכן לאחרונה ב-17 באוגוסט 2015), אשר פורסם ב-The Huffington Post | By

רשימת נשנושים וטיפים בריאים לילדים וגם למבוגרים ימי הקיץ הארוכים, ללא שגרה מסודרת, הם פתח לאכילה בלתי פוסקת, לרוב של

כדי שלא יהיה טראומתי להכניס את הילדים לתלם בחזרה בספטמבר, כדאי לא לפרוץ את הגבולות לחלוטין בחופש הגדול. הבאתי לכם

בגלל עומס החום, אנו זקוקים למזונות מצננים: יותר מזון טרי ופחות מזון מבושל – סלטים ופירות ותבשילים קלילים. מזון טרי

למה חשוב לשים לב לפרטים הקטנים הכתובים על גבי המוצרים? על המוצרים מופיעים הרבה פעמים מושגים, שעלולים להטעות אותנו כצרכנים,

אתם רוצים לשמור על הגיזרה ומשתמשים בתחליפי סוכר מלאכותיים בשתייה ובמזון? אתם אוכלים פרכיות במקום לחם כדי להפחית קלוריות? אתם רוצים

גזים זו תופעה לא נעימה אך מאוד מוכרת. יש כאלה שסובלים ממעט גזים ויש כאלה שבעיקר בערב סובלים מיציאות גזים

השמנה בטנית היא תופעה נפוצה בקרב נשים וגברים וקשה להיפטר ממנה. שומן בטני ידוע כמסוכן לבריאות וכמקור לדלקתיות בגוף. ריכזתי

קראו על ההשפעות של מוצרי חלב פרה ומדוע כדאי להימנע מצריכתו. אני מזמינה אתכם ליצור עמי קשר לאבחון אירידולוגי וייעוץ

לקראת חג השבועות רבים עסוקים בקניית מוצרי חלב. מוצרי החלב הוא נושא מאוד מדובר היום בכל מה שקשור לתחום הבריאות ואני רוצה

לקראת חג השבועות רבים עסוקים ברכישת מוצרי חלב. היום, מוצרי החלב הוא הנושא הכי מדובר בתחום הבריאות ואני רוצה לעשות לכם

רדה היא תופעה נפוצה שיכולה לקרות לכולנו. ישנם כמה דברים פשוטים שיכולים לעזור בזמן התקף חרדה. ואם החרדה עולה אצל