ירחוני 2017
ירחון ינואר 2017 – למלא את החורים
פירוש המילה אוסטאופורוזיס הוא "עצם מחוררת". מדובר במחלה המתבטאת בפגיעה בצפיפות העצם וכתוצאה מכך, ירידה בחוזק וביכולת של העצם להתמודד עם שבירה. העצמות שלנו הן למעשה רקמה חיה, שמתפרקת ונבנית במשך הילדות ובעיקר בגיל ההתבגרות. כיוון שלא ניתן למלא את מסת העצם לאחר שחל דילול, נושא המניעה הוא קריטי ביותר! קראו עוד
ירחון פברואר 2017 – יש דרך אחרת לאיזון לחץ דם
לחץ הדם מוכר בכינויו "הרוצח השקט", כי לא מרגישים אותו אבל הוא מסוכן ביותר, לכן כדאי לטפל ולאזן את מצב הלחץ. לחץ הדם הרצוי הוא 120/80. אם הערכים המתקבלים גבוהים מ־140/90, מדובר בלחץ דם גבוה. בגליון זה אני מפרטת מה ניתן לעשות באופן מיידי וממה חשוב להמנע, אילו הם גורמי סיכון וטיפים חשובים נוספים. קראו עוד
ירחון מרץ 2017 – מאזנים את הכולסטרול
כולסטרול הוא חומר שומני בדם החיוני לגופנו ומיוצר בכבד. כשהרמות שלו גבוהות בדם הוא מצטבר בדפנות הפנימיים של כלי הדם (פלאק), כך נגרם לחץ דם גבוה ומצב של סיכון משמעותי להתפתחות טרשת עורקים, וכתוצאה מכך התקף לב ושבץ מוחי. באבחון אירידיולוגי אני רואה חוסר איזון במצב הכולסטרול. ניתן וכדאי מאוד להתאזן בדרך טבעית ולנסות להמנע מתרופות. קראו עוד
ירחון אפריל 2017 – האלרגיה הגיעה, פסח בא
אלרגיה, או בעברית תקנית "רַגֶּשֶׁת", היא תגובה מוגזמת של מערכת החיסון לחומרים שונים מהסביבה (דרך דרכי הנשימה, אוכל או מגע). הרפואה הקונבנציונלית מציעה תרופות אנטי-היסטמיניות שונות המטפלות בסימפטומים, אולם תורמות לתופעות לוואי מעייפות ולמעשה, לא באמת פותרות את הבעיה. בירחון זה אני סוקרת את המקור לאלרגיות בראי האירידולוגיה וכן מזווית הוליסטית וממליצה כיצד לטפל בהן באופן טבעי. קראו עוד
ירחון מאי 2017 – אוכלים ומרזים
לרזות זה לא רק יפה, אלא גם בריא – עד מידה מסוימת. כמה קילו פחות מעלימים כאבי ברכיים וגב, מורידים לחץ דם גבוה ועוזרים במדדי כולסטרול וסוכרת. הדבר הראשון כשרוצים לרדת במשקל הוא לשנות דפוסי התנהגות תזונתיים. לעיתים ההרגלים הם האויבים הכי גדולים שלנו, אך ניתן למגר אותם אם נחזיק מעמד עם השינוי כשבועיים שלושה, ואז ההרגל החדש יהפוך לטבע חדש. חשוב שלא נחוש רעב, בכדי שנוכל לנהל את התפריט שלנו מתוך רוגע. קראו עוד
ירחון יוני 2017 – לא ישנים כמו שצריך?
השינה היא צורך בסיסי, ממש כמו מים ואוכל. כשהיא אינה איכותית נוצרות בעיות, שלאורך זמן גורמות לפגיעה בריאותית משמעותית. בקרב ילדים השינה חיונית להתפתחות ולגדילה ובקרב מבוגרים היא חיונית לתפקוד תקין ולבריאות פיזית ומנטלית טובה. אמנם הכי קל זה לקחת כדור שינה או הרגעה כמו שהרופא רושם לכם, אבל הכדורים מעניקים שינה שטוחה ולא עמוקה. אני ממליצה למצוא את הדרך לשינה טובה בדרכים טבעיות. קראו עוד
ירחון יולי 2017 – נשים, שימרו על לבכן
נשים דואגות לכל העולם, אך את עצמן הן הרבה פעמים מזניחות. נשים, שימו לב: מתברר שגורם התמותה מספר אחד אצל נשים הן מחלות הלב. אחת הסיבות לכך היא שממסד הרפואה מפרסם בדרך כלל את הסימפטומים הגבריים של הבעיה, אולם הסימפטומים אצל נשים שונים מאלה של הגברים. בגליון זה אפרט מהם הסימנים המוקדמים וכיצד תשמרי על ליבך באופן טבעי. קראו עוד
ירחון אוגוסט 2017 – מה הריח שלך משדר
ריח גוף נעים מצביע על בריאות. אצל כולנו משתחררים כימיקלים מבלוטות הריח: הזיעה, הבל הפה, השתן, הרוק וההפרשות המיניות. לכל גוף יש את האמירה הריחנית הספציפית שלו וגם בושם מריח אחרת על כל אדם. התזונה שלנו מהווה מרכיב רב השפעה בהיווצרות ריח הגוף. קראו עוד
ירחון ספטמבר 2017 – יש חיים אחרי גיל 50
אנו פוחדים להזדקן. זה טבעי. אז מהו אם כן הסוד להישאר צעיר? פיזית מה שמשאיר אותנו צעירים זה הגיל המטאבולי ולא הגיל הכרונולוגי. מנטלית, מה שאנו מרגישים ועושים הם אלו שיוצרים את הניצוץ בעיניים. אבחון אירידולוגי יעזור לנו לדעת לנהל נכון את הגוף המשתנה שלנו, כי מה שהתאים לאורח החיים בגיל 30, כבר לא מתאים בגיל 50. קראו עוד
ירחון אוקטובר 2017 – שומרים על הזיכרון
תלונות על איבוד הזיכרון הן התלונות הנפוצות ביותר בגיל מתקדם. כבר בגיל 40 אנשים מרגישים שיש החלשות במצב הזיכרון שלהם. בירחון זה אפרט על הסיבות לנזק שנגרם בזיכרון וכיצד האירידולוגיה מזהה את הסיבות הללו באמצעות אבחון קשתיות העיניים, עוד לפני שמתפתחת המחלה, וגם אחרי שהמחלה התפתחה ניתן לעזור ולשפר את המצב. קראו עוד
ירחון נובמבר 2017 – הפרעות קשב ולמידה אצל ילדים
הפרעת קשב וריכוז הינה הפרעה עצבית בעלת השלכות רגשיות והתנהגותיות. כעשרה אחוז מהילדים והנוער סובלים מהפרעות קשב וריכוז ADHD, ADD. אני מציעה קודם כל לבצע אבחון בקשתית בעין כדי לזהות את צרכיו האישיים של כל ילד, להתאים לו צמחי מרפא ותזונה ולסגל שגרה של פעילות. קראו עוד
ירחון דצמבר 2018 – עצבות חורפית
החורף מביא איתו פעמים רבות כבדות, עייפות ועצבות. מחקרים מראים שיש קשר ישיר בין חשיפה לאור ומצב הרוח. בארצות הסקנדינביות שם החורף עשיר בשעות חושך, 10 אחוז מהאוכלוסייה לוקה בדיכאון חורף, ואפילו בישראל זה קיים. קראו עוד
