כל הפוסטים באורח חיים

חיי היום עם המלחמה שופעים מתח הפוגם בבריאותנו חוקרים מאוניברסיטת בן גוריון גילו את מה שהרפואה ההוליסטית כבר ידעה מזמן:

הקיץ הגיע ומביא עמו את הטמפרטורות הגבוהות, הלחות החונקת והזיעה הגורמים לרטיבות ולריח רע הנודף מן הגוף. מה עושים? דאודורנט

הי לכולם, שינה היא פעולה פיזיולוגית שבה הגוף נמצא בהרפיה. הגוף זקוק לשינה כדי להטעין אנרגיות , לחיות ולתפקד במשך

הפטרוזיליה מכילה מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ושמנים חיוניים. בפטרוזיליה יש ויטמינים a,b,c,e , חומצה פולית , אשלגן, ברזל, סידן,

היום אדבר על חליטות תה מרגיעות בזמן סטרס, הסטרס מלווה את חיינו לא רק בזמן מלחמה, גם ביומיום. לחצים בעבודה,

היום אדבר על חשיבות שתיית מים המים הינם הרכיב התזונתי הבסיסי ביותר עבור גוף האדם והם חיוניים לחיים. הגוף שלנו

המצב הבטחוני מתוח, אזעקות בכל הארץ, ריצות למרחב מוגן עידכונים ותמונות בתים מעשנים בטלוויזיה ובעתונים. חשוב מאוד לא להיכנס לפאניקה,

בפוסט הקודם דיברנו על סוגי קטניות והיתרונות הבראותייים היום נלמד איך להכפיל (ואפילו יותר) את הבריאות שבקטניה. הקטניות מלאות בסיבים,

ישנם סוגים רבים של קטניות, היום אסקור את כמה מהם. מש קטניות מש קלה לבישול . עשירה בחלבון ובברזל. עשירה

הרומאים אכלו את החסה כדי להירגע ולישון טוב, המצרים טענו שהיא משפרת את הגבריות ואילו היוונים אכלו חסה כדי לשפר

עוד מימי היפוקרטס זרעי הפשתן ידועים כדגן בעל יתרונות בריאותיים. זרעי פשתן הם זרעים קטנים עשירים בחלבון , אבץ וחומצת

לקינמון סגולות רבות הקינמון מונע דלקות, מהווה מקור מצוין לסיבים תזונתיים, ברזל וסידן, הוא יעיל בהורדת רמות הסוכר ואפשר להוסיף

הפרי הנפוץ בעולם. קליפת התפוח בשלל צבעיה : ורוד, אדום, ירוק, צהוב ועוד גוונים נוספים. לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני

תה ירוק הינו תה שעבר חמצון מינימאלי בתהליך העיבוד. הוא נפוץ במיוחד בסין וביפן ולאחרונה נפוץ גם במערב. לשתיית תה

האם המלון בריא? המלון – פרי הקיץ. הרכבו של המלון 90% מים ו8% סוכר . למלון אינדקס גליקמי גבוה ולכן

מיץ עשב חיטה נמצא בשימוש טיפולי כבר יותר מ-30 שנה. את עשב החיטה מגדלים בגידול אורגני. ניתן להשיגו בהרבה בתי

הקיץ כבר כאן וכבר ניתן לראות בשווקים ענבים ענבים ירוקים, סגולים ואדומים, קטנים או גדולים, כהים או בהירים, עם ובלי

החומוס הוא צמח ממשפחת הקטניות. לפרטים נוספים או לייעוץ טלפוני ראשוני ללא תשלום וללא התחייבות בנושא נטורופתיה, אירידולוגיה ואורח חיים בריא צרו

צריכת חלבונים מהצומח עדיפה,  לבריאות טובה יותר , חלבון מהצומח:קטניות, דגנים, אגוזים וגרעינים. צריכת חלבון מן החי נפוצה בעולם המערבי